2008

[...] bo tylko zasmiecaja forum najpierw sie czyta podwieszane i robi sie wg instrukcji ale rozumiem wszyscy chca na skorty... sorki napisalismy to samo (skalar moglbys wejrzec do mnie ? http://www.sfd.pl/Forma_lato_2008_czyli_co_robic_by_sie_nie_wtydzic_zdjac_koszulke_na_plazy_-t369443.html ) Zmieniony przez - Jepi w dniu 2008-01-03 23:16:10

Najpierw bym robił siłownię po rozgrzewce a potem dopiero worek i bieganie. Wyciąg na trica zamieniłbym na francuzy. Podobnie wyciąg górny zamieniłbym na zwykłe podciąganie, nawet z partnerem. I ogólnie jeszcze trochę czasu masz - nie katuj się. Uzupełnij profil. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2008-01-23 22:59:54

[...] dlatego podtrzymuje: Teraz pytanie: 1. Ile mniej więcej czasu trwa pełne zagojenie takiego urazu? 2. Czy mogę ćwiczyć inne partie? pomijam te które również w delikatny sposób nawet angażują klatke- np. wyciskanie na barki z przed głowy. 3. Dobre specyfiki, sztuczki żeby przeyspieszyć gojenie?. Zmieniony przez - samson. w dniu 2008-05-13 15:44:37

Ibok to Ibok, byk jak się patrzy, zasłużył Gratki. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-02 14:03:23

Z tego co wiadomo weszli Mateusz Baron - Powerbubu Tyberiusz Kowalczyk - Tybek/Rodzynek Rafał Kobylarz - Ibok/Kobi Michał Szymerowski - War Wojciech Jastrząb oraz 3 nie udzielających się na forach nowych zawodników Zmieniony przez - panalbin w dniu 2008-05-02 21:09:42

Są na stronie pudziana w zakładce "Eliminacje", jeżeli oczywiscie znajdziesz tą zakładke bo jej kurva znalesc nie moge Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2008-05-05 11:34:04

[...] to nie pozostaje nic innego jak bić pokłony, coś mi sie wydaje ze byl gdzies wątek gdzie wielcy kozacy wypowiadali sie ze to niby on tłusty, ze malo wyciska na swa wage, ze niby za wolny bedzie a tu prosze, powycierał wszystkim nosy ano tutaj: http://www.sfd.pl/17_lat_127_kg__-t303843.html Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2008-05-05 15:38:34

są gdzies wkoncu dostepne wyniki poszczególnych konkurencji??? Zmieniony przez - deadlifter w dniu 2008-05-07 20:18:59

kurva maja szczescie pedaly z PZPN ze mecz sie odbedzie bo specjalnie na ten mecz lece Najlepszy futbol na najlepszym stadionie czego wiecej do szczescia potrzeba? remisu mecz o 20.30 tylko jeszcze biletow dziady nie sla pewnie w nastepny poniedzialek dojda Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-10-06 21:42:00

Hymnu się nauczył. No to jedziemy. BROŻEK I 1-0 Gdzie Leo miał oczy przez 2 lata Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-10-11 21:06:12

"Czechy wygrają" "bedzie ciezko, obstawiam 1:1" "stawiam tu na remis" "remis bylby sukcesem" "Nie liczę nawet na remis" "Słaby mecz i wymęczony remis 1:1" No nic panowie chvja się znacie na polskiej piłce. Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-10-11 22:28:12

[...] piłki, dobre wyjścia do podań przesuwanie formacji defensywnych w odpowiednim czasie. Choć 'Wasilewski i tak dostanie burę od trenera.. ' i pewnie nie wie za co * Ale ogólnie jestem miło zaskoczony byle tak dalej * - Adnotacja do gwiazdki http://www.youtube.com/watch?v=CVByBQfiXNo Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-10-11 23:40:35

Blaszczykowski prze**** bramka dla czechow to szmata Boruca Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-10-12 13:22:18

[...] mam napisane "CECHY dyskopati" choc cholera wie co to mzoe oznaczać... nie wiem czy cwiczyc na w-f czy ograniczyc sie tylko do basenu do tego 21 roku zycia... choc jesli po 2 lata zwolnienia z w-f nic mi sie nie poprawiło to czemu miałoby mi sie poprawic za 3 lata czyli do 21... Zmieniony przez - McNolly w dniu 2008-09-25 15:15:15

[...] z tylu badanaich nie miałem pozytywnego laseka to nie miałem ograniczenia ruchomośc zaburzen czucia przeczulicy robili test MG i wysżło pomyslnie i bąx tu mądry człowieku. nawet mój fizjoterpeuta który jest uwazany za dobrego i zpecljalizuje sie w zaburzeniach układu ruchu miał sporo watpliosci Zmieniony przez - McNolly w dniu 2008-09-25 17:35:33

[...] zauwazyłem jeszce ,ze w tej mrowiacej nodze gdy chce tylko na niej stanac(w snesie na 1 nodze) mi sie ból nasila i jest on raktycznie w całej nodze od konca łydki w dół i kłuje mnie w posladku (tak idelanie w srodku posladka) i jeszce czuje takie ciepło w bocznej czesiłydki albo nawet w goleniu Zmieniony przez - McNolly w dniu 2008-09-26 19:01:12

aha a odpowiedz mi na jeszcze jedno i juz jak na razie nie mecze mistrzu - czy jakbym juz CAŁKOWICIE wyleczył ten zepsół który jak domnieniemam jest rzeczywista przyczyna moich bolączek to mógłbym zacząc niesmiale wyciskac co nieco na barki oczywiscie stojac z idelaną technika? Zmieniony przez - McNolly w dniu 2008-09-27 23:21:41

a np bieganie i oglnie w-f odpada jak na razie? Zmieniony przez - McNolly w dniu 2008-09-29 17:58:25

****a, chciałem edytowac i mi sie fajny post skasował Ale lepiej będzie jak pójdziesz do lekarza Zmieniony przez - Hexogen w dniu 2008-07-21 17:40:16

[...] to w ogóle Ci brak w diecie, powinieneś je doceniać. Ogólnie dieta dość kiepska. Musisz więcej poczytać. EDIT: A ja tradycyjnie pomijam kwestię wieku. Jak wyżej - wiecej ruchu, mniej niezdrowego, to wystarczy. O diecie zapomnij. I mojego odniesienia do gry wstępnej też nie powinieneś łapać Zmieniony przez - Venomik w dniu 2008-09-23 18:43:53