2008

[...] sesji beda za ciezkie zmieni sie cos ale narazie okej BICEPS -uginanie ze sztangą x2 (10,8) nie wiem jeszcze,gryf prosty czy łamany / jak wygodnie , cwiczenie okej Kolejnosc daj taka: Nogi , plecy , klata , barki , triceps , biceps i na koniec 2s lydek (wspiecia na palce max) pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-03-18 20:28:15

[...] dodatkowo podgrzebieniowy. Co do tricepsa zawsze na poczatku obcinam do 2s zeby bylo co pozniej dorzucac. A wiadomo warto miec margines do rozwiniecia treningu niz wykorzystac maksa od startu. Zapewniam Cie ze pozniej dorzucenie po 1 s na bika i trika sporo namiesza w treningu. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-03-18 21:25:50

[...] ruchem kontuzjogennym juz samo w sobie,gdyz jest nienaturalne.technika nie ma tutaj nic do rzeczy. kolejnosc cwiczen mozna ustalac na wiele sposobow. ja bym mimo wszystko stawial na przeplatanie antagonistyczne,jednak....jest to sprawa sporna,wiec....whatever. pozdrawiam wszystkich atletow. Zmieniony przez - ulubieniec w dniu 2008-03-18 23:30:53

cele ma byc rzeźba,przy mono delikatne zatrzymywanie wody ci przeszkadza, a cukrem sie opychać chcesz po każdej z kreatyn wzrost siły będzie zblizony jeśli nie identyczny.możesz ester.z tym że tcm tańszy, a pisałeś ze ograniczone fundusze masz. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-24 19:22:47

No włąsnie nie mam zbyt wielu funduszy tezar niezpodziewanie inne wydatki mnie czeaja. A jak mam go uzywac zeby starczyło na ok miesiac? Zmieniony przez - SN1 w dniu 2008-11-18 16:53:21

A czy teraz bys mogł mi doradzic jakiegos gainera? cos oprucz tego up your massa? http://allegro.pl/item481187199_trec_solid_mass_3ooog_najmocniejszy_gainer_od_mm.html co myslisz o tym? Zmieniony przez - SN1 w dniu 2008-11-18 18:42:23

wez sobie ta kreatyne z olimp ale 1250, latwo dawkowac, na cykl 5 tygodniowy przy 3 treningach tygodniowo wystarczy 200 tabletek Zmieniony przez - 1920kamil w dniu 2008-08-29 19:00:27

no wszystko wyrzucałem. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-11 16:53:10

kurde odciągnąć troszkę i idą albo bąbelki albo ślady juchy, jak poszła farba to przebić w inne miejsce i tyle - nie wiem ile krwi bym musiał naciągnąć żeby myśleć nad wyrzuceniem całego pocisku Zmieniony przez - pilakrav w dniu 2008-01-11 23:55:06

[...] w pkt 2 Myśle nad kreatyną 1250 mega caps olimpu i tribulonie... czego sie po niej spodziewasz? jaki jest Twoj cel? widoczne miesnie klatki? a gdzie reszta ciala... jaki wiek? Dickmaster jesli masz pisac bzdury to nie pisz nic... po co szukac srodku do celu skoro podstaw sie nei spelnia? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-09-11 16:20:55

Adzik (12-05-2008 21:00) zrob tak: przysiad 3s podciaganie 3s MC - 2s wyciskanie plasko 3s wyciskanie na barki 2s wyciskanie francuskie 2s uginanie ze sztanga 2s wspiecia na palce 2s Żeby nie było :)

cziekierałt, elite dobry rapier Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-10-15 16:20:58

[...] opisac dokladnie co z tymi luzami... co i jak? Moze brakuje Ci jakiejs sruby:o (przyadkowo dostales za malo albo zle cos przykreciles)? ;p JEDNAKZE PROSZE O WIECEJ OPIN !! WYPOWIADAJCIE SIE NA TEMAT "Heavy Hyperiona II" oraz na temat stacji na nog HZ3 PROSZE O WASZE OPINIE ! Dzieki :) Zmieniony przez - grys9 w dniu 2008-11-14 21:19:18

kruszek po prostu boi sie robaczkow Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-07-31 14:10:58

[...] spod skory. A pozniej wiadomo co jakis czas ponowne szorowanie - niektorzy robia tak nawet codziennie i im pomaga. Najdelikatniejszym sposobem usuwania wlosow jest wg mnie pasta cukrowa, ale jak masz delikatna skore to metoda prob i bledow trzeba zobaczyc jakie specyfiki beda to niwelowac. Zmieniony przez - memo88 w dniu 2008-08-30 16:35:24

To przy 8 tabsach tak miales dopiero? A w pierwsze dni od ilu zaczynales i jak bylo? Zmieniony przez - Giggles w dniu 2008-03-30 11:11:29

a ten Creapure+ALA+B1 nadaje sie do połączenia z hard mass 2,8kg bo mam zamiar go kupić. A jesli znasz lepsze połączenie z Creapure+ALA+B1 to napisz Zmieniony przez - Metiu521 w dniu 2008-10-08 20:42:24

jeżeli będą dobre ceny wezmę wszystko o ile nie ma chętnego na komplet i jeżeli wolisz sprzedać all na raz gg 1215169 pzdr Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-10-13 17:20:23

King_Odin SOG za cierpliwość !! EDIT : nie wszedł Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-10-20 16:28:39

wstępnie jestem zainteresowany przynajmniej dwoma jutro wieczorem dam Ci znać... Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2008-04-03 00:02:27