SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

NOGI

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: nogi

Ilość wyświetleń tematu: 903

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50

Witam jaki proponujecie trening na nogi na poczatek-mam tylko wolne cieżary niestety-chciałbym je zmasować bo są chude-Góra fajnie sie rozwija a nogi w miejscu stoją(juz sie zastanawiam czy to nie zanik miesni :((-pomózcie-ile serii i powtórzeń itp.

pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1793 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11645

Przysiady wszelkiego typu na czworogłowe, MC na dwugłowe i coś na łydki :)

Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan Treningowy Ważne proszę o Pomoc Specjalistów

1

Następny temat

Plan treningowy 3x/tydzień

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły