początek

wiadomo - poczatek piatek - ale to ma swoje miejsce celowe :-)

Dobra od stycznia sie juz biore ostro za robote, narazie odpoczywam do nowego roku. Zaczne zamiast aerobów robić HIT na rowerku stacjonarnym. I co do tego interwału dobrze bedzie robienie takiego czegos, ze na poczatek z 5 minut rozgrzewka ,np. na 2 poziomie ciezkosci bo mam ich ogólem 8 potem 30 sekund truchtem czyli na poziomie 4 i potem 10 [...]

Oj troche trwa. Jak na poczatek grudnia skonczylem cwiczyc to tam pocwiczylem z 2 razy przez 2 tygi :/ Ale wroci spokojnie,rozpiska zrobiona w zeszycie , przedtreningowka i POWER . Jeszcze tydzien i przejdzie CHYBA.

No HST czyli moja masowe skonczylem na poczatek grudnia. A maxy zrobilbym sobie od przyszlego tygodnia albo nawet jtr i w sobote-niedziele :)

[...] nie sciemniaj, ja tez cwicze w domu krzesła ,taborety ,sznurki ,grzejnik ,drążek ,własna masa , sztangielki wszystko sie da wykorzystać i jest całkiem solidny trening jak na początek i polecam hiit oszczędzasz czas , a jak dla mnie satysfakcja tez większa;) a co do diety , juz duzo informacji dostałeś poczytaj diety innych ludi ktore ktos juz [...]

Ej,ja też mam coś do powiedzenia w tym dziale i: - ta panienka w pierwszym poście jest nie na miejscu troszkę - i piszmy mimo wszystko z sensem,koniec był jeszcze ok,ale początek to pożal się boże. To nie doping.

art o Rysiu miażdży a to dopiero początek powyrywajcie jutro przeciwnikom kończyny (chyba tego mam Wam życzyć? ) Bronek, 1kg to na lajcie można wyskakać na skakance w pół godziny - warunek: 2 ortaliony na sobie Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-04-03 18:21:23

Z tego co mi powiedzieli to dwa i pół brutto na początek za pełen etat

[...] jj? I nie okrojono judo z technik niebezpiecznych specjalnie? Judo wywodzi się z jujutsu, które to jeśli się nie mylę wywodzi się z sumo I jesteśmy w domu -wszystko ma swój początek w zapasach Wyjaśniam, że czytałem coś takiego wieki temu jak jeszcze czytałem książeczki o SW i oglądałem Karate Kid, więc mogę się mylić Zmieniony przez - Siwy29 [...]

Rafał, na początek owszem,w każdej pracy z kasą będzie cieńko,ale jak przejdziesz okres próbny i te początki to nawet ze średnim wykształceniem możesz zarabiać sporo wiecej a co za kierunek jest w Poznaniu którego nie ma we Wrocławiu?

Tanio? Zaje.biście tanio Zrobimy tak, utoczysz mi ze 100 kilo na początek i weźmiesz przy okazji zawodów submission albo bjj w Skale

Siemka.Na otwartym Polsacie retransmisja o 22.Początek KSW jest o 21,ale nie wiem na pewno,na Polsacie Sport,chyba jest transmisja "na żywo".Ja jadę autem na soczek, z kumplami z sekcji(ci będą żłopać browca),ale na galę wracam.Pozdro.

Ale jestem zmęczony... A to dopiero początek tygodnia...

Ale jestem zmęczony... A to dopiero początek tygodnia... tak to jest, jak sie nie zna umiaru w piciu

Jaka gume polecacie na poczatek dla slabeusza? :-D Do 46kg Do 36kg Do 26kg

Jaka gume polecacie na poczatek dla slabeusza? :-D Do 46kg Do 36kg Do 26kg ja mam ta zielona i fioletowa wg mnie ta niebieska jest za mocna :) wezme zielona, jakby co nie tegoes to dokupie wyzsza lub nizsza, ale mysle ze na razie na poltorej miecha starczy :-))

oo widzisz tu tez sobie mozna troche ulatwic na poczatek, zobacze co mi tam wyjdzie :D

Smaku naturalnego to się kiedyś kupowało na worki 15 kg. 1 kg wychodził 15 zł na początek. To się żarło Ostrowię.

zejscie na omo c7d (wole rozbic to na 2 dawki) jest rowne opcji "zejscie z cyklu". dolozenie srodka i podbicie dawki to podobne rozwiazania, ale dzieki dolozeniu jakiegos srodka mozesz nawet zejsc z ilosci testa w obecnosci innego towaru. test zawsze dziala, ale stala dawka to nie jest optymalne wykorzystanie czasu na cyklu. da sie, [...]

widział ktoś siwego? bo to chyba on przyniósł to yebane choróbsko do polski jak się tego kurva pozbyć? gardło na******la a czuję że to dopiero początek ...