początek

[...] http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/1/21/10615851_20180120_143445.jpg Kolejne zestawienie to zdj początku współpracy z Adamem czyli początek masy 6.06,2017 i to co przyjałem za koniec masy 7.01.2018 Waga 90kg i około 105kg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/1/21/10615810_porwnanie.jpg [...]

12tyg było od soboty teraz bedzie 11ty:d do Sląska, ale jak nie pyknie to gdzieś indziej sie wyskoczy :P jednak mysle ze dam rade ;-0 no a micha msui byc konkretna bo przeciez dopiero początek redu :-PP Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-01-25 10:33:36

Bzyku cos wiecej na dniachnapisze na spokojnie, bo poki co jeszcze cieżko zebrac mysli ;-0 i poczekam na zdjęcia bo podobno po znajomych jest sporo ;-) Wczoraj delikatnie było zjedzone bo zilone światło było od Adama ale wiaodmo umiar ;-) Jakis posilek z cateringu na poczatek bo mi sie po porstu chciało, jakis baton proteionowy, burger ale miesa [...]

[...] długa. Ale w pierwszej kolejnosci wiadomo ze Adamowi za kontrole nad wszystkim, za spokój z jakim działa i de faco pracujemy razem od czerwca i mam nadzieje ze to dopiero początek. Narzeczonej bo tez wykonala kupe pracy, była cały czas ze mna malowanie itp to jej zasługa ale przede wszystkim obecnośc ;-) Wojtkowi Korzeniowskiemu za kupę [...]

Dejw na początek dzieki za możlwiosc wywiadu, myśle ze nie wyszło to najgorzej jak na pierwszy raz :D co do ustawki itp, trzeba podac jakis konkretny termin i sprbowac sie zgrac, ja nie mam nic przeciwko ;-) aczkolwiek wiem ze bedzie ciezko aby wiekszosci pasowało, Dawid nie bedzie problemu jesli chodzi o ciebie ;-)

dam jeszcze takie zestawienie czerwiec 2017 >>>>>>>>>> początek listopada 2018 jakoś po ostatnim stracie pare dni /SFD/2018/11/17/8907bd36215b4750889335011f022667.jpg /SFD/2018/11/17/7f40f2ca348346c1bd73583afe2bfb3d.jpg /SFD/2018/11/17/329a3e624c3f48b7a509525fc7a63aaa.jpg /SFD/2018/11/17/e7b0df69bea54c6da1a88ebe09564ef9.jpg [...]

%-) początek lutego 118%-) Trzeba ciąć xD Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-12-20 12:56:19

Małe zestawienie. Obecnie vs koniec stycznia /początek lutego czyli koniec zeszlej masy Waga ta sama 105kg :) /SFD/2018/12/29/86f9a699449e42b094d8aa11ed0f2d2b.jpg /SFD/2018/12/29/e19a2ef9ecd142218a57d55b7799f3dc.jpg

Małe zestawienie. Obecnie vs koniec stycznia /początek lutego czyli koniec zeszlej masy Waga ta sama 105kg :) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-12-29 19:56:51

Tak jak Ci na insta pisalem Mariusz, jest poprostu petarda a to dopiero poczatek :-))

[...] poręczach 12, 10, 10 (jeśli z ciężarem ciała robisz więcej to doczep ciężar) - Wyprosty ramion ze sznurem 12, 12, 12+drop 25% 60min cardio na czczo. Dziś z rana bez werwy, początek treningu też z dupy, o ile na skosie utrzymane i nawey chyba wiecej pow niz osttanio tak reszta gniotła:d moze juz tez dlatego ze 3 dt pod rząd ale ogólnie mozna [...]

Dziękuję Mariusz za zaj**iste emocje i możliwość pokibicowania Ci na takich zawodach- to zresztą dopiero początek!:-) Już Ci pisałem, na szybko- duże zmiany na plus w pozowaniu, szczególnie w układzie dowolnym. Nogi, a szczególnie ich definicja, wg mnie zmiotła pozostałych zawodników- bez dyskusji. Zayebiste vacuum, ogólnie fakt posiadania takich [...]

[...] 65min cardio Zaraz do pracy Jutro plecy i prawdopodobnie refeed Waga stabilne 112kg, w sumie to już nie wiem czy źle czy dobrze :d Takie małe zestawienie Rok temu początek kwietnia i wejście w drugi etap masy po całym tym WZJG i minicucie waga była 102kg Obecnie tez podobny okres bo zaraz masa, bf trochę gorszy ale 10kg więcej [...]

Oby to była tylko pomyłka, z kumplem gadałem to cos wspominał ze początek czerwca ale w Polsce nic nigdy nie wiadomo co im odwali...

To powinien być, początek sierpnia ponoć premiera :-D Ja właśnie dzisiaj swojego Note 10+ sprzedałem, i już tęsknie %-)

Mati no u mnie chyba zawsze w twarz na początek xD ale też ogólnie tył Marian co Ci przepisała na te plecy jak można wiedzieć /SFD/2020/10/23/853d10b2631644ceb8de101c8fcb02c4.jpg

[...] a i tak ten tydzień czy dwa wiele nie zmieni. No i ciągle się taki wyj**any/niedoj**any czuje :D Ogólnie weekedn pod znakiem zapraszania rodziny na wesele, ale to dopiero początek a gdzie tam do konca więc obstawiam że najbliższe dwa miesiace każdy weeekdn z dupy :D NO i też nie ukrywam, że mnie ten weekened rozleniwił, zdecydowanie wole być [...]

Przemo w lutym to już nie okazja bo urodziny sklepu w styczniu xD Ale zobaczymy bo może i początek lutego Erwi dlatego napisałem „jakiś” ale to będzie myśle Max 3-5dni nie więcej ;)

E to lipa i tak i tak, początek lutego to jeszcze na pewno będę musiał siedzieć na dupie :-(

[...] Patrząc na ten film, to jest akurat twoja strona bardziej problematyczna, gdzie często masz ją przy pozowaniu spięta ku górze. Oglądając ten film miałem wrażenie, że sam początek ruchu zaczynasz ciągnąć minimalnie ku górze. Co do pracy najszerszego, chyba nie powoduje on spięcia łopatek ;) ? Druga sprawa, to ćwiczenie dodatkowe gdzie już [...]