2008

[...] cen nie ma? bo ja widzę znaczną. Koniu był tu jak Ci mama jeszcze pampersy zmieniała, więc nie czuję potrzeby zaistnienia. Swoją drogą dyskusja nie polega na próbie obrażania rozmówcy, a na wymianie argumentów, których Ci brak. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-03 12:55:02 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-03 12:55:21

[...] będziesz miał za***iste spadki po cyklu jak nie dostarczysz odpowiednio żarcia... odżywki nie zbudują masy, tylko dieta więc o czym tu gadać :O odpowiednie żarcie to 60% sukcesu, dopiero potem idzie trening i daleko na końcu suple.. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2008-11-29 16:32:50 Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2008-11-29 16:33:16

[...] lniany,orzechy włoskie,laskowe,arachidowe,pestki dyni słonecznika,sezam,siemie lninae jadaj 4-6posiłków pełnowartosciowych bogatych w BTW prosze tu jeszcze link poczytaj http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-18 19:41:24 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-18 19:43:02

[...] taka prawda tez przez chwilę myślałem ,że minęła era kultu masy ale ,wcale tak nie jest po prostu ci najwęksi nie prezentowali dobrej formy dlatego chocby olimpie olimpię 2008 wygrał dex. jay,kai,branch,victor,wolf raczej byliby cały czas poza zasięgiem reszty no ale jest małe "ale" forma startowa Zmieniony przez - game1988 w dniu [...]

[...] do brzuszków to klate zrobiłem i nic mi niebyło ale to były początki 20kg seria A co do pytania twego to zależy do czego ci jest potrzebny ? do klaty to tylko prosty a do bicepsa i tricepsa to łamany i jak na początek to weź ten lekko łamany Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-01-05 13:37:24 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-01-05 13:43:35

zdrowia ,spelnienia najskrytszych marzen i pomyslnoscie Bozej Zmieniony przez - QLAMA w dniu 2008-05-02 11:27:23 Zmieniony przez - QLAMA w dniu 2008-05-02 11:27:42

Aaa... masz na myśli tego: Ja już oficjalnie zostałem uznany piersiowym potworem, więc maślankowy mi nie grozi

a ja mam pytanie czy na początku kupić takie bandaże. Czy odrazu kupić np.Inzera Zmieniony przez - Dominator. w dniu 2008-10-20 19:13:40 Zmieniony przez - Dominator. w dniu 2008-10-20 19:14:03

[...] NA PORĘCZACH 5.wyciskanie zza glowy na maszynie 6.Prostowanie ramion na wyciagu Czwartek c PULL (Plecy-Kaptur-Biceps-Łydka) 1.Podciąganie na drążku 2.Wioslowanie sztanga/polsztanga 3.Szrugsy 4.Uginanie ramion ze sztanga 5.Wspięcia na palce Zmieniony przez - trojan15 w dniu 2008-12-31 13:13:52 Zmieniony przez - trojan15 w dniu 2008-12-31 16:25:24

[...] kolega... Może i nie warto, ale ogólnie kakao to chyba wartko bo jak wiadomo kakao się pije razem z mlekiem ;)(Jeśli się mylę to mnie poprawcie), a ogólnie rzecz biorąc mleko jest zdrowe Ja np. nie lubię samego mleka, więc robię sobie kakao Zmieniony przez - Battles w dniu 2008-04-15 16:00:01 Zmieniony przez - Battles w dniu 2008-04-15 16:01:28

ja tak mówię od października 2008

[...] zadziala susta lepiej sie imo tam sprawdzi jak enan metka po antku jak najbardziej nie bedzie spadku hormonow i zastoju arimidex to juz sam musisz zobaczyc poki sie masujesz to bym sobie tym dupy nie zawracal a saw palmetto to tak 2g dziennie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-07 03:17:45 Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-07 03:18:30

dawać ankietę renegat44, oszukales mnie edit: mój pomysl prowadzi Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2008-01-24 09:22:31 Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2008-01-24 11:17:09

[...] a ogólnie powinno się robić na małe partie: ~9-12s a na duże ~12-16. Poza tym o ile mi wiadomo to połączenie w 1dzień nóg i pleców jest kompletnie z d..y Połączenie też z pupencji trochę... i robienie 2x (bic i tric) i (klata i barki) Zmieniony przez - jacekszy0 w dniu 2008-05-01 12:54:03 Zmieniony przez - jacekszy0 w dniu 2008-05-01 12:59:16

tak, data waznosci do stycznia 2008 ja bym wyrzucil na smietnik, chociaz pewnie pojawia sie glosy, ze mozesz szamac P.S Jakbym byl w Australii, to w d..pie mialbym suple (do tego jeszcze za 60pln) Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-08-05 01:46:05

a mozna robić: 1cw=duzy skos 2x8 2cw=plasko 3x8 3cw=sredni skos 2x8 4cw=rozpietki 3x8 ?? odrazu sie zapytam czy cwiczenie,,21'' jest na rzeźbę czy na mase tez jest dobre? chodzi mi o cw na biceps Zmieniony przez - draakul1 w dniu 2008-07-09 12:16:32 Zmieniony przez - draakul1 w dniu 2008-07-09 12:17:01

[...] podnosic stopy stajac na wszystkich palcach chodzi mi zeby zostawaly one na ziemi, czy tylko na tym duzym, jesli bardziej podnosze zostaje tylko jeden ten najwiekszy (dotyka ziemi). I jak dlugo powinienem przytrzymac przy jednym powtorzeniu? Zmieniony przez - ogreee7 w dniu 2008-02-27 23:32:19 Zmieniony przez - ogreee7 w dniu 2008-02-27 23:55:28

[...] o cwiczenie numer 4, przepraszam, pomylka :) A jeszcze odnosnie wlasnie cwiczenia 10, spodobal mi sie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image064.gif ale to mam robic bez sztangi ? zwyczajnie stac prosto i jechane ze tak powiem?:P Zmieniony przez - ogreee7 w dniu 2008-02-28 00:19:31 Zmieniony przez - ogreee7 w dniu 2008-02-28 00:20:00

Lucerne - Switzerland - 20-21.12.2008 http://www.d4-world.com/ RANKING GI 1 POLAND (POL) 45 2 UNITED STATES (USA) 31 3 FRANCE (FRA) 28 4 SPAIN (ESP) 26 5 ITALY (ITA) 22 6 CANADA (CAN) 19 7 BRAZIL (BRA) 18 8 GERMANY (GER) 16 9 GREAT BRITAIN (GBR) 14 10 HUNGARY (HUN) 10 11 JAPAN (JPN) 10 12 TURKEY (TUR) 8 13 SWITZERLAND [...]

[...] minuty parzona i dwa razy dziennie, z rana jak wstaje i wieczorem tak koło 21:00. Oczywiście nie słodze, na początku było ciężko ale teraz już pije "ze smakiem" :). No i kupuje także regularnie Mentos Pure Fresh, guma ta zawiera naturalny ekstrakt z zielonej herbaty.. no i zero cukru. Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-07-04 10:27:47