2008

sama zes Narkus;* bede bede Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-20 10:14:53

[...] zwlaszcza do czasu gdy pisza ludzie z "ekipy" po to zalozylem test zeby jak najwicej sam z niego wyniesc odnosnie treningu etc Kazda ciekawostka spostrzezenia itp mile widziane wiec. Jak ktos czyta raz na jakis czas to wszystko co potrzebne znajdzie spokojna glowa Pozdrawiam Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-20 10:38:56

Pitt powodzenia zycze !!!!! Powinienes pozamiatac:D Juz 37 stron:O Fajna koszulka, wypas tescior Pozdro pozdro. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-04-20 14:58:45

[...] Luzne rozmowy ale na temat - mile widziane Bezsensowny spam jaki zaczal sie strone wczesniej na dole - NIE! Szybko czas dzis leci oj szybko , jeszcze w godziny i na chate, posilki wszystkie jak trzeba za jakies 45 minut bede przymierzal sie do 4 juz dzis Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-20 17:44:23

[...] zmixowane z woda i bialkiem kurczak + ryz (tu na caly dzien 3/3) kurczak + ryz (2/3) kurczak + ryz (1/3) clout Obiecana fotka Mateusza (ema) i jego swietnej diety Noi jajecznica z 4 jaj + ~150g ciemnego chleba - posilek z pzred chwili Jak to dobrze ze juz koniec weekendu, jutro klatka Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-20 22:08:58

hej w sumie to raczej nie, choć nie mierzę się z uporem maniaka Pittowi drży ręca po cloucie +****owa koszula i światło a na fotce nuggetsy i kartofelki zwilżam usta "pysznym napojem" sprite (od "Pulp Fiction" mój ulubiony gazowany napój ) Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-04-20 23:46:10

[...] na silowni... *********************************************************** Przedtreningowy: Jakis czas pozniej 2.5 miarki No-Xplode (Kingu tak to jeszcze ten od Ciebie ale zostaly mi jeszcze 3 miarki tylko) a teraz lece na silke , dzis bedzie ze mna kumpel wiec wreszcie beda mial asekuracje Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-21 11:35:31

no poznaję Tobie widzę, że też tak się pieni mocno no właśnie, masz coś na wymianę? Miałbym propozycję znowu wbijaj na gg jak będziesz aa... i weź następnym razem już 3 miarki Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-21 12:06:18

[...] wyzej pisalem http://youtube.com/watch?v=yFbmabzpfrE plaska hantle 7x27kg http://youtube.com/watch?v=_b7YT5-cU14 wycisk bary 7x18kg http://youtube.com/watch?v=0CwbmRQnIcU Suple/zarcie jak zwykle - czyli wszystko ok Teraz siedze w robocie i za jakis czas biore sie za 4 z kolei dzis posilek Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-21 16:11:01

chyba zle liczysz cos na skosie jest wiecej Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-21 16:20:41

silny jesteś....... żartowałem nie pisz 4x66 tylko 2+2 x 66 ściemniaczu, jescze ktos pomysli iz jestes taki silny by wziąc samemu 66kg na skosie na 4 powtorzenia Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-04-21 17:13:24

widac na filmiku jak bylo, wiec wszystko jest jasne nigdy nie bede mial silnej klaty, zawsze bedzie odstawala w porownaniu do innych parti Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-21 17:18:13

[...] polowkowe nie wchodzi w gre , pozniej skonczy sie na cwiczeniu by Wodyn - Sciaganie sztangi ze stojakow Idzie opornie ale idzie , teraz najwazniejsze jest robic kilogramy a nie przejmwoac sie ciezarami na klatke i robic jakies polowiczne wyciski zamiast pobudzac miesien do wzrostu Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-21 17:30:04

Maniek_M nie widziales chyba poddawania sie wiekszosc treningow robie jednak sam , kumpel czasami tylko wpada OwnaGe BPL juz mi na gg troche wytlumaczyl o tych lopatkach , wiem ze trzeba sciagac ale nie ze az tak mocno jak mi to napisal no nic sprobujemy w next poniedzialek Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-21 20:14:52

[...] i troche oliwy) Dzis doszla paczka od Olimpu za pkt - Knockout Wedlug wypiski z pierwszej strony Atro Phexa powinienem zaczac za 2 tygodnie , ale wchodze na niego juz za tydzien + wtedy KO przed silka Na poczatek i tak dawka 2*1caps , wiec na koniec by mi tylko niepotrzebnie go zostalo Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-21 23:10:29

[...] by mi tylko go zostalo. Od ponidzialku nie jem juz nic z pobudzaczy przedtreningowych(typu Dorian/NO-Xplode/...) dlatego tez wzialem to KO bo nie chcialbym sie przekrecic po np porcji Doriana i porcji spalacza Dzis popoludniu plecy bedzie petarda bo dzis porcja Xtreme Stacka pojdzie YEAH Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-22 09:27:43

130g makaronu + 150g cyca + lyzka oliwy + sos jakis z knora juz nie pamietam jaki Poprostu pyszne , takiego posilku mi brakowalo ale dzis pojdzie trening a Mateusz (em) zaraz wam sie pochwali fotka jaka sobie dzis cyknal Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-22 17:24:14

[...] Wlasnie wypilem porcje Xtreme Stacka (ostatnia porcja z puszki po poprzednim cyklu - wspomnienia ) + ~1/3 porcji NO-Xtreme bolezalo w woreczku Smak gowniany Rozpuszczalnosc ok Dzialanie juz znam wiec dzis na silowni moge spodziewac sie tylko jednego... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-22 18:17:18

najpierw mogłeś wg mnie zrobić redukcje do kraty a na teraz stykło by mono, sam jade już ktoryś tam cykl i o wiele lepiej sie sprawedza niż drogie staki (do pewnego polapu) no ale twoj wybor Powodzenia Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-04-22 19:32:50

[...] wiem mialem sie nie gapic w podloge %) ale zapomnialem sie z poczatku i po chwili poprawilem:) Sciaganie wyciago gornego w waskim chwycie http://pl.youtube.com/watch?v=T2wt7mj5FAk znow mi sie po***aly podpisy nad filmikami (jak ktos odpala przez Youtube) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-22 20:49:07