Wczoraj odbyła się oficjalna ceremonia ważenia przed dzisiejszym meczem w ramach rozgrywek World Series of Boxing pomiędzy Hussars Poland i Argentina Condors. Wszyscy pięściarze, którzy zaboksują w Pruszkowie (hala Znicz) zmieścili się w swoich limitach wagowych. Górną granicę limitu osiągnął niepokonany Mateusz Mazik. Pozostali podopieczni [...]
Dzisiaj drużyna Hussars Poland rozegra zaległe spotkanie 7. kolejki zawodowej ligi WSB, a ich rywalami będzie ekipa Rosji. Nasza drużyna, aby zapewnić sobie awans do ćwierćfinału musi wywalczyć jedno "oczko" na ziemi rosyjskiej. Rosjanie potrzebują dwóch zwycięstw w ostatnich spotkaniach, aby wyjść z grupy. Spotkanie odbędzie się w Sankt [...]
Witajcie, W ćwierćfinale ligi zawodowej Worlds Series of Boxing zmierzy się zeszłorocznym wygranym, drużyną Dolce Gabbana Italia Thunder. Do spotkania dojdzie w nowym miejscu, mamy nadzieję mniej pechowym niż Wyszków, a trafiło na Zawiercie. Walka odbędzie się 23 marca. Początek meczu o godzinie 18 tej. W pozostałych ćwierćfinałach WSB Azerbaijan [...]
[...] o wygranej. W tym miejscu ukłony dla trenera, który jest nie tylko świetnym szkoleniowcem, ale także psychologiem i motywatorem. - Przejdźmy do twojego starcia z Andreą: początek świetny, później jednak coś się popsuło. Z czego to wynikało? Kondycja? Najbardziej zawiodła nietrafność w terminach. Mecze w czasie mistrzostw Polski i zaraz po [...]
[...] tą konkurencję latem 2005 roku w Sopocie z obecnym wtedy Mistrzem Świata Strong Man Mariuszem Pudzianowskim) a tym samym miał niezbędną wiedzę by jako sędzia wyjaśnić na początek reguły i zasady dla zawodników startujących i publiczności zebranej w Powerclubie w kameralnym wręcz rodzinnym gronie. Panu Janowi pomagała zapisywać i kontrolować [...]
[...] zawodnikiem UFC. To dla mnie spełnienie marzeń, a także osiągnięcie celu, na który ciężko pracowałem z trenerem, kolegami z klubu i menadżerem. Oczywiście, to dopiero początek. Zamierzam tam wygrywać walki i dalej rozwijać się jako zawodnik. Dojrzałem do tego, żeby się bić w UFC, gdzie walczą najlepsi. O przygotowaniach: Przed tą walką nie [...]
Wielki powrót, aczkolwiek bardzo spontaniczny na Gali w Płońsku. Tomek Jabłoński zaboksował z Jordanem Kulińskim w kategorii 81 kg. Początek walki był dosyć niefortunny ponieważ Tomkowi pękł łuk brwiowy, na szczęście po 1 rundzie udało się zatamować krwawienie i jednogłośnie wygrać na punkty. Gratulujemy i życzymy udanego powrotu - FitMax [...]
Dla pań, które chcą aktywnie spędzić swoje święto, ciekawą propozycję przygotował Instytut Krav Maga Łódź. Dzień Kobiet 2014 w Łodzi: sprawdź imprezy i wydarzenia 8 marca Instytut Krav Maga Łódź zaprasza na darmowe seminarium krav magi. Zajęcia w hali sportowej przy ul. Małachowskiego 7 poprowadzi Karolina Kowalkiewicz. Początek o godz. 12:30. [...]
Oskar Piechota wygrywa w Szwecji. Jak relacjonuje mmaviking.com, początek rundy rozpoczął się bez większych emocji, te dopiero pojawiły się, gdy Oskar Piechota zaczął atakować nogi rywala w celu przeniesienia walki do parteru. Po jednej z wymian Polak przechwycił kopnięcie Sadibou Sy i sprowadził go na ziemie. Znalazłszy się tam, przeszedł do [...]
