początek

poznaj moje dobre serce.....:) Piszesz że zaczynasz wiec na początek FBW. A co do wyciągu to żalezy o jakim cwiczeniu mówisz, mozesz cwiczyc i barki i plecy a jak chcesz to jeszcze triceps itp...

Niech "kolega" opcha deke i wino. Na początek przygody z sokami nie trzy srodki tylko jeden. Niech dokupi propa i bije 1-8 100mg e2d

nie wiem czy tak nic nie tracisz na innym forum nie bede mówieł jakim (bo chyba nie mozna) jeden koles zrobił cykl z alpa drol o hemapolin z rezultawtów nie był wogóle zadowolony a poszedł do lekarza i po cyklu "wstepna diagnoza lekarza poczatek cukrzycy i zapalenie nerek" jak sam mówił cukrzyca mogła byc dziedziczna cytuje słowa pana [...]

wiem że w liceum na platynowej jest klub Red-tiger jest tam sekcja Kick-Boxingu, trenerem jest Anna Pałys, była zawodniczka, zresztą bardzo miła kobieta. Ceny około 100 zł za miesiąc, 3 treningi w tygodniu. Nic specjalnego ale na początek wystarczy. Pozdrawiam Bigger they are, Harder they fall

Mowiac o kicku mam na mysli techniki, ktore stosujesz w walce i ktore ci wychodza bo samo opanowanie technik to za malo musisz je sprawdzic w walce. Od tego sa sparingi. Na poczatek to mozesz w domu sie porozciagac. To ma byc sparing a nie nap*****lanka dla zabijakow. "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

spróbuj na początek amoka nie jest drogi i nie pompuje ale fajnie pobudza, ja jestem bardzo czuły na kofeinę więc mi wystarcza 1 kaps zarówno przed judo jak i piłką. Myślę że również będziesz zadowolony z efektu.

Tak jak wyzej, a swoją drogą jak bijesz tak mała dawkę to lepiej podzielić na pół moim zdaniem i bić e3d. Dochodzi do tego mniejsza objętość srodka na początek to plus.

no i trzeci raz gowno z tego wszystkiego wyszlo... pierwszy cykl moj na mono przerwany po 4 tygodniach choroba-no, nie tak zle, drugi po tygodniu niecalym kontuzja barku, a teraz tylko rano sie budze z nadzieja na cp a tu mnie bania, brzuch i miesnie napieprzaja...no ale nic, pomyslalem, ze przejdzie w ciagu dnia, to sniadanko wszamalem, porcje cp [...]

Najlepiej będziesz mieć jak połączysz: 1.klata biceps barki 2 plecy triceps 3 nogi :). A jak wogóle zaczynasz to popatrz na trening FBW może być lepszy na początek. [...]

a jak proponujecie mniejsza dawke na poczatek czy na koniec bo chcialem poleciec 4444 ale wtedy zostalo by mi 88 tabsow wiec zamierzam poleciec jeden tydzien po 3 ale nie wiem czy na paczatku czy na koniec ??

Rano : zupa mleczna - 300ml mleka + chrupki Chrupki po przez to rozumiem że to typowe płatki śniadaniowe, postaraj się mieszać je 50:50 z płatkami owsianymi. To na początek, w późniejszym okresie postaraj się w całości zamienić płatki kukurydziane na płatki owsiane. Szkoła: 3-4 kanapki chleba z szynką,serem,sałatą Najważniejsze żeby: - postaraj [...]

Zapobiegnie elegancko ale dołączyłbym dopiero wtedy kiedy poczujesz że coś się tam dzieje(swędzenie np.) na początek jak poczujesz 20 mg a jak się uspokoi to po 10 mg-albo jak wolisz 10 mg od początku Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2009-08-09 20:46:43

na poczatek temat "pierwsza wizyta jasia na forum"

Mam dwa pytania. Przy połączenie mety (jako anty katabolika) z t3 przyjąć dawki 10mg + 25mcg ed na początek i zwiększać dawki t3 według potrzeb? U kobiety 60kg podawać t3 na takich samych zasadach, czy cos zmienić (kobiecie już bez mety, t3 solo)?

No macie rację, po prostu nie wiem jakich osób mogę się tam spodziewać, ale nikt normalny raczej nie będzie rzucał głupich komentarzy. Może zacznę na początek przysiady z hantelkami 5 kg, wykroki i martwy ciąg

Proponowałbym kupno sztangi umożliwi to wykonywanie najbardziej podstawowych ćwiczeń tj. martwy ciąg ,przysiady ,wyciskanie na plaskiej , obciążenia na początek to ok 100 kg pytanie czy ty wogule masz laweczke i stojaki?

[...] to tylko kosmetyka bardzo rzadko ich używam Tu się z tobą zgadzam w 100% ale zobacz o jakich ciężarach rozmawiamy, tu nie będzie ciężkich ćwiczeń :) To ma być sprzęt na początek gdzie kolega nie ma ławki czy stojaków czyli nie będzie miał gdzie odłożyć sztangi a hantle weźmie z podłogi :) Co do ciężarów to polecam żeliwne, są droższe ale [...]

thermo speeda na poczatek sprobuj, wiele osob jest zadowolonych do tego dieta, jezeli malo bialka wyciagasz to uzupelnij odzywka przy redukcji proponuje pro cas czyli kazeine

Zainwestuj w termo speeda, tani i na początek będzie ok. Zdr.

Estradiol, prolaktyna, testosteron - na poczatek zeby kasy nie ladowac. Jak tu nie bedzie widac problemu to pojdziesz jeszcze dalej. Zrob badania jak najszybciej i wpisz tu wyniki