SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

początek

  • suste organon pakistan lecialem gdzies na wiosne/poczatek wakacji i dzialanie bdb

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-24 17:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] konkursik trzeba dać szanse innym się wykazać markosiks nie chcę cię straszyć ale gadałem z prezesem Activlab w sprawie wyników no i powiedział że coś pod koniec marca początek kwietna jakoś tak powinny już być ale wysyłki dopiero w czerwcu a tak poważnie to Ci powiem że cierpliwość to jedna z cech niezbędnych w sporcie miej to na uwadze

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-07 23:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Parówczan kreatyny, w musklach toksyny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kotlet 5-6g daj na początek, niektórzy potem zwiększają dawki, ale ja pierwszy cykl pocisnąłbym na takich ilościach

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-11 20:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Parówczan kreatyny, w musklach toksyny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja na początek mam zbilansowaną, ale też myślę, żeby później dać jakieś VLCD lub po prostu IF.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-21 21:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wez pol tabsa na poczatek, tylko jej nie mow nic a potem jak malo to jedna cala bierz przyzwyczaj dynie to duzego cisnienia bo boli leb troche po ale **** za to nie boli tylko ciagle stoii

    Odpowiedzi: 3040 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-17 23:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elgo - sogiem poczęstowałem...... na dobry początek (jak w spfinxie )

    Odpowiedzi: 3040 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-22 10:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rustam Khabilov - Leandro Silva - Nie pamiętam %-) Jack Hermansson - Scott Askham - Udany debiut Hermanssona, ciekawe co pokaże w kolejnych walkach. Zapaśniczy background (trenował jako dziecko), dobra nutka na wejście i ogólnie walkout :-D IMO, wydaje się mocny psychicznie %-) Nietypowe poruszenia się, podskakiwanie, dużo lowkicków i kopnięć [...]

    Odpowiedzi: 491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-06 22:20:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie chce ktos jechac poczatek wrzesnia do Grecji ewnetulanie chorwacja badz hiszpania?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-31 22:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    martini jest świetne. ale na początek.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-05 21:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzieki Michal ale urodziny mam dopiero jutro Pewnie ze jestes zaproszony, na poczatek drinki u mnie a potem do clubu potanczyc Z czym sie nie zgadzasz?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-08 13:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • połączenia ok, jedynie cuts może nie którym nie podchodzić, reszta supli nie powinna stwarzać większych problemów odstaw może cutsa na początek, a może to był jednorazowy problem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2013-11-05 10:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening i dieta do oceny i poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jak juz to bym proponował nogi osobno czyli barki dałbyś do soboty a łydki do nóg na trica i bica zmniejsz ilość serii 7-8, jedne rozpiętki wystarczą,prostowanie nóg w kolanach na maszynie bym zamienij na inne np. hack 3s,barki:wyciskanie z przodu4s, unoszenie hantel bokiem stoją3s w opadzie tułowia 3s,mc daj na początek albo na koniec 4s

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2011-05-24 15:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na Młodszego Ratownika

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] urazach,tonięciu,braku tętna oddechu itd, radzenia sobie ze sprzetem i wiele innych... Teoria jest mozolna...budowy dna jezior,rzek,kąpielisk..=/ i wiele wiele innych... Trenuj głównie kraulem i ćwicz kondycje...3 razy w tygodniu na początek spokojnie wystarczy:) nie przemęczaj się! na kurs szykuj także głowę na wiedzę..;PP Powodzenia życzę!!

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-29 15:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na Młodszego Ratownika

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] * nurkowanie w dal na dystansie 25 m. (Przebieg zaliczenia: kandydat zabezpieczony szelkami na linie długości 25 m, odmierzonej w ten sposób, że węzeł na szelkach stanowi początek, a węzeł mocujący linkę do pomostu stanowi koniec, wykonuje start z wody i płynie pod powierzchnią wody w kierunku dwóch boji oddalonych od siebie w odległości 6 m, [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-13 22:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na Młodszego Ratownika

    Post
    Inne dyscypliny

    W tym roku nastąpił początek unifikacji struktur WOPR, zmieniły się także zasady egzaminu, już nie ma jak dotąd 50m sposobem dowolnym w czasie poniżej 40s(egzamin końcowy), jeśli chodzi o młodszego to głównie oceniane są umiejętności pływackie i samoratownictwo.

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-21 13:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na początek wkleję kilka cennych wiadomości autorstwa Malinowej Jak gotowac warzywa aby nie tracily witamin ? 1.Aby zachować maksymalną ilość witamin zarówno marchewka jak i ziemniaki powinny być gotowane bez obierania. Witaminy oraz sole mineralne zwykle znajdują się zaraz pod skórką. Gotując nieobrane warzywa należy pamiętać o ich [...]

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-10 21:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do oleju to jest to olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia. Tez bym chętnie obciol kcal o 1000 ale jak na sam początek tyle obetnę to nie będę miał z czego obcinac za pare tyg (aktualnie jestem w pierwszym tygodniu redu) ;] Zmieniony przez - sadasa w dniu 2014-03-02 13:17:21

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-02 13:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W temacie foty mozesz zerknąć sobie na ostanie 2-3 strony, akurat mam z orkiszowych, ok 50g, 2 jaja, 100g twarogu, kukurydza i papryka czerwona, na teflonik pam, jak nie to rozsmarować tłuszczyku trochę na początek duży ogień potem zmniejszam, czekam aż się zetnie, zsuwam na talerz, na talerz nakładam patelnie, obracam i robię drugą stronę.

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-05 21:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stifler moze na dobry poczatek przestan pisac "Ja" "Jej" z duzej litery bo nie widze powodu zeby jakis szacunek sie nalezal dla tej dziewczynki

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-18 10:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] będzie dużo zamieszania ze studiami, muszę wkręcić się w rok akademicki by nie być w tyle, a nie wiem nic ;]. Musze wszystko ustabilizować, więc teraz połowa września i początek października będą przeklepanym okresem dla mnie trochu :P A będę studiował Na Państwowej Wyższej Szkole Zawodowej w Jarosławiu kierunek Pielęgniarstwo Shula yoyo [...]

    Odpowiedzi: 675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-08 12:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)