2008

Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-03-16 21:27:50

[...] OPEN a chcialbym najlepiej chodzic z 3 razy w tygodniu. Na slce sa 3 laweczki, 2 modlitewniki, 3 maszyny - to jezeli chodzi o sprzet. Mam astme ale to chyba nie przeszkadzalo by zabardzo tak jak np. przy bieganiu. Mam 22 lata, waze kolo 85 kilo. Bardzo prosze o pomoc, dieta sam sie juz zajme. Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-04-24 11:10:13

[...] jakies żyły coś takiego jest to po lewej stronie narysowałem obrazek który to ilustruje.Troche to do czlowieka niepodobne ale da sie zrozumiec o co chodzi.Czerwona kropka to te miejsce to jest male i niewypukłe nie widac tego gołym okiem. http://img184.imageshack.us/my.php?image=11qf5.png Zmieniony przez - Mosongito w dniu 2008-07-24 14:03:28

[...] cycek 150g 4.chleb razowy 100g tuna 100g 1 lyzka oliwy z oliwek 10g 5.Ser twarogowy poltlusty 150g jogurt naturalny 2% tluszczu 50g Jest to moje pierwsza dieta, cel-masa, prosze o pisanie co jest zle wiek-16 wzrost-174cm waga-65kg Zmieniony przez - Fausto1920 w dniu 2008-06-25 17:22:16

[...] żytni razowy z soją i słonecznik. 1Posiłek 1.Ser twarogowy półtłusty 2.Jogurt naturalny 2% tłuszczu 2Posiłek Ryż biały 1.Szynka z indyka 2.Chleb żytni razowy z soją i słonecznik. 1Kolacja 1.Ryż biały 2.WHEY GAINER 2 2Kolacja 1.Jogurt naturalny 2% tłuszczu 2.Ser twarogowy półtłusty Zmieniony przez - Omen0909 w dniu 2008-09-27 11:53:00

[...] moge zastapic takim posilkiem ryz 100g + twaróg połtlusty 200g (ewentualnie dla smaku troche ketchupu) ?? wartosci odzywcze 1. Ryz + Tunczyk B-44 T-2 WW-80 Kcal-506 2. Ryz + twaróg połtlusty B-44 T-10 WW-86 Kcal-610 Wartosci podobne do siebie sa... wiec moglbym zastapic tak ten tunczyk? Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-02-09 17:31:04

wlasnie znajomy zakupil to zrobilem foty 75mg/ml Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-12-31 14:05:47

[...] TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 do 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, drążek, wyciągi) BEZ WYCIĄGÓW ale drazek jak najbardziej Pozdrawiam serdecznie i czekam niecierpliwie:-] Zmieniony przez - Absolut w dniu 2008-02-09 14:59:11

[...] w opadzie 1x 8.Uginanie ramion ze sztangę(gryf łamany)2x 9.młotkowy 1x 10.wyciskanie francuskie ze sztangą w siadzie 2x 11.ściąganie linki wyciągu 1x 12 przysiady 2x to dam jako pierwsze ćw czy może to tak wyglądać?? a i jescze jedno czy moge nieraz z konieczności zmieniać kolejność ćwiczeń?? Zmieniony przez - pekson18 w dniu 2008-02-08 12:09:42

[...] z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU Opcje (zaznaczasz jedną) * 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, drążek, wyciągi) ------------------------------------------------------------------ Z góry dziękuje (''); Pozdrawiam Zmieniony przez - ValkyreX w dniu 2008-03-12 18:41:44

[...] bede sie rozwodzic nad składem, ale martwi mnie jedna pozycja, a mianowicie Beta-Androstenetriol ECPE - co to właściwie jest i jakie mogą być po tym skutki uboczne, o ile w ogóle mogą nastąpić? Czy równie dobrze można tego venoma zaszufladkować z saa ze względu na skład?? a i ps. - brał ktoś? Zmieniony przez - Jedi God w dniu 2008-04-23 19:23:55

