pytanie o chleb

wziął usunął ...
Więc chyba nie byłoby złym pomysłem zakupienia automatu do chleba i wypiekać go samemu. Woda i prąd mnie nie kosztuje (akademik) więc wyjdzie w miarę tanio. Jaka mąka byłaby najlepsza jak uważacie ?? orkiszowa z grubego przemiału podobno jest dobra ...

Jak Ci sie chce robic to ok. Moze byc orkiszowa pelnoziarnista, graham.

wbrew pozorom to niewiele czasu zajmuje. Wszystko do formy i samo sie miesza, samo piecze, samo wyłącza. Wystarczy wyjąć.
Rozważam różne możliwości do nowej diety . Dzieki za pomoc.

najmniej węgli ma chleb z mąki migdałowej znany jako chleb adama, ale jest drogi. wegli ma w 100g: okolo 2,8 g wiec mistrz !

Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-05-25 17:28:17

Muscle mi właśnie chodzi o to żeby miał węgle bo nie lubię zbyt dużo jeść. I nie chciałbym kupować carbo lub gainera. Chyba, że jak policzę i taniej wyjdzie. To i wygoda większa

jesli chodzi o węgle to bardziej postawiłbym na te i nizszym ig (kasza jęczmienna, płatki górskie) a po treningu jesli łapiesz fat to złozone o wysokim IG (moze byc ryz, ziemniaki itp.)