początek

A bawi/ł się ktoś z Was ściskaczami? Jakie rekordy? Co sądzicie o tym przyrządzie? Niektórzy sądzą, że dobre na początek- że poprawi lekko siłę chwytu... Dałem kiedyś kumplowi, na drugi dzień mówi: przecież to banalne, lekko idzie. Pytam go a ile razy ściskał, on mówi: ścisnąłem 3 serie po 10 razy... Gdy powiedziałem, żeby spróbował więcej [...]

[...] * 32,5kg/32,5kg/32,5kg/32,5kg/32,5kg x5 30kg/30kg/30kg/30kg/30kg x 5 koniec:35kg/35kg/35kg/35kg/35kg x 5 40kg/40kg x5 / 40kg x 4 /40kg x3/ 40kg x 1(+1) - jak po grudzie początek:32,5kg/32,5kg/32,5kg/32,5kg/32,5kg x5 B Wyciskanie hantli na ławce skośnej dodatniej 12kg/12kg/12kg x 6 9kg/9kg/9kg/9kg x8 koniec:12kg/12kg/12kg/12kg x 8 - w końcu [...]

I w pakiecie z tymi kaloriami dołóż wytrzymałościówkę: 30 sekund przysiadów z cc, 30 sekund pompek, 30 sekund wyrzutów nóg w tył w podporze przodem, 30 sekund sprintu w miejscu (może być któryś skip w miejscu) - w sumie na początek ze 3 obwody. Między obwodami 60 sekund przerwy na początek - z czasem przerwę skracasz.

[...] nie umiem progresować jak są pomieszane zakresy, co właśnie się jeszcze potwierdziło. To wiem, że teraz pójdę w prostotę pod tym względem i za takim kolejnym planem na początek sierpnia będę się rozglądać. NIEDZIELA leki/suple: Novothyral ½; Ovarin x2; MagneUp! x2 płyny: woda (ok. 2,5l), pokrzywa [...]

[...] wakacji : Poniedziałek : Klatka + Triceps Klatka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/10/8/8 prog 1>2>3=4 Pompki głowa w dół na podwyższeniu na początek 4xmax (nie mam skosu) Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 3x10 stałym ciężarem Triceps Wyciskanie "francuskie" sztangi w siadzie [...]

klata + tric wolne plecy + bic wolne barki + nogi wolne wolne moze byc i tak, ale na poczatek polecam trening, ktory podalem wyzej

Koper - ovovita, dostalem taka odpowiedz, moze sie przyda: - butelka 250g – 2,90 zł/szt - butelka 400g – 4,90 zł/szt - butelka 1kg – 6,90 zł/kg Opakowania 250/400g = 12szt Opakowanie 1kg = 8szt Koszt transportu – 70,00 zł (transport chłodniczy) Powyższe ceny są cenami netto + 5%VAT Powiedzcie mi czy jesli na redu bedzie szedl test enan i tren [...]

Poczatek redu, enan 500mg/tydzien dzielone na 2x, mozna mietka kosmetycznie 20m/ed dac? Czy nie ma sensu? Ogolnie redu mialo byc z wiekszym zestawem "supli", ale bieda sie dobrala do mnie i nie moglem sobie pozwolic na wiecej. I w ogole jest sens sie faszerowac na redu tak, Jak masa raczej bedzie chemical brothers?

Rozumiem że jak już wpiernicze proste to nie łączyć ich wcale z tłuszczami, ani z wiekszymi ilościami ww zlozonych, tylko jak juz to solo doyebać?:-) Jezeli tak sie boisz prostych to wlasnie odwrotnie, lacz je z czym sie da. Poczatek redu, enan 500mg/tydzien dzielone na 2x, mozna mietka kosmetycznie 20m/ed dac? Czy nie ma sensu? nie ma sensu

Siema, Pany zastanawia mnie pewna sprawa, otoz. Planuje od polowy sierpnia/poczatek wrzesnia powoli zaczynac z masa, jako, ze do tej pory zawsze wygladalo to tak, ze lecialem z masa, poznien zazwyczaj troche most szedl, nastepnie redu i znowu mostek itd. W tym roku chcialbym sprawdzic krotszej masy i wycinka, poznien znowu masa i juz wlasciwa [...]

