początek

poczatek sezonu 28 lipca... Obysmy pierwszy mecz grali u siebie bo tego dnia mam egzamin na prawko i na jaki kolwiek wyjazd w tym dniu niepojade.. A tydzien puzniej takze na meczu niebede bo mam wesele wiec mozliwe ze dwoch pierwszych meczy nie obejrze....:/ PS. Chcialbym aby w pierwszej kolejce Tur zagral z Gks Katowice.... U siebie oczywiscie.. [...]

[...] się mogło nie umiejących grać , zrobić grającą sensowny futbol team.Do tego bardzo dobre transfery (Klofik , Górski ,Łudziński + ewentualnie Garncarczykowie ,ale oni tylko początek sezonu dobry mieli) i piersze miejsce na jesień jest we Wrocławiu. DO tego pojawiły się pogłoski o przejęcu Śląska przez Kitę.Myślę ,żę jeśli nie on to ktoś inny na [...]

Stal Stalowa Wola - Pelikan Łowicz 0:0 Żółte kartki: Stal Stalowa Wola: Longinus Ifeanyi Uwakwe. Pelikan Łowicz: Przemysław Cichoń, Josif Petrik. Czerwona kartka za drugą żółtą - Pelikan Łowicz: Josif Petrik (80). Sędzia: Wojciech Krztoń (Olsztyn). Widzów 2 000. Bezbramkowy remis na początek, myślę, że wynik można uznać jako przeciętny

troche moim zdaniem nakombinowane za bardzo. wyrzucilbym calkime to npp. poczatek standard mete, deke, omo. deki bym dal mniej albo testa wiecej bo za malo testa do deki troche. koncówka tez jaka taka. antek, potem meta i wino razem. mocno dla watroby. jeszcze tren do tego. daj znac jak ta meta inj kopie

Cycu_ś : uściślij - czemu przyrosty nie sa rowne skutkom ubocnym? Chodzi o watrobe? Co zmienić/wywalić/przesunac zeby ograniczyc skutki uboczne? Moglbym wywalic tren(chociaz chcialem sprobopwac chociaz w niewielkiej dawce i przez krotkic zas - 4 tyg 50 mg e2d) i wtedy wygladaloby to tak: 1-5 meta inj 25mg ed 1-13 omo 750 mg ew (w 3 injekcjach [...]

Postanowiłem dociągnąć redukcje. Tu macie porównanie z lewej strony początek z prawej zakończenie. Z tym że mam pytanko bo tak wyglądam po treningu natomiast dlaczego w dni nietreningowe nie widać mi 6 paka(jest on widoczny tylko z rana przed posiłkiem)???

Postanowiłem dociągnąć redukcje która trawal 10 tygodni. Tu macie porównanie z lewej strony początek z prawej zakończenie. Z tym że mam pytanko bo tak wyglądam po treningu natomiast dlaczego w dni nietreningowe nie widać mi 6 paka(jest on widoczny tylko z rana przed posiłkiem)???

Postanowiłem dociągnąć redukcje która trawła 10 tygodni. Tu macie porównanie z lewej strony początek z prawej zakończenie. Z tym że mam pytanko bo tak wyglądam po treningu natomiast dlaczego w dni nietreningowe nie widać mi 6 paka(jest on widoczny tylko z rana przed posiłkiem)??? /SFD/Images/2015/12/2/5cc9c62cee664eda894d7fa168fa6371.jpg

Postanowiłem dociągnąć redukcje która trawła 10 tygodni. Tu macie porównanie z lewej strony początek z prawej zakończenie. Z tym że mam pytanko bo tak wyglądam po treningu natomiast dlaczego w dni nietreningowe nie widać mi 6 paka(jest on widoczny tylko z rana przed posiłkiem) oraz w dni treningowe tylko po treningu [...]

o jakiego rzędu kwocie mówimy na początek?

nie można mówić o kwocie na początek...inna kwota potrzebna jest na wyspę 2,4x2,4 a inna na sklep o powierzchni 50m2

ze strony WWW PERFECTBODY... http://perfectbodycenter.pl/pl/index.php?p=5b&id=95 MARIUSZ STRZELIŃSKI ZAWITA DO PERFECT BODY CENTER BIAŁA PODLASKA Punkt Perfect Body Center w Białej Podlasce – pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży i poradnictwa żywieniowo – suplementacyjnego, zaprasza wszystkich fanów kulturystyki [...]

MARIUSZ STRZELIŃSKI ZAWITA DO PERFECT BODY CENTER POZNAŃ FRANOWO Punkt Perfect Body Center w Poznań Franowo - pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży i poradnictwa żywieniowo - suplementacyjnego, zaprasza wszystkich fanów kulturystyki na spotkanie z Mistrzem Świata - Mariuszem Strzelińskim. Impreza już w najbliższą sobotę - 4 kwietnia. [...]

ustaw sobie klasycznie na poczatek np. 40/20/40 wtedy masz w kazdym posilku procz ostatniego weglowoadany. Pozniej bedziesz miala co modyfikowac

[...] tylko co tydzien po 50-100kcal, aż dojdziesz do swojego zapotrzebowania kalorycznego wyliczonego na daną aktywność fizyczną. Potem musisz obserwować, dodasz sobie na początek np. 100kcal na + i będziesz widziała co się dzieje (lustro i cm krawiecki jest najlepszym Twoim "obserwatorem", waga nie zawsze odzwierciedla). Trzymam kciuki, jak [...]

bez dodawania To na początek daj 1600kcal. Potem co tydzień dodawaj po 50-100kcal. Radziłbym nie szaleć i dodawać po 50kcal, wolniej wejdziesz na dodatni bilans kaloryczny, lecz będziesz miała większa pewność, że Ci smalec nie urośnie (przynajmniej nie w znaczącym stopniu). Pamiętaj, że lustro i cm bardziej niż waga odzwierciedla postępy, [...]

Poniedziałek Poczatek tygonia ropoczety od klatki i trica w piwnicznej siłowni , kreatynka o IHS zaczyna działać :-D https://iv.pl/images/24b4ddbaa6eb402c8036bd12f51ffaad.md.jpg Trening Klata tric 1. Wyciskanie sztangi skos 4x10 2. Wycisk sztanga płaska 4x10 3. Wyciskanie hantle złączone skos 4x10 https://www.youtube.com/watch?v=ZrtpbV_FAB8 [...]

Jak mozesz napisz jeszcze z jakich srodkow robisz ten cyklon (firmy), przyda sie publice na przyszlosc... Swoja droga czemu agi nie dasz na poczatek ? Nie podchodzi Ci, czy po prostu nie ma przy Twoich predyspozycjach czegos takiego stosowac ? zdr. Zmieniony przez - andrew81 w dniu 2008-05-07 21:27:21

czesc Twoj dotychczasowy sposob odzywiania nie jest/nie byl madry nie chudniesz, bo zapewne metabolizm stoi w miejscu potrzebna jest zmiana nawykow zywieniowych na poczatek do poczytania http://www.sfd.pl/temat209117 http://www.sfd.pl/temat231127/ (nie musisz tu wglebiac sie w obliczenia i wzory, skup sie raczej na produktach jakie jesc oraz [...]

mam nadmiar testosteronu ok zdenrwowals mnie uloze ci diete ,poswiece sie na poczatek prosze wybierz produkty z listy bialko :cielencina,wolowina,piers z indyka i kurczaka,loso,panga,mintaj,odzywki bialkowe,jaja warzywa i weglowdoany : slata,kapusta,pekinka,ogorki,pomidory,szpinak,brokuly,kalafior,kasza jeczmiena i grycznaa,ryz brazowy [...]