Sobota Mistrzów, na początek odbyło się Seminarium z Wiesławem Krukiem , prawdziwą legendą polskiego power-liftingu jak i kulturystyki, a następnie na sali siłowej omówione zostały metody specjalistycznego treningu siłowego. Oczywiście nie mogło zabraknąć porad Trenera Furmanka, którego wiedza i doświadczenie zrobiły olbrzymie wrażenie na [...]
[...] Ten wieczór w Lublinie nie skończy się w raz z ostatnią walką wieczoru. W związku z tym, iż 27 czerwca to ostatni dzień roku szkolnego i akademickiego, więc niejako początek wakacji - postanowiliśmy zaprosić wszystkich fanów do klubu Czekolada na oficjalne afterparty, które rozpocznie się po zakończeniu zmagań w hali im. Zdzisława [...]
[...] lezac do czola 4 serie 10,8,8,6 powt -prostowanie ramienia ze sztangielka siedzac 4 serie po 8powt. - wyciskanie sztangi wąskim uchwytem leżąc 4 serie po 10 razy/ dałbym na początek Wtorek PLECY -podciaganie na drążu szerokim uchwytem 3 serie po max/ po 6-8 -podciaganie podchwytem - podciaganie sztangi w opadzie (wiosłowanie ) 3 serie po 10 razy [...]
Doskonały początek roku w UFC. Ale obraz całej naprawdę dobre gali niszczy parę rzeczy o których już pisaliście. Mike Pyle udało mu się pokonać gospodarza i otrzymał ogromne gwizdy co prawda później sam prowokował ale mi marzą się brava dla fightera z innego kraju który pokonuje gospodarza z czystego szacunku dla niego. Edson Barboza wyśmienity [...]
[...] rzeczy - brałam tydzień. Niecały. Po tygodniu szłam prostą drogą, w szpilakach bo w szpilkach ale straciłam równowagę i wywróciłam się. Wtedy jeszcze nie wiedziałam, że to początek moich problemów psychicznych. Tak, psychicznych. Tego co przeżyłam i przeżywam od czerwca 2016 r. nie życzę najgorszemu wrogowi. Mam cieżką depresję i stany lękowe. [...]
[...] jednorącz 2 sprężyny + drag curl 12+12, 12+12, 12+12 Świetnie dopasowany trening, pompa na każdej trenowanej części. Sztangielek nie posiadam, ale użyłem talerzy 1,25 kg na początek. Pierwsza seria wznosów w przód poszła na 20,5 kg. Reszta ćwiczeń też na 20,5 kg. Teraz tylko będę zwiększał obciążenie. Jutro nogi, też w seriach łączonych, czy [...]
Andzia, na poczatek poczytaj http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html plus jeszcze z podwieszonych http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html Przeczytaj, przemysl, bedziesz miala podstawy i mozesz pokusic sie o ulozenie diety, dasz, ludzie poprawia. Druga sprawa, mozna chudnac bez ruchu, ale [...]
Dlaczego nie jesz wieprzowiny? Ser bialy poniewaz zawiera kazeine i na noc bedzie duzo lepszy nic szybkowchlanialne wpc. Zapotrzebowanie jak na poczatek moze byc za niskie. Zawsze lepiej zaczynac od bilansu 0, zwiekszac aktywnosc (aeroby) i dopiero w w dalszej fazie zmniejszac kcal.
Dziwny nie dziwny ale mi wchodzi dobrze :). Może macie racje z tym ze za duzo serii ale przeciez to ja cwicze i szanuje Wasz poglad na ta sprawe. Moze to dziwne ale mi wchodzi bardzo fajnie i nie narzekam jezeli cos mi nei bedzie odpowiadalo to zmienie bo na poczatku po 6 serii bylo na wszystko hehe ale nie wyrabiam z czasem wiec na poczatek po 4 [...]
Wyniki ćwierćfinałów: Francja - Rosja 27:24 (13:10) Polska - Islandia 30:32 (14:19) Chorwacja - Dania 26:23 (14:12) Hiszpania - Korea Płd. 29:24 (14:13) Pary półfinałowe: Francja - Chorwacja Islandia - Hiszpania Nam pozostała walka o miejsca 5-8, na początek zmierzymy się z Koreą Płd.
UFC 142 wyniki i dyskusja po gali
