2008

Ja robiłem HIITa na takim pół-CKD (bo nigdy nie chciało mi się liczyć) i da się, można się nawet wypuszczać na 2-godzinne wypady rowerem. Ale zależy to od organizmu... Moim zdaniem jak na CKD węgli jednak za dużo, a już jabłka i buraki... Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-30 09:44:27

widocznie amfetamina/i podobne środki / ma takie działanie , poszukaj na google Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-08-10 14:59:09

nie zdaje mu sie ... libido sie zmniejsza po spożyciu amfetaminy i jej pochodnych i jest to naukowo udowodnione. Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-08-10 18:42:01

w sumie kawa też działa pobudzająco na układ nerwowy podobnie jak Amfetamina/Efedryna czy ich pochodne , więc też może wykazywać takie działanie , jak spadek libido. Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-08-13 15:03:23

Konkretna wada kregoslupa, poglebiona lordoza ledzwiowa. sorry, jesli nie wkleiles wszystkiego. Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-09-17 23:05:43

jest dobrze tyraj ziomus a bedzie za***iscie.... Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2008-09-18 09:38:47

zero proporcji pomyśl nad tym nie tylko łapa jest ważna tylko cała sylwetka Zmieniony przez - tp1966 w dniu 2008-09-18 16:54:04

Przeczytane wcześniej. Czy 30 minut siłki i po tym 30 minut biegania na bieżni 3 razy w tygodniu byłoby dobrym rozwiązaniem? Jest początkująca, nigdy wcześniej nie ćwiczyła. Czy warto dorzucić spalacz, m.in. do motywacji i do poprawy osiągów? Zmieniony przez - Bartass89 w dniu 2008-01-31 21:12:14

[...] Także 3 dni treningu siłowego i po nich trening aerobowy. Wcale nie waży aż tak dużo (56 kg przy 160 cm), więc tłuszcz nie będzie spadał jak na drożdżach. A jak można zapobiec rozpadowi masy mięśniowej podczas aeroboów po treningu siłowego? Węgli aż 2,0? Przy aktywności 3 razy w tygodniu? Zmieniony przez - Bartass89 w dniu 2008-02-01 00:38:10

Dlaczego tauryna nie będzie ok? Mógłbyś wyjaśnić? Dużo ludzi stosuje w takich okresach taurynę i sa zadowoleni. Poza tym nie jest zbyt droga jak niektóre inne produkty. Zmieniony przez - Bartass89 w dniu 2008-02-02 18:55:42

patrz na datę - tauryna wchodziła bodajże na rynek dopiero, reklama. i nawet nie chodzi o to, że pojedynczy "aminokwas"...o suplementacji daj pisać innym . pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-02 19:30:38

j/w... ;) osobiscie polecam MASS :] edit: w takim razie spróbuj FBW... Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-02-04 19:12:18

[...] 12-10-8 3. - Wyciskanie sztangielek 3s 12-10-8 4. - unoszenie ramion ze sztangielkami bokiem w gore 3s po 10 5. - szrugsy 3x max NOGI 1. Przysiady ze sztanga - 4s 12-10-8-6 2. Prostowanie nóg w siadzie - 3 serie 12-10-8-6 3. Uginanie nog w lezeniu 4s 12-10-8-6 4. Wspiecia na palce 4 serie max Zmieniony przez - xx6xx w dniu 2008-02-04 21:38:22

Jak to NIC rękami nie wolno?Akurat ręce to mają na ogół lepsze niż w MT Jedyne ograniczenie to brak uderzeń łokciami, ale i na zawodach MT w Polsce rzadko się wciąż widuje zawodników z dobrą walką łokciami... Sama zdecydowanie preferuję MT ale nie popadajmy w jakiś skrajny fanatyzm Zmieniony przez - searme w dniu 2008-05-14 14:29:08

ja poprostu sadze, ze takie formy skakania na skakance nie maja sensu w treningu bokserskim itp. Wystarczy zwykle standardowe skakanie Chociaz jak ktos lubi i umie tak skakac to oczywiscie moze to wplesc do swojego treningu/rozgrzewki etc Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-18 17:28:34

kolo z 1 strony skacze technicznie ,,takie formy skakania na skakance nie maja sensu w treningu bokserskim itp. Wystarczy zwykle standardowe skakanie'' no comment Zmieniony przez - max_1981_5 w dniu 2008-08-18 19:06:44

[...] bo Ty i tak wszystko wiesz lepiej od wszystkich i z tego co ja i nie tylko zauwazylem nie potrafisz dyskutowac na poziomie tego forum. Wiec skoncz teksty typu no comment itp PS. czy ktos widzi, ze ja napisalem w poprzednim poscie, ze koles z filmu na 1wszej stronie skacze nie technicznie? Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-18 19:12:50

[...] w różnym ustawieniu nóg zanim stwierdzisz że to bzdura. a mój poziom , mówie co myśle i wcale nie uważam się najmądrzejszego więc czemu mój poziom jest niby za zaniski dla ciebie ? na to forum ? bo co ja takiego napisałem ? ale skoro cie uraziłem , to wiedz ze niechcialem. Zmieniony przez - max_1981_5 w dniu 2008-08-18 19:55:57

[...] w rozdziale: "WYPOSAŻENIE OSOBISTE" kostium, T-shirt/koszulka do wyciskania Przepisów Organizacji i Sędziowania Zawodów Trójboju Siłowego PZKFiTS z dnia 1 stycznia 2008r. (do pobrania w zał.) wprowadzony będzie ZAKAZ używania wymienionych wyżej sprzętów osobistych!!! BZDURNY PRZEPIS: - O tym czy startujemy w kostiumie czy nie [...]

[...] UFC, doznał on czwartej z rzędu porażki przez TKO z rąk dobrze zapowiadającego się francuskiego pretendenta, Ciryla Gane. Cigano” był zawodnikiem UFC od października 2008 roku i stoczył 23 walki pod szyldem UFC. Przed rozpoczęciem tej kariery dos Santos walczył tylko siedem razy na brazylijskiej scenie regionalnej. Junior dos Santos nie [...]