początek

[...] przód,plecy). Poza tym przydałoby się też solarium,sylwetka prezentuje się dużo lepiej będąc fajnie opalonym, proponuje póki co krótkie 8 minutowe dwie sesje tygodniowo na początek. Pora podkręcić tempo,tym razem poprzez dietę,od dzisiaj będziesz spożywał w dni treningowe ok.200gr.ww i w dni bez treningu siłowego 100gr. DIETA: 5:10 -omlet: 10 [...]

[...] przyrządzie do pompek, na wznosy nóg mam za niski drążek więc robię na koniec dwóch pierwszych obwodów tamtego ABS jest od bar brothers więc raczej się nadaje, nogi dałem na początek z tego co słyszałem, trening nóg na początku wyzwala jakieś hormony. Przed treningiem dobrze by było dorzucić jakieś ćwiczenia statyczne np stanie na rękach 30 sec [...]

[...] przyrządzie do pompek, na wznosy nóg mam za niski drążek więc robię na koniec dwóch pierwszych obwodów tamtego ABS jest od bar brothers więc raczej się nadaje, nogi dałem na początek z tego co słyszałem, trening nóg na początku wyzwala jakieś hormony. Przed treningiem dobrze by było dorzucić jakieś ćwiczenia statyczne np stanie na rękach 30 sec [...]

[...] system 4-1-4-1. Od tego momentu każdy wiedział, co ma robić na boisku. Jest coraz mniej przypadku, mecz nie rządzi się już własnymi prawami. W skrócie: koniec chaosu, początek ładu. Bez nietykalnych: Nawet galaktyczni odpoczywająNajlepiej obrazuje to przypadek Cicinho, zmiana Helguery na Mejię oraz posadzenie na ławce Zidane'a na mecze [...]

walka o mistrza w Hiszpanii bedzie bardzo ciekawa Barcelona ostatnio ( po wynikach ostatnich dwóch meczów) nie gra najlepiej, ale to doiero początek sezonu i nei ma co spekulować kto zostanie mistrzem Moze te dwie marki (Barcelona, Real) w lidze będą grać na gorzej, a mistrzem zostanie Sevilla. Kto wie... w końcu kiedyś musi być jakas [...]

licze, że to początek jakiejś dłuższej serii

1-0 edit: 1-1 ale to dopiero początek edit: 2-1 Ładne strzelanie I znów Robinho!! edit: 2-2 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-11-11 19:40:14

a może to początek końca przygody Realu w Pucharze Copa Del Rey

a może to początek końca przygody Realu w Pucharze Copa Del Rey chyba za wcześnie na takie słowa jesscze rewanż został ale nie obraziłbym sie, gdyby Majorka wyeliminowala Real z Pucharu Króla.

Ważne 3 punkty, oby to był początek serii dobrej gry i zwycięstw

Wielki debiut w Realu W niedzielnym meczu Primera Division Realu Madryt z Villarrealem w barwach "Królewskich" zadebiutuje Klaas-Jan Huntelaar. Kibice wierzą, że to piłkarz, który może wyciągnąć madrycki zespół z kryzysu. Ich nadzieje są uzasadnione - Holender strzela gole z niesamowitą łatwością. W Ajaksie Amsterdam zdobył sto bramek w [...]

[...] Péreza pojawił się na scenie na Estadio Santiago Bernabéu punktualnie o godzinie 21:00. Na trybunach stadionu zgromadziło się dziewięć tysięcy kibiców. Na początek, tradycyjnie, nowy zawodnik został przywitany przez prezesa klubu: "Dziękuję za waszą obecność tego wieczoru, by przywitać nowego piłkarza klubu. Wy wszyscy za [...]

spróbuj wyeliminować na poczatek orzechy io zobaczysz jak bedzie jeśli nie przejdzie bedziemy myśleć

możesz wskoczyć na niższy poziom oczywiście po -200 na poczatek.

na twoim miejscu dołożył bym białka, na początek 20g i obniżył tłuszcz a dlaczego , dlatego że jedząc wiecej białka będziesz się lepiej regenerował, do tego wieksza ilość białka powoduję podniesienie poziomu teścia, a ty jesz go zdecydowanie za mało.

Jak od lipca to ja bym juz cos dal. Faftaq polecal na poczatek Thermo Stim Olimp'a.

Thermo Speed Extreme sobie daruj, thermo stim na poczatek bedzie ok. Potem jak skonczysz mozesz wejsc na cos mocniejszego, nie ma sensu zaczynac od mocnych bo co potem bedziesz bral - DNP?

jest nie tyle lajtowy że 1 rano jedna przed na początek

podbijaj to powoli zwięszaj trochę węglowodany na poczatek 300kcal w góre

8-) juz Ci móiłem przy odpowiedniej podaży białka ok 2,5g nie ma mowy i ucuięciu kcal o jakies 200-300 na początek