A ja VIVE i kawałek leci Run The Show xD Fajna ta mała Hrrrr http://www.youtube.com/watch?v=3B1EOhbep6M dobry pokaz =D Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-07-25 09:30:32
ej a polacy wygrali wczoraj z USA w siatke? nie chce mi sie sprawdzac azzzzzzzzzzzzzzzz ty kutaku Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-25 12:21:51
[...] uda mu się wyzdrowieć na mecz z Anglią 11 czerwca. Lekarz reprezentacji Fabrice Bryand powiedział: - Wstępne testy są dobre, nie ma złamania. ja stawiam na Niemców. W EURO 2008, byli wg mnie faworytami i gdyby nie Hiszpanie to by byli mistrzami :D. Ale jako faworytów obstawiam jeszcze Holandię. Nie wiem jak się może ułożyć "drabina" po fazie [...]
Np twaróg z kawałkiem chudego mięsa/ryby. Dopiero zauważyłem co ja za durnotę napisałem:P "Pieczywo nie jest dobry sposobem na ziemniaki". Chodziło o węglowodany:P Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-03-04 20:13:26
Kapitan reprezentacji Polski, Grzegorz Tkaczyk, z powodu kontuzji barku nie weźmie udziału w pierwszym meczu kwalifikacyjnym ME 2008, w którym Polska zmierzy się w Eindhoven z Holandią. - Praktycznie nie mogę wykonywać rzutów - mówi Tkaczyk - niech więc w reprezentacji zagrają zdrowi zawodnicy. Będziemy faworytami przed tym spotkaniem, ale [...]
Dzisiaj odbyło się losowanie grup Mistrzostw Europy, któe rozegrane zostaną w dniach 17-27 stycznia 2008 w Norwegii. Oto podział na grupy: Grupa A: (Stavanger) Chorwacja, Słowenia, Polska, Czechy Grupa B: (Drammen) Dania, Rosja, Norwegia, Czarnogóra Grupa C: (Bergen) Hiszpania, Niemcy, Węgry, Białoruś Grupa D: (Trondheim) Francja, Islandia, [...]
[...] zabierze na ME do Norwegii, podobnie jak rok wcześniej na MŚ, tylko dwóch zawodników grających na tej pozycji. Skład kadry Polski przygotowującej się do ME 2008: Bramkarze: Sławomir Szmal (Rhein Neckar Loewen - Niemcy), Adam Weiner (Wilhelmshavener HV - Niemcy), Marcin Wichary (Wisła Płock), Michał Świrkula (Zagłębie Lubin). [...]
[...] Artura Siódmiaka do reprezentacji powołał Pawła Piwko i Daniela Żółtaka. Turniej jest kolejnym etapem przygotowań do startu w turnieju finałowym mistrzostw Europy 2008 (Norwegia, 16-28 stycznia). Skład reprezentacji: 1. Jachlewski Mateusz - KS Vive Kielce 2. Kuchczyński Patryk - KS Vive Kielce 3. Orzłowski Paweł - MKS Interferie [...]
