mały666

12 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1676

przeczytanych postów

25938

napisanych postów

Imię Tomas

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta golona, stejki i kurczaki ;)

Uprawiane sporty benc - press ;))

Ostatnia aktywność 11.10.2016 (23:08)

Data rejestracji 19.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	hepa-merz	9	6/18/2014 9:01 PM
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	silownia w drawsku pomorskim ..lub w okolicy. jest jakas?	0	6/27/2011 1:32 PM
Informator POMORSKI	silka nad morzem planuje urlop, ale nie chce rezygnowac z silowni. gdzie mozna pocwiczyc? byle by byla pozadna lawka i z 200kg obciazenia..	4	6/8/2011 2:21 AM
Zdrowie i Uroda	rezonans magnetyczny barku witam. odebralem wyniki badania i jedno zdanie mnie martwi... "cechy oderwania czesci szklistej obrabka stawowego okolicy gorno-przednio-dolnej panewki stawowej". orientuje sie ktos co to znaczy i jak to sie leczy?	0	2/15/2010 5:23 PM
Doping	Mega-H Generic LABZ	10	5/29/2007 11:22 PM
Doping	tamo, clom	4	1/31/2009 4:31 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	mój plan wl witam. malo sie dzieje w dziale, to postanowilem wkleic swoj terazniejszy trening..moze komus sie przyda pon wycisk klasyczny 3,2,2,1 docisk (deska7cm)3,3 docisk (deska17cm)2-3 powt negatywne	14	9/21/2008 12:22 AM
Doping	gorączka sterydowa??	13	10/28/2008 10:25 PM
Administracja i Moderatorzy	powiadomienia na @ powiadomki o odp w moich tematach przychodza regularnie na @, ale dlaczego nie dostaje powiadomien od kogo dostalem soga??	5	10/22/2008 1:39 PM
Odżywki i suplementy	do specow odzywiania/suplementacji.. moze to troche glupie pytanie.. spotkalem sie z opinia ze mieszanie bialka o wysokim bv np izolatu serwatki z mlekiem spowalnia jego wchlanianie. prawda to, czy ktos mi kity zeni??	8	10/14/2008 11:05 PM
Doping	masterol	23	10/13/2008 10:08 PM
Doping	odblok	15	10/5/2008 2:09 AM
Galeria Zdjęć	300kg http://video.google.pl/videoplay?docid=7322612635369817057 kilkakrotnie podkrecaliscie mnie bym sie w koncu pokazal, no i wreszcie sie odwazylem. filmik z treningu dociskania w lipcu 2006r. najwiekszy ciezar z jakim mialem do tej pory do	114	1/12/2007 6:03 AM
Odżywki i suplementy	jaki nastepny zestaw?? witam! dawno mnie nie bylo na forum ale postaram sie to nadrobic... po polrocznej przerwie wrocilem na silownie i cwicze juz ponad 2miechy..spadki kolosalne, wiec po za treningami wziolem sie za szmanie garsciami supli, by jaknajszybciej wrocic do	1	7/22/2008 12:42 AM
Informator ŁÓDZKI	klub wera gdzie dokladnie znajduje sie ten klub? wie ktos?	7	12/7/2007 11:06 PM
Odżywianie i Odchudzanie	przepis na.... ...jajecznica na slodko ...pysznosci!! miksuje jajka z musli owocowym, mozna dodac troche cukru najlepiej waniliowego, oraz suszone banany, czy rodzynki..i smaze jak normalna jajecznice.. ostatnio to moj	5	11/27/2007 6:09 PM
Targowisko	lapsa sprzedam mam do sprzedania laptopa toshiba 15,4" . sprzęt kupiony rok temu, prawie nie używany. dane techniczne: - procesor intel celeron 1,6mhz - pamięć 256 mb - dysk 40gb - grafika ati radeon xpress - napęd dvd-rom - karta sieciowa - itp. laptop w	0	11/5/2007 5:27 PM
Doping	igly i strzykawki	19	10/20/2007 12:21 AM
Doping	cel-siła!!	24	9/6/2007 1:34 PM
Po siłowni, o siłowni	pompki no panowie! specjalisci od pompek, entuzjasci domowych cwiczen.. potrafi tak ktorys?? http://video.google.pl/videoplay?docid=7358037864884773519 dla mnie kosmos! kolezka wymiata..	21	2/1/2007 3:17 PM
Doping	wykrywalnosc saa i innych	2	12/23/2006 4:56 PM
