początek

ja 10-10 bym dał, ale wiadomo sędziowie zwrócą uwagę bardziej na koniec niż początek i 10-9 dla Rivery dadzą

Chyba calkiem fajny txt:) "Chyba", bo nie przeczytalem calego:P Poczatek nieco pretensjonalny, a do tego przesycony naiwnymi stwierdzeniami (glownie chodzi o te txty o przewidywaniu przyszlosci:P). Poza tym kilka ortów i zero poszanowania dla polskiej interpunkcji:) To tyle jesli chodzi o strone techniczna:) Co sie zas tyczy tresci, to [...]

Sandow był czysty na pewno, to przecież koniec XIX i poczatek XXw http://www.muscleandstrength.com/sites/default/files/images/articles/50Q/cole-miller/cole-miller-1.jpg to jest naturalny kulturysta, chciałbyś ogladac takich siurków na scenie?

W treningu nie ma nic na barki i ściąganie linek na początek to taki średni pomysł dla kogoś z mniejszym doświadczeniem treningowym. Poza tym dieta jakaś szalona - skąd taki rozrzut tej kaloryczności u Ciebie??

mietek na początek lepszy

Też kiedyś pojęcia o tym nie miałem, na początek out poszedł cukier,fast foody, chipsy, białe pieczywo, słodkie napoje, do słodyczy mam wielką słabość Pzdro

yeah to wbij soga na poczatek

Trening masz kiepski, na początek spróbuj tego: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html , jeżeli będziesz się przykładał do treningu, odpowiedniej diety i regeneracji to z pewnością możesz zrobić "przeciętną masę"

Jak trza kończyć to nikogo nie ma, za to początek to pełna frekwencja

Aaaa, ja zaraz obejrze DH na dobry poczatek tygodnia

Sa 2 cyc posty, tu masz jeden na poczatek: http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY%3A_Natural_push_up._Powi%C4%99ksz_piersi_na_lato!_%2Fby_rooodzynka-t591553.html

No to co sie dzieje w Polsce to straszne Widac ludzie chcieli tragedii, tak sobie bębenek podbijali , to teraz mają prawdziwa ogolnopolska. Ale teraz to poczatek, jak ta woda opadnie to dopiero pokaże rozmiar zniszczeń, mul, trupy zwierząt, szamba wymieszane z woda pitna...

[...] czytam plecy z bicepsem niebardzo... I też zastanawiam się, czemu nie robisz ćwiczeń piramidalnie skoro cel to masa. Na plecy myślę, że powinieneś wiosłowanie dać na początek i zmienić kolejnością z martwym ciągiem. Któryś z wyciągu zastąpiłbym podciąganiem. Tak, żeby zstał 5 ćwiczeń, bo plecy to największa partia mięśni. Zmieniony przez [...]

[...] będę mogła zrobić wszystkie treningi w tygodniu!? Najwcześniej we wtorek będę mogła ale jeszcze nie wiem.. :/ W końcu zdrowie najważniejsze. :-)) Byłam u tego lekarza. Na początek lekarz zbadał ogólnie problem, wystrzelał m wszystkie kości. Potem się zaczęło. Zaczął mi wbijać różne dziwne metalowe przedmioty.. :'-( Ten lekarz prowadził [...]

Jurek - brawo! Naliczyłem 32 powtórzenia - bardzo dobrze jak na początek!

amires: http://ymaa.cis.com.pl/shao.htm to link do ymaa na wietora, cena 25 pln (!!!) za 2 x w tygodniu wtorek & czwartek 18:30-20:00, ale maja jeszcze chyba trenbingi gdzies na hucie, samoobrony tam trudno sie nauczyc sadze - lae ja i tak np. na poczatek chce forme zlapac i jakies techniki, a potem mozna sie dalej rozwijac, aha no i nie [...]

i co panowaie jak na początek starczy dawka 5 g ?

Pojecie "aminogram" swoj poczatek ma w obserwacji, ze pacjenci szybciej regeneruja sie na kazeinie niz na bialku roslinnym. To proste spostrzezenie doprowadzilo do lekarzy do dalszych badan nad ta tematyka i okresleniem puli "aminokwasow podstawowych". Kazeina posiada mało aminokwasów siarkowych (co nie oznacza, że nie posiada ich w ogóle). Pod [...]

Ocena: Pobudzenie: 10/10 Pompa: 10/10 Skupienie: 8/10 Stosunek cena/jakość 10/10 Smak: Troche jak aminokwasy , miałem biały kolor jakiś... da sie wypić :) ale działać 7/10 Rozpuszczalność: 9/10 trzeba chwilke pomieszac i juz rozpuszczone Ocenia ogólna 10/10 Jak dla mnie to mocna i to bardzo ;) Polecam zacząć od 0,5 - 3/4 porcji na początek

Na szerokosc sciaganie szerokim chwytem do karku/klatki, podciaganie na drazku, martwy ciag- podstawa ogolnie martwy wiadomo- jak przysiady przy nogach. Imo MC mozna robic co drugi tydzien, lub raz z plecami na ugietych, raz z nogami na prostych, w jednym tygodniu dac na poczatek i "zajechac sie" prawie- potem procz podciagania w opadzie nic [...]