[...] Jurecki 6, Mariusz Jurasik 1, Michał Jurecki 3, Paweł Orzłowski, Tomasz Tłuczyński 6 (3 z karnych), Mariusz Jurkiewicz 3, Marcin Lijewski 1. Bramki dla Islandii: Sigurdsson 9, Stefansson 7, Geirsson 5, Gunnarsson 4, Svavarsson 3, Holmgeirsson 1, Atlason 1, Orn Hallgrimsson 1. Źródło: onet Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-01-04 21:23:46
[...] już twardziej, wiele piłek odbił rezerwowy bramkarz, Adam Weiner. Grali wszyscy zawodnicy, nieźle zaprezentował się walczący o wyjazd na ME Bartłomiej Jaszka. Ostatecznie Polacy pewnie pokonali rywala, który również wystąpi w norweskich Mistrzostwach. Jutro o 20:30 drugi mecz tych zespołów. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-01-11 23:10:07
[...] PS nie kwestionuje osiagniec zawodowych, ale na AWF nie nie ucza co jest praktycznym treningiem silowym , wiem bo spedzilem dziesiatki godzin rozmawiajac ze studentami i nauczycielami AWF promowane jest podejscie lekoatletyczno-basenowe a to zupelnie inna bajka JAK TAM SRODOWY TRENING ???? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-11-27 13:44:15
[...] --------aha ok. ___________________ Linki: http://pl.youtube.com/watch?v=mOsIGRbciQo http://pl.youtube.com/watch?v=UvAVPQKf6HM http://pl.youtube.com/watch?v=eBQ_8c29Gto http://pl.youtube.com/watch?v=ph4RL1TdwjA http://pl.youtube.com/watch?v=8d3CtJoRL0E http://pl.youtube.com/watch?v=gUsjaPr8dV4 Zmieniony przez - krawat w dniu 2008-11-27 23:00:56
[...] zawsze po zaliczonym ciezarze musze zwiekszac obciazenia na kolejnym treningu? Ja tak planowalem 3-4 tyg treningu, i tydzien odpoczynku:). Na poczatku bedzie napewno ciezko pilnowac tych 4 sekund i jeszcze liczyc powt ale jakos dam rade:) To jak bys zobaczyl ten sprzet jak bym wkleil linki? Zmieniony przez - krawat w dniu 2008-11-29 10:20:03
[...] modlitewnik poziomy a ten jest nie regulowany. I jeszcze jest lawka ze stojakami ale to chyba slaby pomysl: http://www.allegro.pl/item484016567_najsolidniejsza_lawka_magnus_integra_pod_285kg.html Ogolnie wiem ze ten sptzer jest solidny bo kolega ma taka sama lawke jak tam ostatnia co wkleilem. Zmieniony przez - krawat w dniu 2008-11-29 19:10:29
[...] bym chodzic za profesjonalna silownie i za nia placic. Ale fo tego dluga droga wiec raczej nie warto. A nie mam tez tyle miejca zeby urzadzac nie wiadomo czego. To jak oceniasz ten sprzet co wkleilem? _________________ ps WODYN oczywiscie dales mi algorytm rozgrzewek, jakos o tym zapomniałem:) Zmieniony przez - krawat w dniu 2008-11-30 22:01:54
[...] i stojaki bo na tym sprzecie do ktorego mam dostep to sie raczej nie da dokonca dobrze cwiczyc. Dzis mialem szczescie ze jakos utrzymalem ta sztange i kolezka szybko ja zabral bo juz bylo groznie. Przez chwile czulem ze przewazy mnie z nia w tyl:/ Co z nastepnym dniem treningowym czyli środą???? Zmieniony przez - krawat w dniu 2008-12-02 21:32:33
[...] gornego-podchwyt?przed soba?z tylu? Z TYLU TO ROB... ALE JAK CHCESZ DOJECHAC BARKI Z PRZODU TYLKO JEST FIZJOLOGICZNIE PODCHWYT LEPIEJ ------------------------------------------- Sluchaj a dalo by rozbic ten plan na 4 dni treningowe? Czy lepiej tak jak jest?? JAK JEST WIDAC ZA DLUGO ODPOCZYWASZ Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-12-04 13:01:02
Na chłopski rozum to se można. Jak ja mam sie zabarc za to to musze miec to solidnie i dobrze wykonane. A nie ze sie bede pozniej w****ial ze cos mi nie pasuje. Heh znalazłem power racka u keltona, sa podane wszystkie wymairy:):) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/250 Zmieniony przez - krawat w dniu 2008-12-06 22:03:49
[...] wypowie o tym cwiczeniu bo ja mam problem z tymi barkami i mi sie wydawalo ze tak bedzie sluszniej. Moze za szeroko sztange trzymalem:/? 2. Juz rozumiem, nalezy bardziej pociagnac sztange prosta w lokciu reka a nie uginac na biceps. Wlasnie sie wczoraj troche zastanawialen czemu bicek czuje:):) Zmieniony przez - krawat w dniu 2008-12-10 14:34:07
To nie zart, spampost Ogra wszystko wart v.17 - Ogry Spampost vol. 17
