2008

[...] 1 kg mąki wychodzi Ci 2 kg chleba to w tym 2 kg chleba jest tyle węgli, ile w 1 kg mąki. Makaron robi się z ciasta mąka + woda i jaja (z tym że nie zawsze)), ale węgli jest w makaronie więcej niż w chlebie, bo makaron po zrobieniu jest suszony do wilgotności koło 12 %, więc sporo wody ucieka. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-14 09:17:36

Zgadza sie, czesto mozna spotkac mieszanki. Na pewno beda one lepsze niz biale pieczywo. A co do wczesniejszego pytania, jest to spowodowane drozszym procesem technologicznym, skladnikami do produkcji razowego itp. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-24 20:22:55

najmniej węgli ma chleb z mąki migdałowej znany jako chleb adama, ale jest drogi. wegli ma w 100g: okolo 2,8 g wiec mistrz ! Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-05-25 17:28:17

[...] na cztery łapy Czy mogę już zostać moderatorem? searme nie ma się z czego śmiać - nawet nie wiesz ile łez mój brat wypłakał jak na wf'ie mieli zaliczać fikołki i chyba tydzień to ćwiczył, w końcu wyszło jakoś pokracznie (półbokiem, na głowie i lądowanie płasko na plecy) poważnie mówię. Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2008-12-25 13:20:53

> jak ja mam się czuć ? Nijak, ja tez umialem w wieku 15 lat, teraz mam mniej wiecej dwa razy tyle i nadal umiem. EDIT: za to chyba przestalem umiec poprawnie pisac Zmieniony przez - wiadroman w dniu 2008-12-27 00:47:48

[...] jabłka i befsztyka. Odpowiedź nasuwa się sama. Nierealizowanie zapotrzebowania organizmu na składniki odżywcze, odbije się nie teraz, a za kilka lat. Jedzeniem jabłek zamiast mięsa nie osiągniesz nic, no może polecą kilogramy, ale metabolizm będzie tak zwolniony, ze nadrobisz to z nadwyżką. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-03-02 12:09:55

kenny się skończył więc może frank cos pokaże btw słyszałem że przeciwnik franka jest normalny inaczej... więc tym bardziej niech go zniszczy! Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-14 08:41:03

http://www.youtube.com/watch?v=3r55mxK2xKc http://www.youtube.com/watch?v=W0Qk_imp13Y&feature=related Zmieniony przez - reki w dniu 2008-03-14 09:20:37

słyszałem że przeciwnik franka jest normalny inaczej... więc tym bardziej niech go zniszczy Trzymam za Shamrockiem ale jeśli będzie chcial się bić z Cungiem w stójce to się może troche przejechać Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-14 20:49:51

5g kreatyny rano 1g na 10 kg masy ciała 45 min przed trenem --> ? 5 g kreatyny po trenie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-10-06 18:16:26

tak, może być. bialko jesli jest Ci potrzebne to ok, ale raczej upewnij sie analizując odzywianie, ew. przewidując także pory gdy bedziesz musiał tym białkiem zastąpic posiłek lub jego częśc Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-07 20:44:36

ja robie abs po treningu +10-15 minut cardio rownierz jade hst pzdr Zmieniony przez - wrona160 w dniu 2008-10-09 16:24:40

Arnold ćwiczył rzeźbe dlatego chciał napompować mięsnie, a prz takim treningu stosuje się krótkie przerwy(30-60 s). Zmieniony przez - Lukaisz w dniu 2008-01-09 08:32:47

mutant mass buehehe coraz to nowe nazwy wymyslaja :D Dzięki za porady jeszcze pomysle :D A co o horse power sadzicie bo mi poradzili ze stormem :D Zmieniony przez - Rulas w dniu 2008-03-24 13:00:12

Vita-min Multiple Sport no wyglada profesjonalnie i google mowi mi ze popularne. napewno to bedize dobre dla mnie, cwicze fbw 3x w tyg, dieta na mase, 17lat hmm jeszcze mi matka teraz mowi ze jest lato pelno owocow po co mi witaminy, prawda to ? Zmieniony przez - Don_Beton w dniu 2008-06-30 14:33:17

Jeśli mogę polecić to TREC MULTI PACK 36.Od dawna stosuję z omegą gold.Poniżej zestawienie co zawiera ten zestaw Cena nie za wysoka,34zł za 120 tabletek Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-06-30 17:45:44

[...] ciekawie Sachem napisał, że nasze diety są tak ubogie w warzywa, że w posiłkach około treningowych mogą się one znaleźć. W sumie popieram Jego zdanie i po treningu pijam gainera, a w domu posiłek ww+białko i warzywa. Do autora - Duża ilość warzyw w diecie będzie odpowiednią multivitaminką Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-30 18:51:26

[...] na spalanie właśnie FATu. Z tą piłką tak jak napisałem, możesz grać ale zadbaj o to żeby zminimalizować spalanie "mięśni". poza tym tak jak mały napisał, musisz sprawdzać jak twój organizm reaguje , modyfikować, kombinować z dietą i powoli dojdziesz do optymalnej diety dla ciebie. Zmieniony przez - _kostek_ w dniu 2008-01-03 23:50:51

Białko tak czy siak musi kupic jesli ma Diete uboga w Białko. zamiast Cell Massa Lepiej X Blasta lub Storma Napewno przydałyby sie BCAA jelsi tyle trenuje i dobra deitka , niech kolega uwzgledni te wydatki energetyczne w sowjej diecie bo duzo cwiczy. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-07 12:21:23

JA OSOBIŚCIE JEŹDŹE NA ROLKACH FIRMY K2 I BARDZO SOBIE CHWALE MAJĄ SWIETNIE WYPROFILOWANY BUT DLATEGO STOPA JEST STABILNA. WYDAJE MI SIĘ ŻE NADAWAŁYBY SIE DLA DZIECI .WYSTARCZY DOBRAĆ TYLKO ODPOWIEDNIO TWARDOŚC KÓŁ BO OD TEGO ZALEŻY ICH STABILNOŚĆ NA POWIERZCHNI. POZDROWIONKA Zmieniony przez - sweet22 w dniu 2008-05-01 14:46:54