początek

Witam, Prosze o wycenę sprzętu do domowej siłowni: Ławeczka HL9 Stojak HS9 Modlitewnik HZ 5 Zestaw ciężaru 78,5 kg Tyle by było na początek chyba że jakieś jeszcze zabezpieczenioe pod nogi jak będę ćwiczył skosem w dół. Proszę o wycene i jakiś rabacik [email protected] Pozdrawiam

witam jestem tu nowy wiec na poczatek licze na wasza wyrozumialosc takie pytanko z czym najlepiej brac hmb zeby zobaczyc konkretne rezultaty? założenie to rzeźba no i chcial bym zeby ktos mi pomogł ułożyć jakas dietke bo w tym kompletnie zielony jestem

Wlasnie zaczynam trening, bedzie to 3 razy wizyta na silowni na tydzien. Obecnie waże 80kg przy 175cm. Czy moglbym juz zaczac brac HMB?? a moze L-Karnityne?? Powiedzcie prosze co na poczatek kupic...

witam potrzebuje rady chce z robic cykl na poczatek sunsta deka i meta 6 tyg pozniej testosteron propionat wino w tabletkach i myslalem o boldku tylko chcial bym go czyms zastapic mozecie mi cos polecic o podobnym dzialaniu poznie j clen i odbloki dzieki

Które buty do boksu były by lepsze na początek ASICS MATFLEX 3 czy Adidas BoxHog? Wiem że asics są to buty zapaśnicze ale słyszałem że takie też się nadają.

Postanowiłem zacząć ćwiczyć mam 18 lat ważę 65kg wzrost to 179cm na początek planuję zestaw ćw. łatwy i teraz mam pytanie czy do tego mam brać jakąś dietę czy na razie nie potrzebuję, powiedzmy przez pierwsze pół roku nie jest wymagana?

Robie wlasnie swoja silownie czy ten sprzet wystarczy na poczatek http://www.allegro.pl/item392071446__nowa_marbo_semi_pro_zestaw_lawka_l002_stojaki.html http://www.allegro.pl/item404172822_super_zestaw_gryf_obciazenia_hantle_122kg_.html

Witam, ważę 86 kg mam 184 cm wzrostu trenuje ponad rok i mam w planach zacząć redukcję, czy jeżeli na masie jadłem 3800 kcal, to 3300kcal będzie dobre na początek redukcji ? Do tego 3x w tyg cardio 30 min

chciałbym spróbować treningów rano (fitness, nie wyczyn), początek około 7.30. Co można zjeść przed? A co mozna zjeść przed porannym bieganiem? Banan wystarczy, czy może spróbować biegać na czczo? Pozdrawiam

Witam, mam pytanie czy w wieku 16 lat zaszkodzi mi jak pare razy wypije sobie roztwór z glicerolem? I ile najlepiej spróbować na początek? Roztwór z 15 ml glicerolu czy więcej? Pozdro

Wiek :14  Waga :55kg Wzrost :170cm  Uprawiany sport lub inne formy aktywności:siłownia 4x w tygodniu   Cześć! Jako troszke zielony w tym temacie chłopak chciałbym sie spytać co będzie lepsze na początek: hipertrofia czy siła mięśnia? Każde rady się przydadzą!

Witam , niedługo lecę do Anglii ,problem w tym ,że akurat na początek mojego pobytu zaczynam odblok. Moje pytanie jest takie czy mogę legalnie przewieść hcg,clomid i nolve , wszystko po jednej paczce. Czy lepiej nie ryzykować i wysłać listem ?

Cześć zacząłem parę miesięcy temu przygodę z siłownią i zastanawiałem się nad kupnem anabolików. Nie potrafię znaleźć żadnych dobrych na necie więc przychodzę z tą sprawą tutaj. Jakie polecacie na początek? Mam 7 miesięcy stażu na siłowni mam 18 lat waga 73 kg przy wzroście 183 cm. Pozdrawiam

Dieta to początek sukcesu, ale może stosować jakieś ćwiczenia związane z partiami brzucha ??Chce zrzucić parę kilo. Chyba, że wziąć jakieś spalacze tłuszczu Co o tym myślicie???

Witam jaki proponujecie trening na nogi na poczatek-mam tylko wolne cieżary niestety-chciałbym je zmasować bo są chude-Góra fajnie sie rozwija a nogi w miejscu stoją(juz sie zastanawiam czy to nie zanik miesni :((-pomózcie-ile serii i powtórzeń itp. pozdrawiam

Jestem w trakcie cyklu 20ml winstrolu i 20 primabolanu ,wsadziłem juz w siebie 8ml winka i6ml primki.Tylko ze ostatnio cos mnie boli prawy sutek,czy to moze byc poczatek ginekomasti? z góry dzieki za odp.

Dzień dobry, czy z takimi hantlami mogę zacząć ćwiczyć na początek? :) https://allegro.pl/oferta/zestaw-hantli-kompozytowych-allright-2x5kg-9560737493

Klub Mightybulls organizuje seminarium z Robertem Sulskim. 11 września 2004, hala Floty Gdynia, początek godz. 10.00. Cena 50 zł. Czas trwania, ok. 4 godziny ( 2x2 godziny ). Temat: submission wrestling i VT.

jak trenować w domu i czy trzeba najpier pokorzystać z siłowni ? jak tak to ile na początek jakie ćwiczenia po ile czasu dzienie itp ???????? ?????? ??????????? ???? ??????? ???????? ?????????? ?????????? ????????? ???????????????

zaczalem wbija tescia mam testosteron enantat 250mg/ml. pierwszy strzal w udo. zastrzyk zero bolu potem jednak noga troche boli pare dni. Macie jakies porady? gdzie wbijac najlepiej? Ile na poczatek? Jak czesto? No i co innego poza tescuem polecacie? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-08-18 09:23:54