2008

[...] lawce) 4s.*max. Ogolne wrazenia pozytywne, pompa bardzo mocna. Ostatnio zastosowalem mala modyfikacje w diecie, mianowicie zmienilem zrodla wegli, z kaszy jeczmiennej na ryz parboiled. Skutek: szybciej rozklada sie pokarm co przelozylo sie na mniejsze obciazenie zoladka i mniej wydety brzuch Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-11-19 15:36:50

[...] w oczach przypadkowo spotkanej babci na ulicy. co do obecnego tygodnia treningowego to robie to co do tej pory z tym ze zmniejszylem znacznie obciazenie, robie ruchy bardzo wolne- ok. 4-5s. opuszczania i tyle samo podnoszenia. Taki system pozwala pobudzic glebokie wlokna miesniowe. Polecam Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-11-27 00:00:35

głodziu na jakiej siłowni ćwiczysz? a co do tego pana wyżej: Zmieniony przez - figo- w dniu 2008-11-27 22:56:01

[...] i ok. 80 g. tluszczu. Co do treningow aero to do tej pory ich nie robilem, od dzis dodam ok. 45 min. marszu po treningu, 2 razy w tyg.... ale uwazam ze jesli ktos nie ma budowy endomorficznej to odpowiednio zbilansowana dieta i brak slodyczy pozwoli zachowac niskie poziom tkanki tluszczowej Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-12-01 12:06:20

tutaj 2 najaktualniejsze fotki Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-12-08 15:41:30

[...] brać się za masę czy ciągnąć teraz jakiś trening masowo-siłowy przez najbliższy miesiąc i dopiero potem się odtłuszczyć? Ile mniej więcej czasu by zajęło takie spalanie. Podajcie jakiś przedział ile zajmuje to komuś kto radzi sobie bez supli z średniej jakości dietą a ile mega muscleboy'om Zmieniony przez - Leniwiec16 w dniu 2008-06-01 23:53:19

dokladne, znam ludzi co o odbloku i diecie nie slyszeli ale jednak po omce czy metce cos im zostaje. stosuja glownie ww srodki, reszta za droga i nieznana dla nich. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-10-11 16:42:35

[...] jest nie równo wygiety i rekojesc jest nie pełna , nie było gumek blokujacych . Na moje pytanie dlaczeg 2 gryfy wazące 10kg i 7kg paczka wyszła 15kg napisaliscie ze tak ma byc . Czaje ze gryfy z chin ale na kontenerze gryfów da sie gapnac ze brakuje kilkuset kilogramow KRÓTKO I NA TEMAT. Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-05-12 23:06:34

szczerze mowiac to myslalem ze macie wlasna linie produkcyjna i wszystkie spawy wykonuja maszyny a nie recznie . Ale to jest raczej na + dla Was ouuu poczytalem komenty wyzej i widze ze jednak przecenilem marke Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2008-05-13 00:16:28

ok poszło 12 zdjęc + opis w formacie tekstowym do otwarcia w notatniku za wyśmiewanie się ze zdjęc dam bana jak mozesz to napisz czy doszło wszystko bo poczta czesto szwankuje Zmieniony przez - everr w dniu 2008-06-27 11:01:39

tak Zmieniony przez - everr w dniu 2008-07-02 10:22:26

good_year: Fakt twoje też jest :) Ale jest to kwestia umowy między nami a sfd i odpowiedz na to pytanie nie leży tylko w naszej gestii. W każdym bądź razie gwarantuję Ci że nie boimy się uczciwej konkurencji o czym za niedługo z całą pewnością się przekonasz :) Podkreślam uczciwej !!! :) Zmieniony przez - Kelton w dniu 2008-07-28 15:04:29

[...] telefon porozmawiać to zawsze uczciwie i sumiennie informuję że jest tak jak jest. A co do innej firmy to żadnych konkretów nie ma jeszcze. Tak tylko napisałem że z mojej strony nie ma żadnych przeciwwskazań aby na sfd weszła lepsza firma od nas, ze swoja ofertą a nie naszą kopią, kumasz ? :) Zmieniony przez - Kelton w dniu 2008-07-28 18:17:52

tzn. mam na myśli tą koszulkę w sklepie na www.kelton.pl, która mi się nie podoba Zmieniony przez - maniaq w dniu 2008-09-02 19:02:06

Sprzedaż przez : allegro , sklep sfd ,kelton.pl a sprzęt na żywo można i kupić na miejscu w firmie Kelton w Brzesku Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-10-07 18:55:00

[...] kcl i sie nimi człowiek nasyci na krótka mete to tak widze po sobie X;) pyatj Oliques ona bedzie wiedziec ona wie wszystko xD;)) CZy to prawda ze przyswoi mi sie 30 g białka z tych 150 co zjadłam?! a i jeszcze jedno czy zbytnia ileosc spozywania białka moze prowadzic do niewydolnosci nerek?? Zmieniony przez - miss1991 w dniu 2008-09-19 22:21:38

[...] miesko lub ryby, no i na noc to wiadomo odzywka bialkowa lub bialy ser ;) do kazdego posilku dajesz ze 150-200gr warzyw i jedziesz :) aha, no jak chude miesko to dajesz tluszcz dodatkowo jakis, z orzechow czy oliwy, a jak np. tlusta rybka to juz niekoniecznie bo masz dobre tl. z samej ryby :) Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-09-24 23:28:53

Dawno mnie nie było tutaj. Treningu jeszcze nie masz ułożeonego? Jak aeroby? Będzie siłownia? Poproś ładnie hellsinga to ci pomoże przy ułożeniu dobrego treningu. Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-10-23 12:24:16

[...] całkiem całkiem ;P Diata. 1. 30g płatków owsianych 40g banana 200ml mleka 2. ser zółty 1/4 jabłka kefir otręby 3. zupa gulaszowa kasza gryczana po ugotowaniu 100g ryz brązowy 30g brokuł pomidor 4. 200g serka wiejskiego pomidor orzechy ok 15 Poki co jest git ;) nie podjadam no i zobaczymy Zmieniony przez - miss1991 w dniu 2008-10-26 00:31:49

[...] Tak wyglada moja dieta. mniej jak jadłam to przytyłam. zaraz wylicze ile dzis zjadłam btw to wsumie napisze ;D ucze sie na spr z polskiego to akurat przerwe będe miec ;D Juz mam: W=ok 196 B ok 110 T ok 40 a to wychodzi ok 1600 kcl anie 1400 ..;d i juz chyba wiemy czegho nie chudne xD Zmieniony przez - miss1991 w dniu 2008-10-28 20:59:56