2008

[...] za piłkarza kwoty od około 18 do 30 milionów dolarów. Prezydent Santosu Marcelo Teixeira nie chce jednak sprzedawać swojego najlepszego zawodnika. Robinho ma kontrakt do 2008 roku. W ubiegłym roku Real porozumiał się z Santosem w sprawie pierwokupu piłkarza, ale nie zdecydował się wtedy na transfer definitywny. Obecnie jego wartość znacznie [...]

[...] będzie wyglądało. Ile będę miał czasu na ćwiczenia? Plecy bolą jakbym dźwigał 3 razy więcej. Kendrick Farris Kendrick jeszcze jako wszystkożerca wystartował na igrzyskach w 2008 i 2012 roku w kategorii wagowej 85 kg. W 2014 roku zaczął stosować dietę wegańską. Jednak to wcale, a to wcale nie przeszkodziło mu w nabieraniu masy mięśniowej i siły, [...]

[...] lepszymi niż się spodziewałem. Szczególnie widoczne to było na mięśniach dolnej połowy ciała, ale też klatki i barków. Ogólnie preparat ma dobrą opinię na mojej siłowni, bo nie tylko ja go stosuję. Ja do tego dokupiłbym jeszcze zestaw Kre-Alkalyn + Nitric Oxide i mamy niezły zestawik na cykl. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-08-01 10:37:18

Produkt właśnie dziś wrócił do naszego sklepu :) Cena: 56PLN Po rejestracji w Aminostar ProLife Club cena wynosi 50,40PLN. Link do produktu: http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?nl_product_id=52 Zmieniony przez - _Bastian_ w dniu 2008-11-06 17:55:56

[...] dzięki M4teos. A co do Twoich uwag na temat cwiczeń to teżtak uważam alne niestety nie posiadam poręczy ani drążka A co do 5i6 dzieńto chciałem by one przypadały w sobote i niedziele bo niestety od września jest szkoła ;/ Naprawde dzięki. Teraz mam ju ż plan i diete wystarczy zacząc cwiczyc Zmieniony przez - majin daro w dniu 2008-08-25 15:22:32

[...] prawie identycznie bo wcześniej wyliczyłem 2840 kcal z tym że jest jedno ALE bo wtedy te 2840kcal to ilość kilokalorii potrzebnych nam do tego, aby ani nie tyć, ani nie chudnąć. A przecież muszę stworzyć nadwyżkę kaloryczną do zbudowania masy Więc znowu jestem w kropce gdzie zrobiłem błąd Zmieniony przez - demolub w dniu 2008-12-01 21:46:12

Domer nie zrozumiałem te 150 gr. to na cały dzień czy 150 rozłożyć w okolicach treningu przed i po ? I co oznacza nei low carb też nie wiem sorry Zmieniony przez - demolub w dniu 2008-12-04 22:20:27

[...] , szynki .Co do nabiału to co z nim nie tak np. taki twaróg lepszy chudy czy tłusty ? albo cheddar przecież tłuszcz musi zastąpić węglowodany w mojej diecie . Musicie wiedzieć że ja na stałe jestem w UK. a tutaj co prawda są polskie sklepy ale nie zawsze można w nich znaleźć to co się chce ! Zmieniony przez - demolub w dniu 2008-12-07 09:48:45

[...] .... Kupiłem dziś pomidory , rzodkiewkę ,paprykę ,szczypiorek, kalafior . Wyżej wymienione mogę wcinać bez obaw ? Na marginesie to na fasolkę po bretońsku też mam uważać tz. z limitem najwyżej 300g. chyba nie zaszkodzi jeśli zliczę z niej węgle by nie przekroczyć dziennego zapotrzebowania . Zmieniony przez - demolub w dniu 2008-12-11 20:08:44

Wartosci odzywcze liczysz przed obrobka. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-12-12 17:55:44

Tylko że trudno tak nie ruszać kostką jeśli nie jest fizycznie unieruchomiona. A co do tych ścięgien to nic nie mialem napisane. Edit: Wielkie dzieki za rady! :D Na jutro mam już zamówioną końską maść :D Zmieniony przez - DNL16 w dniu 2008-12-01 21:51:27

[...] aby mu zeszła, okładac lodem czy mzoe jakas masc stosowac?? ps. wie ktos moze cos na temamt masci konskeij i czy ona pomaga bo czytalem ze jest dobra i która byla by lepsza rozgrzewajaca czy ochladzajaca?? ps2. czy sa jakies leki tabletki czy cos w tym stylu na wzmocnienie tego stawu ?? Zmieniony przez - qwertyjuve w dniu 2008-12-10 19:45:42

[...] jeszcze coś ? wiek ? staż ? Pytanie 3. Czy przydały by sie jakieś odżywki suplementy, białko, kreatyna ? sama dieta wystarczy Pytanie 4. Jakie cwiczenia najczesciej wplywaja na szeroksc barkow? Ponieważ mam strasznie wąskie braki ;) wszystkie na plecy (ćw na barki optycznie powiekszaja ) Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-22 17:47:01

Nie rozumiem po co sie wypowiadac jak sie nie ma pojęcia o czyms albo pewnosci co do słusznosci odpowiedzi. Zabisko zapewne chciałes pomóc, ale wiesz.. od tego są doradcy zwłaszcza od odpowiedzi na takie bardziej nietypowe pytania Zmieniony przez - Savi0803 w dniu 2008-04-22 17:54:20

Odstające łopatki to raczej kwestia wzmocnienia mięśnia czworobocznego ale jego dolnej części , równoległobocznego, a także po części mięsnia zębatego A przykurcze mięśni piersiowych i obręczy barkowej Ps i da sie je zniwelować pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-04-22 18:00:30

a z czym nie kapujesz ? Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-10-18 00:35:39

Można ,ale nie w tej chwili. Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-10-22 18:52:18

"To co wyprawiają lekarze odnośnie dolegliwości kręgosłupa zasługuje na odstrzał." - W 100 % się z Tobą zgadzam , to skandal edit : "są też osoby wyższe, które w pewnym czasie szybciej rosły i niedokońca mają lędzwiową część mocną" to też ciekawe informacja Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2008-03-16 13:28:24

[...] Zabrakło węglowodanów złożonych... Przed siłownią dobrze jest wszamać makaron razowy lub pieczywo pełnoziarniste, wówczas energii nie powinno zabraknąć. Nie zmieniaj palnu jeśli napisał go ktoś bardziej doświadczony. Plan mass jest bdb a jeśli nie ma efektów to znaczy , że micha kuleje... Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-04-12 08:05:03

dr.squat podał kiedyś fajną strone z łaczeniem cwiczeń,było tam np. podciąganie(jakby na drazku) i podnoszenie(jakby porecze) na takich uchwytach okrągłych czyli mamy połączenie podciągania na drążku i pompek na poreczach , bardzo interesujące cwiczenie wg mnie, jak znajde strone to podam Zmieniony przez - mentol555 w dniu 2008-03-25 19:55:07