początek

http://www.youtube.com/watch?v=JIi3RMlH0OQ początek tego lepszy niż PRODIDY %-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-12-12 19:34:39

ja się właśnie wkvrwie bardziej jak nic nie powiem:D co do jutra.. niech już będzie ten 2.01, kac przejdzie i spokój do kolejnego roku. Sylwester to żenada dla mnie przez wielkie Ż. Szukanie jakiejś opcji na siłę i musi być fajnie, bo sylwester nowy rok i w ogóle. Może mnie to jarało jak miałem 15 lat i się mogłem w miarę bezkarnie schlać. Teraz [...]

ja się właśnie wkvrwie bardziej jak nic nie powiem:D co do jutra.. niech już będzie ten 2.01, kac przejdzie i spokój do kolejnego roku. Sylwester to żenada dla mnie przez wielkie Ż. Szukanie jakiejś opcji na siłę i musi być fajnie, bo sylwester nowy rok i w ogóle. Może mnie to jarało jak miałem 15 lat i się mogłem w miarę bezkarnie schlać. Teraz [...]

[...] tydzień odkąd postanowiłam liczyć kcal i makro oraz trenować siłowo. Weszłam z ciekawości na wagę i pokazała -3kg czyli wagę sprzed świąt, cm też się ruszyły w dół. Miły początek, choć wiem, że to nie tłuszcz :-D Układanie miski to jakaś totalna masakra - zajmuje mi bardzo dużo czasu :( Wrzucam plan na jutro, co o nim sądzicie? Lepiej? 1) [...]

[...] hantli stojąc na barki 11x10kg, 15x2,5kg To pomyłka?? Czy rzeczywiście taki przeskok? A z tymi obciążeniami że poniżej 3 kg to nie obciążenie to nie można generalizować. Na początek na triceps czy np. na wznosy ramion bokiem to jest ciężar odpowiedni. Najważniejsze jest to czy czujesz że jest ciężko a nie machasz bez celu. Przesada nie jest [...]

Xspeed08 - tu sie z toba zgadzam z jednego zdjecia jestem w miare zadowolony z 3 w miare nawet wyszlo a 1 i 4 slabizna, naucze sie pozowac i obiecuje ze wstawie foto. Ale chyba nie jest zle jak na poczatek???? Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-02-25 18:28:17

cześć wszystkim za niedługo początek weeeeekendu

Siema Nie długo to będzie początek prze***anego weekednu dla mnie hehe Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-09-11 09:05:05

tomq- dobry? to dopiero początek minimum 6reps na łape ma być CZAAAAD: http://www.youtube.com/watch?v=9EBPCj8jEfw spadam

Witam wszystkich. Znowu jakże piękny początek tygodnia

jakbym mial prawko, to na poczatek kupilem bym sobie czopera jakiego serio pozniej bym zmienil na jakas 250 scigacza i powoli do przodu. dla mnie umiejetnosci/doswiadczenie wazniejsze. r1 super motor sasiad ma

to tak jak z samochodami mi na poczatek moja astra 1,4 styka oststnio na obwodnicy z konina 150km/h wycisnalem zniej bez problemu ze szwagrem jechalem pozniej drugi raz jechalismy, ale on ma vectre 2.0 w benzynie, to przy 120km/h przejechal obok mnie tak jakbys stal w miejscu zalozyl gas do niej za 2600zł ciekawe jak mu sie teraz sprawuje. [...]

nie ma to jak dobry początek;)

oma i meta;) najlepsze połączenie na początek...

oma i meta;) najlepsze połączenie na początek... I jeszcze tren do tego

albo taka trudna że nie będzie na czas się pisać tylko ocena bd za to kto najlepiej odpowie :P chłopaki spokojnie na pewno moderatorzy zrobią tak że bd dobrze to dopiero początek po co sobie i komuś psuć humor i zabawę??? dajmy coś z siebie chłopaki nie mają z tego nic prócz satysfakcji a myślę że każdy bd wygranym w pewnym sensie. ilu z was [...]

niepodoba mi się idea zadawania tylko 1 pytania, bo to guzik nie edukacja. Pobawmy się też tu w pytania, na poczatek: Czym charakteryzuje się choroba Steinerta?

  Jak zaczac treningi zeby sie nie wypalic i zeby bylo przyjemnie i efektywnie(moge tyrac na silce bo lubilem to zawsze), Jak je kontynuowac juz po wprawieniu miesni w ruch? Jakiego rodzaju diete zastosowac( masa na poczatek pomimo, ze maly nie jestem ale zaroslem tluszczem, brzuszek)potem rzezba, tak jak pisalem daje sobie czas do nastepnego [...]

Zastanawiałam się czy istenieja jakies tabletki czy cos podobnego co spowodowało by ze mnie troche pobudzi? :) Mocna kawa? :) Albo cukierki z kofeiną i tauryną. Spalacza bym zostawił na inne czasy, nie na początek redukcji. Rozleniwia organizm

wojtas a ciebie wogóle nie ciagnie do słodyczy ?:)ja np nie mam jak zastapic słodyczy owocami bo lubie tylko truskawki. cien lasu - ooo dzisiaj sprobuje z ta mocna kawa mirabell nie ma sprawiedliwosci osiagniemy swoj cel a potem i tak ciaza wszystko zepsuje :P Gianna moze faktycznie narazie lepiej sobie odpusic jak to dopiero poczatek ? Jednak [...]