2008

[...] tygodni i ogólnie jestem bardzo zadowolony z rezultatów. Teraz planuję się zregenerować przez święta i od końca przyszłego tygodnia zacząć jakiś nowy plan. Jaki trening poleciłbyś w następnej kolejności? mass bardzo mi przypadł do gustu, bo trening trwał b. krótko- 45-55 minut :) Pozdrawiam. Zmieniony przez - piotrek789 w dniu 2008-03-20 00:32:55

[...] Jeśli jesteś teraz nie tykaj syntetycznych witamin. Dodaj więcej warzyw / owoców / soków - aby jak najwięcej naturalnych ciągnąć. jak już będziesz całkowicie zdrowy możesz dodać witaminy, które masz na myśli - ewentualnie. Bo obecny okres będzie sprzyjał spożywaniu witamin w wersji naturalnej. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2008-04-27 12:13:58

Gainer starczy bądź mieszanka WPC/carbo (to samo); najbardziej ekonomiczne to samo carbo (jak musisz) lub samo WPC (jak musisz). BCAA- rzadko kiedy widzę sens - chyba, że ktoś ma nadmiar gotówki. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-24 22:19:39

[...] w ciągu dnia, to równie dobrze możesz po treningu zjeść banana, pojechać do domu i zjeść zbilansowany posiłek. Ale możesz też nabijać kabzę producentom odżywek. Wolna wola. Jakby to jakieś zawody były, biegi długodystansowe, triathlon, rozgrywki wielogodzinne to tak - BCAA, carbo itd. A tak to Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-24 22:34:17

Wygladaja jak by byly z jakas posypka Szceze nie wygladaja dobrze jak dla mnie, ale co do dzialania moze byc odwrotne do wygladu.. Tylko co tam jest tak naprawde Zmieniony przez - Mckenzie w dniu 2008-12-06 19:55:42

[...] popołudniu a drugą na wieczór czy normalnie jedną całą po obiedzie bo tak wyczytałem że tabletka utrzymuje się w organizmie 10h czy to prawda i czy podczas kuracji tym lekiem bardzo dobrze wspomóc żołądek lakcidem oraz po cyklu zastosować hepatil w celu normalizacji pracy wątroby dzieki... Zmieniony przez - domino1983 w dniu 2008-12-06 22:16:46

ja brałem 2 po sniadaniu 2 po obiedzie i za ok 1-2h mialem trening. niewiem po co na noc łykaca co do dawek-cyklu to dzial doping temat z ankieta na starcie. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-12-07 01:10:07

Masz racje ale moze jego "zastoj" spowodowany jest zla dieta lub treningiem. A trening nalezy zmieniac co 6-8 tygodni Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2008-03-28 11:10:40

[...] możliwośći :PP To w DNT 2x mam brac kreatyne? Kolega brał Olim[pa kreatyne Mega CAps to juz po 3 tygodniach 10kg na sztandze pryszło i nie ma jakiej takiej diety a ćwiczy tak jak ja:P siła mi stoi tylko na klatce uważam żę kreatyna nie zawadzi mam kase to moge próbować:PP Zmieniony przez - Visez w dniu 2008-03-28 11:17:39

chyba najlepiej po treningu bcaa a potem białko w tej kolejności a jeszcze spytam bo jestem ciekawy przed treningiem siłowym 8g bcaa po treningu siłowym 8g bcaa a co po aeroby ?? jeżeli robię je zaraz po siłowym no i jeszcze te bcaa w DNT kiedy najlepiej wziąść na noc?? na regeneracje i ile?? Zmieniony przez - jhc w dniu 2008-11-21 06:24:41

po treningu silowym brac bcaa czy dopiero po aerobach? Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-11-21 23:48:29

aha kurtka jest z usa. kupiona w sklepie MODELS Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-02-26 11:35:40

czekam na propozycje. dlugosc rekawa od pachy około 56cm całkowtia długosc 69. mierzona od konca zamka do początku ponizej 100zł napewno nie oddam. tylko bez zbednych komenatrzy . nie chcesz nie kupuj. nikogo nie zmuszam Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-02-26 16:00:15

te drugie cos masz duzo ale nie wiem co to jest Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2008-09-02 16:49:35

[...] organizmu, a nie do rozwoju/budowy masy mieśniowej przy treningu siłowym, i genetyka w tej kwestii nie ma nic do gadania, bo niektorych spraw nie przeskoczysz Już widzę tego Pana "x" jedzącego przy wadze powiedzmy 90kg , <90g bialka w ciagu dnia i 'wyglądającego kosmicznie' Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-09-27 14:25:50

Czekaj! Daj w drugim planie uginanie ramion ze sztangielkami uchwytem młotkowym(bic) i pompki w podporze tyłem lub wyciksanie francuskie sztangi siedząc(tric). Po prostu teraz porównałem oba plany. Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-06-22 19:32:53

poczytaj o lipomastii i podaj cos o sobie ile masz wzrostu i ile wazysz ?? jaki masz poziom bf ?? ale bardzo prawdopodobne ze to własnie lipo... zdr. edit: jesli prowokacja to cienka Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-13 02:00:03

podobno w szatni były jakieś dymy, i ma być rewanż, ale to informacja nieoficjalna Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-11-25 19:40:43

bardzo Ci sie jaja pokurczyły?? zacznij ładować hcg 2 tyg przed końcem cyklu 1000j co 2 dni zrób tak żeby skończyć hcg razem z winem i wtedy po 2 dniach wrzuć clomid 150 100 100 100 100 50 do końca Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-05-23 14:27:04

[...] bo przy opuszczaniu niżej uszu triceps boli strasznie a nie chce kontuzji jakiej zrobić.Gdyby nie te bóle tricepsów i stawów to myśle że wyniki były by jeszcze lepsze.Teraz cały czas glucosamina,centrum a odżywki Aminokwasy bcaa mega caps 1100 białko trec perfect whey protein i jest nieźle Zmieniony przez - fabioxxx w dniu 2008-05-23 16:12:53