początek

muj cykl wgladal tak anapolom poczatek 3ty sustanon razem z nandrolonem i metanabol

Jak masz odpowiednio ulozoną diete,to sie do niej dostosuj Top Mass jest bulkiem...czyli bialko 1:1 do weglowodanow dawkuj go w/g brakow w diecie... Hmb masz za malo kaps...45kaps to o dupe rozbic Napiszcie co na poczatek ? ile lat??jaki staz??miales jakies cykle wczesniej??ile mozesz pieniedzy na to przeznaczyc??jakiej jestes budowy..czy łatwo [...]

niewyśmiewam się ale jak byś wpisał w googlach TOP MASS to wypisze ci ze to gainer na opisach. a na początek to dieta i dobry trening dopiero zaczynasz i łatwo się zniechęcić do zobaczenia za kilkanaście miesięcy w tedy ci coś polecimy typu kretyna itp. prześlij nam swoją diete i trening może coś poprawimy i doradzimy

to mój 3 dzień. Na początek nie będe przecież po 300 startował

***nij sobie 1k na początek na seryjke potem na drugą 800 i tak w dół napewno Cię porobi

Siema mi dziś przyszła kreta z olimpa mega caps 1250 mg 360 kapsów tyle ci spokojnie wystarczy na 1 cykl ja teraz zaczynam 2 cykl na tej krecie przystępna cena super na początek Pozdro

Na początek 6-4powt wystarczy do robienia siły potem trzeba stopniowo schodzić na mniejszą ilość dochodząc do 1-2powt i sprawdzianu. W podwieszonych jest wiele treningów siłowych i na ich podstawie możesz zobaczyć jak to mniej więcej wygląda. Przerwy w seriach rozgrzewkowych 2-4min a w zasadniczych 3-6min. Dłuższe między maksymalnymi podejściami.

na początek dieta a później suple

[...] atlasu żadnej osobie lepiej jest zainwestować w porządny markowy sprzęt, który posłuży przez lata a nie po jakimś czasie się rozsypie w drobny mak. Mogę Ci polecić na początek; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/41/439 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkty/mini_produkty/367_260/HW9_HD3_1.jpg + [...]

też będę leciał cykl na boldzie solo, 16 tygodni 2ml/400mg week, mam nadzieję że mnie też trochę porobi))))))))) sprzęt zakupiony, początek w niedzielę))zapraszam do śledzenia mojej relacji

wszystko i tak zalezy od michy i treningow, na poczatek redukcji bedzie ok

na 1 cykl jeden srodek wystarcz np. samo prolo 1-8 e5d 200mg na 2 cykl 1-3 meta 15-20 mg eod 1-10 250mg e7d wdg mnie na poczatek wystarczy

ja tego bym nie wybrał. na poczatek zwykle mono z olimpu 1250 + tauryne - efekty idealne.. oczywiscie + odpowiedni trening i dobrana dieta

Ułóż dietę 3500kcal na początek i wrzuć do oceny: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

na pierwszy raz prop styka potem sie dorzuci supere/mete/winko niech zadba o diete 5torebek ryzu dziennie 5x40g bialka surowka z oliwa z oliwek thats all na poczatek

sporo przesadzona ilość ww mi się zdaje dałbym 450g na poczatek i obserowowałbym

odżywki to tylklo uzupełnienie diety ale dieta to podstawa na poczatek dobra dieta

na poczatek dietka a pozniej sie pobaw z suplami

ale chciałbyś na początek zacząć od masy ? czy od razu na rzezbe ? ile masz wzrostu,waga?

Niestety nie dla każdego rura pcv bedzie dobra na początek bo często będzie za twarda po prostu.