Siema, Pany zastanawia mnie pewna sprawa, otoz. Planuje od polowy sierpnia/poczatek wrzesnia powoli zaczynac z masa, jako, ze do tej pory zawsze wygladalo to tak, ze lecialem z masa, poznien zazwyczaj troche most szedl, nastepnie redu i znowu mostek itd. W tym roku chcialbym sprawdzic krotszej masy i wycinka, poznien znowu masa i juz wlasciwa [...]

dodaj 300na poczatek a podlewac i tak bedzie w koncu to masa ;p to juz tylko zalezy od tego na czym ta mase bedziesz robic jak dobre zrodla Białka i Wegli to i lepsza jakosciowo bedzie a jak bedziesz wpierdzielal jagodzanki i zagryzal kebaba popijajac cocacola slodzona to sam sobie dopowiedz co bedzie lepiej unikac cukrow prostych i opierac diete [...]

początek cyklu tozawsze dość szybko kg się nabijają bo zatrzymanie wody następuje , poza tym widzisz chyba po sobie czy bardzo wodę pociągnąłeś ? podkręć aero jak łapiesz za szybko masę złej jakości

Nie. Zaczynałem bez gino. Zaczęło swędzieć początek 2 tygodnia. Nolvy nie miałem. Pod koniec 2 tygodnia zrobiłem badania i estrogen 3x norma ;-) wtedy dopiero włączyłem aromasin ale po jakimś czasie pojawił się kolejny guzek... mimo tego, że od włączenia aromasinu E2 jest mniej więcej w górnej granicy normy, lekko przekroczony. Wiem trochę [...]

a to Tobie to Krzyk pisał\-) No miałem na myśli nie to że zaczynałeś z gino, tylko że ono się zrobiło szybko, prawie na początku (2tgodnie to początek), bo e2 idzie jako pierwsze do góry i powodu bym szukał tylko w e2.

wnc %-) to jest przyklad, gdzie Ty widzisz ze LH ruszylo jak jest niewykrywalne %-) daj spokoj, przeczytaj kilka wypowiedzi wstecz i zobacz o czym rozmawiamy Aleks 5000iu tyg rozbite na 2x, poczatek kuracji Tu masz po kolejnym tyg, stad estro wyzej Aleks HCG to nie jest LH, co widac na badaniach moich i setkach innych na forum, wplyw na wynik [...]

[...] skończyłem 12 tyg propa (100 mg/eod). Jestem właśnie 14 dzień na odbloku (8 dni hcg i od 5 dni clom i nolva) i zastanawiam się, który moment na odbloku jest najcięższy, początek/środek sermów czy po ich odstawieniu? Od dwóch osoób słyszłem, że u nich to pierwsze 2 tyg, a ja o dziwo czuje się nawet lepiej niż na cyklu jeżeli chodzi o libido, [...]

3,5 tyg po ostatniej dawce novo TSH0,022 (0.27-4,2) ft4 0.603 (0,932-1,71) ft3 2,02 (2,57-4,43) wyniki jeszcze przekłamane? jak to wg was wygląda? Zmieniony przez - nieswiadomiechory w dniu 2016-03-09 19:24:43 jak dieta wyglada teraz ? lordkanga daj wiecej na poczatek bo to bedzie za dlugo trwalo na tej dawce, z tydzien po 25mg ed by pasowalo

3,5 tyg po ostatniej dawce novo TSH0,022 (0.27-4,2) ft4 0.603 (0,932-1,71) ft3 2,02 (2,57-4,43) wyniki jeszcze przekłamane? jak to wg was wygląda? Zmieniony przez - nieswiadomiechory w dniu 2016-03-09 19:24:43 jak dieta wyglada teraz ? lordkanga daj wiecej na poczatek bo to bedzie za dlugo trwalo na tej dawce, z tydzien po 25mg ed by pasowalo [...]

A co było by dobre na ciśnienie, takie coś delikatne na początek, żeby nie jakiś mocny lek, bo nigdy nie brałem. I to trzeba brać cały czas już potem? Pomijając głogi jemioły kardio i inne takie. O chemie mi chodzi.