[...] i profesjonalnej obsludze klienta nie tylko nie stracilem zdrowia na nerwy, a nawet odzyskalem wiare ze sa firmy ktore dbaja o klienta nawet gdy nie do konca jest to dla nich korzystne finansowo. Dziekuje za obsluge i solidnie wykonany produkt Keltonowi i oczywiscie polecam. Pozdrawiam Zmieniony przez - jarowit w dniu 2008-07-14 15:06:13

[...] czy są jakieś inne transporty sprzętu Kelton niż na allegro bo dużo to kosztuje jak na mnie a ławka do zakupu przez mnie to http://www.allegro.pl/item452908238_nowy_kelton_zestaw_heavy_hyperion_ii.html proszę o szybką odp. dzięki z góry Aha :P i transport woj. zachodniopomorskie Białogard Zmieniony przez - klinbrd w dniu 2008-10-06 15:39:45

[...] 2s Pompki w podporze tyłem 2s Część B Klata: wyciskanie sztangi na płaskiej 3s wyciskanie hantli na skosie 3s Uda: Przysiady ze sztanga 3s Uginanie nóg w leżeniu 3s Wspięcia na palce 3s Biceps: Uginanie ramion ze sztangą 2s Uginanie chwytem młotkowym2s Robiony systemem A B A, B A B Zmieniony przez - lukasl1989 w dniu 2008-01-07 14:49:14

Czy są na rynku szejkery o niewielkiej pojemności?Chodzi mi o mniej niż pół litra.Szukałem,i nigdzie nie moge znaleźć takiego szejkera. Chodzi mi o coś naprawde niewielkiego,nawet około 300 ml.Jeśli są takie,to gdzie je znaleźć?(w sklepach internetowych) Zmieniony przez - mac1991 w dniu 2008-01-05 16:46:11

[...] juice Olimpa Zapomniałem o najważniejszym że mam jeszcze z 5 kapsów testosterolu (kumpel wcisnął mi to g****) zostało mi jeszcze z poprzedniego cyklu z 200g Cell Pumpa, 15 Mega Capsów tcm Olimpa i ze 100g mono vitalmaxa. Jeszcze mam 1 kg Gain bolica 6000 Olimpa i około 700g Izo Plusa Olimpa. Zmieniony przez - satanistov w dniu 2008-10-06 16:49:05

[...] po treningu HST, w którym mam uwzględnione wiosłowanie albo ściąganie drążka wyciągu górnego, jest dobrym sposobem na rozwinięcie siły w zwykłym podciąganiu? Czy może jednak lepiej nie robić tego podciągania na koniec i rozwijać spokojnie siłę najszerszych grzbietu w innych ćwiczeniach? Pzdr. Zmieniony przez - figo- w dniu 2008-05-08 10:59:48

[...] Zachęcam do dyskusji; wymiany spostrzeżeń oraz waszych opinii dotyczących skuteczności produktów, dawkowania itd. W głównym dziale NATURE’S BEST, pod brendami zamieszczać będziemy informacje dotyczące najnowszych produktów w ofercie NATURE’S BEST, promocji i oczywiście licznych konkursów. Zmieniony przez - ISOPURE w dniu 2008-04-04 14:13:22

[...] Pereza (1-1) przez duszenie trójkątne nogami (sankaku) w 1 rundzie. Reszta w środku razem z walką. Już nie długo zobaczymy walke ojca z Brockiem Lesnarem i walkę Matki z Liną Kvokov. (O czym wcześniej już pisaliśmy) A tutaj walka Ryana http://www.youtube.com/watch?v=NJd3cmJHpn8 www.fight24.pl Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-11-11 11:43:06

[...] Uda , Łydki, Przegub Środa Biceps, plecy, barki, Brzuch Czwartek Wolne Piątek klata tric uda łydki przegub Sobota bieps plecy barki brzuch Niedziela wolna Cwiczen nie podaje bo bede zmnienial je co 1-2 miesiace. Mialby to byc trening na mase. prosze o pomoc i ewentualne korekty Myslałem o 5x5 Zmieniony przez - Carbonit w dniu 2008-11-27 17:06:08