2008

jakiego gainera potrzebujesz?? jakie proporcje białka/węgli E:moutan może być Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-11-03 19:49:06

[...] lepiej Ci dobrać dietę--> http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zakładam, że resztę czyli trening i regenerację masz "ogarniętą" ponieważ pytasz tylko o odżywianie i suplementy. Pozdrawiam ponownie, jeśli napisałem coś nie tak poprawcie mnie ... Zmieniony przez - xFrytekx w dniu 2008-11-03 22:30:55

no wlasnie a po hologramie nic nie mozna wywnioskowac? bo widzialem tu na forum inne fotki tej deki ale na hologramie byly kropeczki a nie kwadraciki z tym ze tamten temat jest z 2008 roku tak ze nie wiem:) a moja "deka" ma exp. date 10.2013

wiem ze nie jest za dobra dlatego chcialbym zebyscie ja poprawili,ale w tym wieku nie bede mial jakiejs ekstra diety chcialbym zeby byla chociaz jako taka Zmieniony przez - końskapyta w dniu 2008-09-06 13:50:26

[...] plecy,standardowy plan to: -podciąganie na drążku 4s -wiosłowanie 4s -martwy ciąg 4s ewentualnie jak Ci nie pasuje to i to chcesz mozesz pokombinowac inaczej(np 4 ćwiczenia po 3 serie itp) PS: O innych planach nie bede wspominał bo sie pewnie zaraz zlecą amatorzy fbw na który Cie bedą namawiać. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-21 12:34:00

nie koniecznie masa dobrze sie na nim ubija i zyly wychodza czasem boli przy wbijaniu jak to woda ale jak zmieszasz zolejem jest ok Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-20 22:59:21

Bezelu - bezsensowne doradzenie. Po co gluta i HMB; BCAA też dyskusyjne. Kreatyna, WPC - starczy. A autor niech skoczy do mojego arta - w podpisie (PUNKT 17) - czytanie nie boli Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-24 22:05:43

[...] Ja regularnie robię rekordy w większości ćwiczeń na ... kreatynie i jakoś do niczego HMB / BCAA / glutaminy - cuda niewidy nie są potrzebne Żeby było śmieszniej - nawet WPC/gainera/bulka już nie kupuję. Może jednak za kilka dni jakieś proste białeczko kupię, żeby przed snem twarogu nie wcinać Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-24 22:31:24

wypełnij ankietę to pomożemy. http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Zmieniony przez - bialczan w dniu 2008-11-02 11:23:18

[...] nic w zasadzie o tej osobie nie wiem z tribulusem jest tak, że jedni wychwalają inni nienawidzą, więc najlepiej spróbować może być po cyklu na mono, pewnie. a co jeszcze? ja bym pomyślał o jakimś stacku podnoszącym poziom testosteronu, czymś bardzo kompleksowym, ale to już innych firm. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-11-09 17:16:51

Jade cały czas dziś 5 dzień już 100 mcg (w 2 dawkach) z Clenbuterlene, foty też w dziale. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-06-11 09:36:02

Jak masz diete i odzywke bialkowa nie warto.Ps.Po h..ta ankieta proste pytanie. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2008-11-09 14:09:22

[...] nie po chooj tylko po to że takie tutaj panują zasady kolega pyta nie tylko o białko ale o inne suple bez informacji nie da się odpowiedzieć jak masz słabą dietę to ją popraw odżywka białkowa to tylko białko w proszku i sama mięśni Ci nie zbuduje Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-11-09 14:35:43

Miesnie klatki przywodza ramie zatem one rowniez pracuja przy podciaganiu. Jednak glowna prace wykonuja miesnie najszersze i miesnie ramion. Mnogosc miesni , ktore pracuja podczas podciagania sparwiaja , ze jak najbardziej cwiczenie na drazku ma wplyw na wyniki w wyciskaniu. Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-04-07 16:13:02

Uprzedzono mnie Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-08-07 10:06:08

mam identyko z pewnego miejsca tak więc szamaj śmiało i na nic się nie patrz. W UK idzie jak świeże bułeczki:) Zmieniony przez - fanietii w dniu 2008-04-11 21:16:11

generalnie kondycja musi byc dobra ,biegi, skoki, siłownia też tylko nie w sensie kulturystycznym Uważam, że dobrze zrobiłoby ci jakbyś sobie coś w tym rodzaju sprawił, tzn. takie przeszkody, i byś sobie bił rekordy no chyba że oni zmieniają ten tor co rok Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-07-08 22:47:55

[...] mozna laczyć z johą , czyli jesli bym bral lewiathana to 2 tygodnie on na clenie 2 tygodnie na lewiatanie i potem znowu 2 na clenie 2 na lewiatanie . zaczal bym clen od jak najmniejszych dawek . Czy może wg. Was nie ma sensu wrzucac clenu i lepiej skupic sie bardziej na misce i aerobach ? Zmieniony przez - opravca w dniu 2008-05-26 00:10:13

[...] i clenem. Macie panowie jakies rady do stosowania clenu co unikac a czego nie , czym uzupelniac organizm, w jakich porach przyjmowac clen i w jakich porcjach ? Warto do takiej długoterminowej redukcji dorzucic enana 250 mg e5d na 1-10 . Mysle ze zminimalizował spadki tkanki mięśniowej . Zmieniony przez - opravca w dniu 2008-05-26 17:31:07

[...] teraz wracam) dlatego chcialem sprobowac takiej suplementacji mysle ze 2caps (prawie 2,5g kreatyny) by starczyly w/g moich wyliczen 85*0,03=2,55g dziennie, a Dominator to nowy produkt ktory zawiera kilka form kreatyny (niektorych jeszcze nie bralem) wiec moglby byc dobry to stalej suplementacji Zmieniony przez - MeGaNiK w dniu 2008-08-30 20:34:01