2008

Jak nie wiesz o co chodzi to chyba od wczoraj na forum jestes Zmieniony przez - dlonrA w dniu 2008-12-19 08:31:14

byl makaron gwiazdki w starej wersji master meala w smaku grzybowym , ktory niestety nie wszedl do produkcji rzuccie okiem na moj stary test , przy okazji nowi forumowicze moga zobaczyc jaki byl pierwszy master meal http://www.mocnyblog.pl/2008/05/05/master-meal-test/ Zmieniony przez - AXEL97 w dniu 2012-02-01 17:13:19

Białko Dobre Na Noc mix 3 białek dobry aminogram na noc , Jeśli chodzi o białka to nie było badany ten typ białka pozatym badania były powtórzone i wyszło dobrze jak powstanie dział Hi-Teca Wszystko Zostanie Wyjaśnione. Pozdrawiam Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-04-05 21:54:41

białko pszeniczne smierdzi na kilometr od tej firmy. kijem nie ruszylbym tych "bialek" pozdro i rozwagi ;) edit:jabolcokk a Ty jakis adwokat hiteca? Zmieniony przez - Uszatybf w dniu 2008-04-05 23:38:24

. Zmieniony przez - Zuras91 w dniu 2008-11-14 03:03:33

Witam Nie mam czasu wrzucac ponad 100 fotek na sfd, wiec podsylam zainteresowanym linka do katalogu z moimi zdjeciami z FIBO 2008 Essen: **************************/galeria/10 Sorry, ze dopiero teraz ale praca, praca, praca Milego ogladania. Pozdrawiam GÓRAL

[...] - koniecznie buty do biegania (trampki itp... odpadaja, chyba, ze na 15 min truchtanie w sobotnie wieczory), dopasowane do nogi i terenu. Ostatnia rzecza jest czestotliwosc naszych wojazy - pamietac trzeba o regeneracji organizmu, czyli po kazdym bieganiu dobrze zrobic sobie 1-2 dni przerwy :) Zmieniony przez - domach w dniu 2008-08-25 15:35:54

[...] opierają ścianę, wstawaj i zniżaj sie do tej pozycji ocierając placami ścianę) 3) Rozgrzewka i rozciąganie przed biegiem, rozciąganie po biegu Jeśli spełnisz te 3 puntky i nadal beda bolec Cię kolana - to musisz być kosmitą edit: f*** dopiero teraz zauważyłem datę pierwszego postu heh.... Zmieniony przez - spid1979 w dniu 2008-08-26 15:12:31

[...] ogórek pomidor preparowany tz jaki? ma byc brązowy/dziki. Tłuszcze 5 posiłek pomidor ser gouda chleb razowy sałata zielona TWARÓG i WARZYWA. Tu już zapomnij o węglowodanach zlożonych, tłuszczu nasyconym, ewentualnie tran/lniany 91 g białka/ 67 g tłuszczu / 261 g węglowodanów / 1942 kcal Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-25 21:46:35

[...] jedz. Może być to 100g kaszy/ryżu/odpowiedniego makaronu, ale muszą być przed treningiem . Chleba nawet razowego jak najmniej, zachowaj sobie do szkoły porcję 100-150g najlepiej Shulstada bo ma najmniej węgli. Apropo obiadu spróbuj to http://www.sfd.pl/Schabik_z_warzywami-t442508.html#post0 Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-13 19:34:19

[...] Zasada przy doborze posiłków jest taka: Produkty niskoprzetworzone, źródło białka w każdym posiłku, węglowodany tylko w pierwszym posiłku i okołotreningowo. I jeszcze jedno. Gdzie masz zdrowe tłuszcze? Orzechy i nasiona, oliwa z oliwek, olej lniany? Dieta fatalna. Wszystko do wymiany. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-12-02 21:06:46

po 48 godz Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-27 20:56:20

kalta zayebiście i łapa też ale widze że pas jest też dość duży ale jak na 15 lat to bardzo dobrze Tooncar nie tobie o tym decydować zazdrość ? Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-03-27 22:04:32

jak bedzie trzeba przy okazji jakiegos kangura ustrzele i pogadam z aborygenami Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-04-20 19:40:47

Zmieniony przez - coleman900 w dniu 2008-04-20 20:17:56

ile??!!! co to było, szkoła przetrwania?! 10kg... Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-04-22 16:36:56

B nie strasz mialem cido dobrze klepalo ale tok rozumowania dobry...hmm... Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-06-06 10:29:50

czysty etanol nie powoduje tycia, a 0,5 litra to jakieś 1200-1400kcal, nie pamiętam dokładnie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-21 13:03:50

Pi...e kreatyne, od jutra jade na Wyborowej... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-06-21 17:20:09

ta twoja łapa 36 u innych by wyglądała tak na 42 chodzi mi o to że napewno masz więcej sylewtka bdb trochę popraw i będzie lajt <wesołego karpia życzę> ! Zmieniony przez - shefu w dniu 2008-12-23 04:08:54