początek

Do 19, ale zostanę już wtedy trochę dłużej bo na końcu lipca mam wypłatę tutaj to kasę wezmę na początek jakąś i na początku lipca jadę

Cheat meal co 10 dni na początek zarzucimy i będziemy obserwować

Ale teraz wyjazd będzie to z 200-250 na suple, 250 na dojazd i ze 100 ojro wezmę na początek

z robota na poczatek u kumpla na magazyn przez agencje nie bylo by problemu na start, gorzej z ulokowaniem jakis pokoj w poblizu znalezc czy cos u mnie bys moj pokiblowac z tydzien, zobaczymy xD, jeszcze musze sie dowiedziec jak dlugo nr NIN sie wyrabia to potrzebne do legalnego zatrudnienia

na początek to i w PL każdy idzie do szpitala pracować chyba że od razu po studiach własną działalnośc otwiera, ale nie znam takich póki co jestem co tydzien kilka godzin w innym szpitalu i w niektórych nawet mogłabym na stałe pracować bo jest spoko Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-06-16 14:59:52

nie było mnie chwile, miałem dwójkę Maksiu: niestety moje znanie się na rowerach nie dotyczy doboru sprzętu, umiem złożyć rower, ale nie umiem dobrać części w żaden sposób, po prostu nigdy tego nie robiłem Co do tego co zjadłem po maturze z rozszerzonej maty... 16 marsów, a był to dopiero początek

To część rozmowy %-) Dalsza nie miała już sensu... dodam jeszcze, że karnet kupiła, a nie chodzi na siłownię, bo "nie ma czasu" :-) Jak ona to mówi "piątek piątek weekendu początek" albo "po co miałabym iść na imprezę jakbym się miała nie napier*lić?" no ale oprócz tego jest bardzo sympatyczna :)) i ogółem ją lubię %-)

dieta zbilansowana 28% bfs poczatek, koniec 12% ckd 12% bfs poczatek, koniec 7,8% bfs obecnie moja autorska dieta 17% pocztek, obecnie 12,5% cel 9,5% bfs fotki sa na forum ,szukac mi sie nie chce Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-11-27 13:22:28

Zły plan na początek. Na początek zwykły trening ogólnorozwojowy ( ACT może być ) a potem bierz się za zwiększanie masy.

Aż nie chce mi się wierzyć... nie licząc podpisu do zdjęcia to tylko 7 linijek tekstu :-P Marcinku, czyżby to był początek przemiany - mniej pisania więcej roboty? ;-P

Czyli propozycja wycięcia łękotki wynika z niemocy technicznej. Poświęć Ci te sto złotych na początek. Wycięcie łękotki to początek końca stawu.

1 dzień: Klatka, Biceps, Przedramię 2 dzień: Plecy, Triceps, Nogi bez Łydek 3 dzień: Barki, Kaptury, Łydki rozumiem ze trenujesz trzy razy w tygogniu Klatka: - Wyciskanie sztangi na ławce prostej: 4 serie 6/6/8/8 (3serie 8,8,8powt) - Wyciskanie hantli na ławce skośnej głową w górę: 3 serie 12/12/12 z supinacja - Przenoszenie w poprzek: 2 serie [...]

Dzięki wielkie! No ja również jestem w szoku ile udało się zrobić :-) A to dopiero początek! Największe boom będzie po nowym roku :D

Ja przy 66kg mam teraz 440g węgli, a to dopiero początek masy i szczerze mówiąc chodzę głodny dalej%-)

Tez te barki to kwestia uwarunkowania, postawy/wad postawy itp. Ja od 5 lat chyba barki robie tak samo jedyne co to skupiam sie bardziej od 2 lat na tyle bo tyl zaniedbalrm i go wogole nie mialem. W standardzie leca wyciskania ciężkie na poczatek , potem unoszenia na boki z progresja i krotkimi przerwami co by miesien dobrze napompowac i tyl w [...]

+3 miesiące od marca - bo w marcu kończę pełną kurację Izo. Czyli najwcześniej wypadało by mi koniec czerwca początek lipca - czyli wakacje. O tyle dobre, ze cała klinika nie robiła problemów z tym i normalnie przesuną mi termin z zaliczką która wpłaciłem.

[...] Witam wszystkich odwiedzających w ten jakże piękny i zacny poniedziałkowy wieczór! Dla mnie ostatnimi czasy poniedziałek dzień jak każdy inny nie płaczę jak niektórzy, że to początek tygodnia itp itd :-) Obowiązki w poniedziałek zazwyczaj każdy ma codziennie podobne! Kwestia nastawienia i taki poniedziałek wcale nie jest straszny wszystko siedzi [...]

[...] kilku postojów na trasie i przerw od ciągłej jazdy :-) Z racji tego, że w apartamencie mogliśmy zakwaterować się dopiero od godziny 14:00 stwierdziliśmy, że ruszymy na sam początek do hali expo na targi. O samych targach w sumie za dużo napisać nie można trochę tego już zwiedziłem więc nie liczyłem na jakieś fajerwerki a bardziej na spotkanie [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Początek nowego tygodnia :-) Nowa dawka motywacji i energii! Od samego rana w bardzo dobrym humorze i w 100% zregenerowany. W ciągu dnia nic ciekawego się nie działo po południu zaś po raz kolejny odwiedziłem fizjo i wpadłem na chwilę do Kuby do sklepu x) Ale ruch mieli taki, że w sumie zamieniliśmy tylko dwa [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Powitać :-) Poniedziałek jak każdy inny początek tygodnia w który wszedłem z dobrym humorem :-) Wyspany, zregenerowany z chęciami do życia i treningu :-> Popołudniu wpadł kozacki trening z racji tego, że tych kalorii też wpadło dziś więcej co od razu przeniosło się na ciężary :-) http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg [...]