Kisiel bez cukru na redukcji?

Czy kisiel bez cukru nie zaszkodzi redukcji?

Kisiel to skrobia. czyli ww. Jeśli mieszczą się w bilansie, to ok, od czasu do czasu.

Pytanie, tylko czy ma to sens? Na redukcji jemy mniej, więc warto dbać o to, żeby to co jemy było wartościowe - odżywiało nasz organizm.

Syntetyczne aromaty, sztuczny słodzik i barwnik w kisielu, to niekoniecznie to, czego organizmowi trzeba. Jak już musisz, to zrób go z ze świeżych lub mrożonych owoców, a nie z proszku. Jakbym miała jeść kisiel, to wolałabym zjeść owoc.

Ewentualnie można robić galaretki z owocowej herbaty i żelatyny

Wszystko zależne jest od ogółu diety. Jeżeli 95% jest ok, to kisiel w niczym nie przeszkodzi. Jeżeli jednak podstawy się sypią, to dokładanie kolejnego słabego jakościowo produktu nie będzie dobre.