początek

Czytałam Tyle, ze to: 1. nie jest mój początek 2. nie jest racjonalna redukcja (BL da mi w mordę, trudno)

Czytałam Tyle, ze to: 1. nie jest mój początek Z każdym kolejnym podejściem jest trudniej;) 2. nie jest racjonalna redukcja (BL da mi w mordę, trudno) To trzeba by zrobić racjonalną;)

Czytałam Tyle, ze to: 1. nie jest mój początek Z każdym kolejnym podejściem jest trudniej;) 2. nie jest racjonalna redukcja (BL da mi w mordę, trudno) To trzeba by zrobić racjonalną;) Martainn... nie lubię Cię grryyyy.... Alexxaja tez ufam tylko czasem sobie marudzę Skalarno niby w lustrze są (umyłam je nawet ) i ludzie gadają... ale [...]

Ja nie moge jak on cedzi te slowa... To sie nazywa budowanie napiecia Madu w tej czerownej to jestes troche wybiedzona na twarzy, ale to chyba dlatego, ze poczatek ciazy Jak szybko schudlas do takiego poziomu wtedy? Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-30 22:26:37

i może zarzucę mocniejszy spalacz Kingjaki spalacz polecisz na początek, jeszcze nie brałem żadnego, ale chyba powoli musze pomyślec o tym Madu sorry za spam

Hmm, to będzie jak zwykle temat rzeka i ile ludzi, tyle opinii. Jeżeli nie czytałeś, to polecam na początek test kilku naszych produktów, który odbył się kilka miesięcy temu: http://www.sfd.pl/Pierwszy_TEST_Aminostar_wystartowa%C5%82!-t419434.html Od tamtego czasu pojawiło się sporo nowych produktów Aminostar'a, ale z powodu krótkiej jeszcze [...]

[...] wszystkeigo wychodzi bialko:175, tluszcz:62, weglowodany:507, kcal: 3209 na kilogram ciala bialko: 2,8 tluszcz: 1, weglowodany: 8, kcal: 117 Według mnie przyjąłes jak na początek zbyt dużą kalorycznośc diety (nie podaleś swojego zapotrzebowania). W diecie brakuje przede wszytskim warzyw. Brakuje w niej także oliwy z oliwek/oleju lnianego. To [...]

proponuje ci 1) diete na ujemnym bilansie kalorycznym 2) interwały 2,3 raz yw tygodniu 3)na początek przed treningiem mozesz walic jak mówiłem 2 łyzeczki kawy+łyzeczke imbiru+lyzeczke cynamonu. na poczatek redukcji jak znalazł, waga powinna ci spadac 0,5-1 kg na tydzien pzdr

[...] i po przestaniu bania tego środka efekt mamy taki jak przed. georgu: Rzeczywiście jest to dział Trening... Dlatego teraz moje pytanie właśnie o to. Nie wiem jaki trening na początek zastosować. Czy talem trochę już o tym wszystkim ale nie jestem do niczego przekonany. Czy zacząć od treningu w którym lata sie po stacjach czy jakiegoś innego .... [...]

Sopot też dobry pomysł jak na początek aczkolwiek okres w którym są organizowane te zawody, sama scena (parząca w stopy chociażby) jest dla mnie nie do pomyślenia. Podziwiam wszystkich, którzy startują w takie upały.

01.11.2014 Wreszcie udało mi się zrobić wypiske %-) Wyczekiwałem tego weekendu jak nie wiem, ale początek okazał się zje... trochę problemów u mnie prywatnych się namnożyło, nie najlepiej, ale trzeba dać radę :-) Barki i triceps dzisiaj zrobione po śniadaniu, co by resztę dnia mieć wolne, Loader + kofa i można działać o każdej porze dnia :-D [...]

wystarczy zobaczyć początek pierwszego cyklu gdzie leci solo antek a potem wchodzi teść w dawce 250mg reszty już nie trzeba komentować. Zmieniony przez - malakail w dniu 2011-02-01 22:17:44

[...] chłonął ten monohydrat jak gąbka, później przyjdzie zapewne pewnego rodzaju zastój -więc aby to przełamać proponuje wtedy właśnie wejść na staka. proponowałbym dawki mono/na początek/ w ilości około 15g.- powiedzmy 10 dni, potem po 10g, przez 15 dni/300g. puszke wiec musisz kupić/. potem stak, który styknie także na około 25 dni/tu bym [...]

witam 1. wiśnia - wypełnij profil 2. tutaj masz cos na poczatek - trening aerobiczny ACT dla domatora, znajdziesz tu duzo informacji http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=90826 3. poza tym warto przeczytac Atlas Ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm 4. poczytaj posty priorytetowe - sa to posty znajdujace sie na samej [...]

hmmm moze nie jestem specjalista, ale mysle ze powinienes najpierw sprawdzic ile potrafisz zrobic tych pompek, brzuszkow, przysiadow. skoro nie jest u Ciebie zbyt dobrze z kondycja to racja ze za zadne ciezary nie powinienes sie brac. mozemy zrobic tak: sprawdz ile potrafisz zrobic za jednym razem (tak orientacynie): 1. brzuszkow 2. pompek 3. [...]

[...] – 15 przysiadow Czas: 19 minut Ale, żeby nie było że taki słaby czas bo się opierdzielałam mam zdjęcie obłędu na twarzy jako dowód, że dałam z siebie wszystko :) Fajny początek dnia. Chodzą i czuję się jak mały Hulk- tzn. czuję że mam mięśnie. /SFD/Images/2016/2/3/08f2cb40f9bb456a9300438998ceda29.jpg Zmieniony przez - paula.cw w dniu [...]

02.09. DT Dzień 9 /SFD/Images/2016/2/9/78f125c59cbd48afa8411fd2f7de7c00.jpg Wczoraj ze względu na to, że jechałam na badanie składu ciała po zajęciach jak wracałam do domu byłam głodna jak wilk. Dzisiaj rano obudziłam się głodna. Na szczęście kawa kuloodporna pomogła. A po siłowni leciałam do pracy, żeby jak najszybciej zjeść- taka byłam głodna po [...]

13.02 DNT Dzień 13 Na początek dzisiejsze pomiary. /SFD/Images/2016/2/13/d162f873e3de4aa4b4e5d6900540c8a2.jpg /SFD/Images/2016/2/13/7b2fe2d532eb48a0a4a40ad8a106b786.jpg Miska dzisiaj niedojedzona. Ewidentnie brakuje jednego posiłku, ale idę do kina i obawiam się że się nie wyrobię żeby jeszcze coś zjeść. [...]

Posmaruj to kolano jakąś maścią przeciwzapalną na początek. Na pewno nie zaszkodzi.

Bardzo dziękuję za komentarz. Już ostatnio pisałam, że podoba mi się styl Twoich komentarzy :D W tym pewnie jest problem, bo chyba nie zaczynam od łopatki i pewnie idzie z bicka na początek. Do trzech razy sztuka, w końcu wyjdzie :D