2008

CO do wzrostu to to jest w genach :D tata okolo 180 mama okolo 165 albo kolo 170 tak a brat ma ponad 182 siostra okolo 170-172 Zmieniony przez - FutureLife w dniu 2008-07-12 15:43:14

[...] wczesniej) ją odstawie to z moich miesni bedzie tylko woda... nie jestem az takim znawca w suplementach ale z tego co wiem kreatyna nie przechodzi w czystą mase miesniową tylko miesnie sa napompowane wlasnie woda.I tego sie boje A czy wlasnie efekt stosowania MASS XXL bedzie taki sam? Zmieniony przez - FutureLife w dniu 2008-07-12 16:01:29

[...] pedałowania) była na przyzwoitym poziomie(nie mniej niż 80 obr na min) a do tego przeba mieć rower z przerzutkami. 2x45min może być troche krótko by sie wyżyłować tak na max, ale napewno pozwoli ci zachować tkankę tłuszczową na przyzwoitym poziomie. Najlepsze na wyszczuplanie jest bieganie Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2008-10-19 19:08:17

[...] 5 cm i być o tej samej miękkości co osłony tablic. * Wszystkie podpory tablic musza być całkowicie osłonięte od podłoża do wysokości minimum 2.15 m. Minimalna grubość tej osłony ma być 10 cm. Osłony powinny być tak wykonane, aby uniemożliwiały przytrzaśnięcie (uwięzienie) kończyn zawodników. Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2008-09-19 16:25:26

http://www.pzkosz.pl/d/documents/Przepisy_Gry_2004.pdf http://www.kosz.website.pl/przepisy-wymiaryiwyposazenie.htm http://www.gwizdek.pl/przepis.html to wszystko co znalazlem, mam nadzieje, ze pomoze. Te dwa rysunki co sie nie chca zaladowac w poprzednim poscie: Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2008-09-19 16:29:17

Pisałem jak leciało, ale z tym a6w to już cytat, więc z Ivem dyskutować na ten temat jak wróci Podbiję jeszcze raz żeby nie było że się nie wywiązuję Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-10-30 19:03:15

[...] 3s lub na poręczach jeżeli posiadasz Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 2s wyciskanie wąsko 2s Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt "młotkowy") 2s odwrotne wspięcia w staniu 2s brzuch możliwości jest wiele, sam powinieneś zorientować się co dla Ciebie jest dobre. Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2008-12-06 14:59:48

[...] jak bym cos bral.Ogolnie chcialem przybrac na masie ale czystej masie tzn miesniowej,mam tez zamiar kupic jakas kreatyne i mam andzije ze rusze wkoncu cos bo jak narazie checi sa wieksze od efektow.Bery dzieki za pomoc a myslisz ze dam rade poprawic klate ? czy to raczej nie mozliwe ? Zmieniony przez - humel123 w dniu 2008-11-03 17:00:01

[...] ryby" w produkcie(powinno pisać) i wtedy wszystko się będzie zgadzać. Poza rybą jest tam przecież jeszcze olej i warzywa. Taki śledź nadaje się do diety, ale lepiej nadawałby się tuńczyk, mintaj czy makrela, łosoś. niecierpie mięsa - radze polubić, bo daleko nie zajedziesz... pozdro Zmieniony przez - rysiuuu86 w dniu 2008-09-02 23:44:08

[...] i warzywami niż odżywka?ok a śledz(w oleju) to w 100g mi pisze że ma 8,7g białka 1,2 węglowodanów i aż 28,3g tłuszczu to w końcu już niewiem czy wyrzucić śledzia(w oleju) z diety bo to jedyna ryba jaką lubie a miesa nielubie...ryz jem zwykły,brązowy jest drogi wrzuce jutro diete do oceny Zmieniony przez - mentol555 w dniu 2008-09-03 22:54:41

oceni ktoś? Zmieniony przez - mentol555 w dniu 2008-09-06 23:15:18

[...] Trening interwalowy mamy w nim 2 fazy przyspieszenia "idziemy na maksa", dajac z siebie wszystko. Takie podejscie powoduje , ze faza przyspieszenia nie moze trwa c dluzej niz 30 sek. Natomiast faza spowolnienia najczesciej sa dluzsze i nie moga byc krotsze od fazy przyszpieszenia. Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-04-07 11:01:07

jest to przyklad treningu kondycyjnego wersja ok hiit to jest co innego Zmieniony przez - Seewy w dniu 2008-04-07 13:04:07

[...] tym , ze fazy przyspieszonego wysilku sa dlugie, a fazy spowolnienia krotkie. Zrob tak Trucht 5 min marsz 1min trucht 5min marsz30 sek trucht 3 min marsz 45sek trucht 2min marsz 1min trucht 2 min marsz 30 sek. Gdy Twoja wydolnosc sie poprawi PRZECZYTAJ O HIIT I ZMIEN NA NIEGO TEN TRENING Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-04-07 17:48:19

na poczatek dzial odzywianie Suple narazie zostaw w spokoju jak juz to jakas odzywka typu gainer/bulk/bialko i tyle Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-12 14:33:05

sprzedaz bezposrednia czy moze sprzedaz za pomoca internetu rowniez wchodzi w gre? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-24 14:42:32

no tak kojarze Walmark spory asortyment witaminek mineralow etc. W sumie zaufana marka, ale jakos zawsze mi sie kojarzyla ze Szwecja . a Aminostar nie jest z Czech/Slowacji? choc tak czy inaczej, firma ktora jest "siostra" dosyc znanej marki aptecznej zawsze budzi wieksze zaufanie. Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2008-06-25 12:18:46

[...] chłopaku idz się poucz na klasówkę lepiej po wakacjach ahahahahah widziałem swego czasu ogłoszenie wallmarku w gazecie wyb. , szukali handlowca nawet sie zastanawiałem czy nie wysłać z drugiej strony na jakiś czas nie szukam ofert..ale ciekaw jestem co tam oferują i jaki zakres obowiązków. zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-07-05 14:47:58

pozostaje ci tylko samoróbka zrobisz taką jak bedziesz chcial i z czym bedziesz chcial Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-01-24 22:43:23

zrob sobie samemu, lepiej Ci wyjdzie, ja tez sobie sam zrobilem i dopasowalem rozstaw stojakow itp. i byla bardzo wytrzymala i pewne ze Ci nie pierd.olnie Zmieniony przez - gibon170 w dniu 2008-01-24 22:47:54