...
Napisał(a)
zeby nie nabawic sie kontuzji bandazuj przy wyprostowanej nodze i napietym czworoglowym zeby nie uszkodzic rzepki w kolanie wiaz nie za mocno na poczatku, z czasem zwiekszajac naciag bandazy, tak by na ekstremalnie mocne bandazowanie wejsc za kilka/kilkanascie tygodni, przy opanowaniu "choinkowej techniki wiazania".. pozdro
...
Napisał(a)
i jeszcze podciagnij palce
http://pl.
mozna się nabawić ja byłem tak zdolny ze sie załtwiłem na miesiąc
http://pl.
mozna się nabawić ja byłem tak zdolny ze sie załtwiłem na miesiąc
- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?
...
Napisał(a)
dzisiaj tylko do martwego ciagu lekko ich uzyje... musze pochodzic troche w nich.... a mama mi glowe truje ze za mocno wiaze i mi noga odpadnie.. eheh
...
Napisał(a)
hehe mi gadali w domu ze ,,koniec z twoimi treningami" jak przyszedłem po pierwszym treningu w koszulce i zobaczyli jak mnie pocieła do ciągu nigdy nie stosowałem ogólnie to chyba do siadu sie je stosuje ale Mały dobrze napisał ze trzeba stopniowo wiązać ja tak nie robiłem
- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?
...
Napisał(a)
a wiec zwiazalem tak jak na filmiku... prawa noga super mi wyszlo lewa troszke za mocno bo rzep mialem nie z tej strony... ogolnie to zadowolony jestem z nich... poćwiczę nogi w nich przy 90% 100% siły bez bandaży.... musze nogi wzmocnic bo odkad pracuje oslablem... schudlem 4kg i MC tez nie ten sam...
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ja bym kupil od razu INZERa. Chyba ze jest duza różnica w cenie.
III miejsce w MP 2009r, 2011r
II miejsce w PP w WL 2009r, 2010r
...
Napisał(a)
Kuba nie obraź się ale ja bym się tak nie związał :) Poza tym gościu ma na filmie nogi jak patyki i obwija się taśmą z 30 razy ;)) wiązanie hardcorowe na początku odpada !!
jeśli nie planujesz kariery w ts to kup te z rzepami , jeśli starty w ts to lepiej profesjonalne. Ja osobiście bym polecił na początek Tytan THP bo są miekie i dość elastyczne ,potem można tytanium i inzer :)
jeśli nie planujesz kariery w ts to kup te z rzepami , jeśli starty w ts to lepiej profesjonalne. Ja osobiście bym polecił na początek Tytan THP bo są miekie i dość elastyczne ,potem można tytanium i inzer :)
Polecane artykuły