Zdrowie i Uroda	Stanie na głowie ze stanem zapalnym barku??? potrzebuje porady..od miesiaca borykam sie z bolem barku(na90% stan zapalny) i potrzebuje sprawdzonej, pozadnej kuracji..wcinam zelatyne i glukozamine z msm, mam do tego olfen100sr. co jeszcze dokupic? myslalem o aleve i masci ben gay. help me!!	51	11/20/2006 11:28 PM
Doping	pytanko...	1	9/19/2006 12:42 AM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Międzynarodowe MP w WL, MC RAW i EQ Federacji WUAP 02-03. 04. 2016 Zalesie	3/10/2016 11:44 AM
Aktualności - Sporty Siłowe	Międzynarodowe MP w WL, MC RAW i EQ Federacji WUAP 02-03. 04. 2016 Zalesie	2/27/2016 2:14 PM
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	12/27/2015 6:40 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	CASH BENCH PRESS GDAŃSK 2015	2/25/2015 1:54 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	IX Mistrzostwa Polskich Siłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 8.11.2014r	11/10/2014 2:50 PM
Doping	hepa-merz	6/24/2014 8:19 PM
Doping	hepa-merz	6/24/2014 7:39 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski WUAP 13.04.2014	3/16/2014 7:22 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	III edycja Otwartej Ligi Wyciskania Leżąc w Łodzi	12/3/2013 2:01 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w WL RAW- KARTUZY 23.11.2013	11/24/2013 1:03 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Mistrzostwa Polskich Siłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 16-17.11.2013	11/19/2013 9:51 AM
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Mistrzostwa Polskich Siłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 16-17.11.2013	11/1/2013 12:23 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Mistrzostwa Polskich Siłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 16-17.11.2013	10/31/2013 12:39 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Mistrzostwa Polskich Siłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 16-17.11.2013	10/31/2013 9:51 AM
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Mistrzostwa Polskich Siłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 16-17.11.2013	10/29/2013 12:12 AM
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Mistrzostwa Polskich Siłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 16-17.11.2013	9/20/2013 11:03 AM
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Mistrzostwa Polskich Siłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 16-17.11.2013	9/20/2013 11:02 AM
Aktualności - Sporty Siłowe	I OTWARTE MISTRZOSTWA WROCŁAWIA w WL RAW & WW - 19.10.2013r.	8/24/2013 11:29 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	II edycja Otwartej Akademickiej Ligi Wyciskania Leżąc, Politechnika Łódź	4/30/2013 6:14 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	II edycja Otwartej Akademickiej Ligi Wyciskania Leżąc, Politechnika Łódź	11/25/2012 11:51 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	II edycja Otwartej Akademickiej Ligi Wyciskania Leżąc, Politechnika Łódź	11/25/2012 8:33 PM
Doping	METANDIENONE CZY METHYLTESTOSTERON - OPINIE	8/26/2012 8:46 PM
Doping	Kiedy się rozkręca antek	8/26/2012 8:33 PM
Doping	P-MAG czy EPI?	8/21/2012 10:35 PM
Doping	ból jądra	8/21/2012 10:02 PM
Doping	P-MAG czy EPI?	8/21/2012 9:40 PM
Doping	Badanie poziomu tescia po 8tyg Malay Tiger enan...	8/20/2012 10:40 PM
Doping	Badanie poziomu tescia po 8tyg Malay Tiger enan...	8/20/2012 10:26 PM
Doping	P-MAG czy EPI?	8/20/2012 10:18 PM
Doping	P-MAG czy EPI?	8/20/2012 3:55 PM