mały666

12 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1676

przeczytanych postów

25938

napisanych postów

Imię Tomas

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta golona, stejki i kurczaki ;)

Uprawiane sporty benc - press ;))

Ostatnia aktywność 11.10.2016 (23:08)

Data rejestracji 19.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	hepa-merz	9	2014-06-18 21:01
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	silownia w drawsku pomorskim ..lub w okolicy. jest jakas?	0	2011-06-27 13:32
Informator POMORSKI	silka nad morzem planuje urlop, ale nie chce rezygnowac z silowni. gdzie mozna pocwiczyc? byle by byla pozadna lawka i z 200kg obciazenia..	4	2011-06-08 02:21
Zdrowie i Uroda	rezonans magnetyczny barku witam. odebralem wyniki badania i jedno zdanie mnie martwi... "cechy oderwania czesci szklistej obrabka stawowego okolicy gorno-przednio-dolnej panewki stawowej". orientuje sie ktos co to znaczy i jak to sie leczy?	0	2010-02-15 17:23
Doping	Mega-H Generic LABZ	10	2007-05-29 23:22
Doping	tamo, clom	4	2009-01-31 16:31
Aktualności - Sporty Siłowe	mój plan wl witam. malo sie dzieje w dziale, to postanowilem wkleic swoj terazniejszy trening..moze komus sie przyda pon wycisk klasyczny 3,2,2,1 docisk (deska7cm)3,3 docisk (deska17cm)2-3 powt negatywne	14	2008-09-21 00:22
Doping	gorączka sterydowa??	13	2008-10-28 22:25
Administracja i Moderatorzy	powiadomienia na @ powiadomki o odp w moich tematach przychodza regularnie na @, ale dlaczego nie dostaje powiadomien od kogo dostalem soga??	5	2008-10-22 13:39
Odżywki i suplementy	do specow odzywiania/suplementacji.. moze to troche glupie pytanie.. spotkalem sie z opinia ze mieszanie bialka o wysokim bv np izolatu serwatki z mlekiem spowalnia jego wchlanianie. prawda to, czy ktos mi kity zeni??	8	2008-10-14 23:05
Doping	masterol	23	2008-10-13 22:08
Doping	odblok	15	2008-10-05 02:09
Galeria Zdjęć	300kg http://video.google.pl/videoplay?docid=7322612635369817057 kilkakrotnie podkrecaliscie mnie bym sie w koncu pokazal, no i wreszcie sie odwazylem. filmik z treningu dociskania w lipcu 2006r. najwiekszy ciezar z jakim mialem do tej pory do	114	2007-01-12 06:03
Odżywki i suplementy	jaki nastepny zestaw?? witam! dawno mnie nie bylo na forum ale postaram sie to nadrobic... po polrocznej przerwie wrocilem na silownie i cwicze juz ponad 2miechy..spadki kolosalne, wiec po za treningami wziolem sie za szmanie garsciami supli, by jaknajszybciej wrocic do	1	2008-07-22 00:42
Informator ŁÓDZKI	klub wera gdzie dokladnie znajduje sie ten klub? wie ktos?	7	2007-12-07 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	przepis na.... ...jajecznica na slodko ...pysznosci!! miksuje jajka z musli owocowym, mozna dodac troche cukru najlepiej waniliowego, oraz suszone banany, czy rodzynki..i smaze jak normalna jajecznice.. ostatnio to moj	5	2007-11-27 18:09
Targowisko	lapsa sprzedam mam do sprzedania laptopa toshiba 15,4" . sprzęt kupiony rok temu, prawie nie używany. dane techniczne: - procesor intel celeron 1,6mhz - pamięć 256 mb - dysk 40gb - grafika ati radeon xpress - napęd dvd-rom - karta sieciowa - itp. laptop w	0	2007-11-05 17:27
Doping	igly i strzykawki	19	2007-10-20 00:21
Doping	cel-siła!!	24	2007-09-06 13:34
Po siłowni, o siłowni	pompki no panowie! specjalisci od pompek, entuzjasci domowych cwiczen.. potrafi tak ktorys?? http://video.google.pl/videoplay?docid=7358037864884773519 dla mnie kosmos! kolezka wymiata..	21	2007-02-01 15:17
Doping	wykrywalnosc saa i innych	2	2006-12-23 16:56
Zdrowie i Uroda	Stanie na głowie ze stanem zapalnym barku??? potrzebuje porady..od miesiaca borykam sie z bolem barku(na90% stan zapalny) i potrzebuje sprawdzonej, pozadnej kuracji..wcinam zelatyne i glukozamine z msm, mam do tego olfen100sr. co jeszcze dokupic? myslalem o aleve i masci ben gay. help me!!	51	2006-11-20 23:28
Doping	pytanko...	1	2006-09-19 00:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Międzynarodowe MP w WL, MC RAW i EQ Federacji WUAP 02-03. 04. 2016 Zalesie	2016-03-10 11:44
Aktualności - Sporty Siłowe	Międzynarodowe MP w WL, MC RAW i EQ Federacji WUAP 02-03. 04. 2016 Zalesie	2016-02-27 14:14
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2015-12-27 18:40
Aktualności - Sporty Siłowe	CASH BENCH PRESS GDAŃSK 2015	2015-02-25 13:54
Aktualności - Sporty Siłowe	IX Mistrzostwa Polskich Siłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 8.11.2014r	2014-11-10 14:50
Doping	hepa-merz	2014-06-24 20:19
Doping	hepa-merz	2014-06-24 19:39
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski WUAP 13.04.2014	2014-03-16 19:22
Aktualności - Sporty Siłowe	III edycja Otwartej Ligi Wyciskania Leżąc w Łodzi	2013-12-03 14:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w WL RAW- KARTUZY 23.11.2013	2013-11-24 13:03
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Mistrzostwa Polskich Siłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 16-17.11.2013	2013-11-19 09:51
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Mistrzostwa Polskich Siłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 16-17.11.2013	2013-11-01 12:23
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Mistrzostwa Polskich Siłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 16-17.11.2013	2013-10-31 12:39
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Mistrzostwa Polskich Siłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 16-17.11.2013	2013-10-31 09:51
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Mistrzostwa Polskich Siłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 16-17.11.2013	2013-10-29 00:12
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Mistrzostwa Polskich Siłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 16-17.11.2013	2013-09-20 11:03
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Mistrzostwa Polskich Siłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 16-17.11.2013	2013-09-20 11:02
Aktualności - Sporty Siłowe	I OTWARTE MISTRZOSTWA WROCŁAWIA w WL RAW & WW - 19.10.2013r.	2013-08-24 23:29
Aktualności - Sporty Siłowe	II edycja Otwartej Akademickiej Ligi Wyciskania Leżąc, Politechnika Łódź	2013-04-30 18:14
Aktualności - Sporty Siłowe	II edycja Otwartej Akademickiej Ligi Wyciskania Leżąc, Politechnika Łódź	2012-11-25 23:51
Aktualności - Sporty Siłowe	II edycja Otwartej Akademickiej Ligi Wyciskania Leżąc, Politechnika Łódź	2012-11-25 20:33
Doping	METANDIENONE CZY METHYLTESTOSTERON - OPINIE	2012-08-26 20:46
Doping	Kiedy się rozkręca antek	2012-08-26 20:33
Doping	P-MAG czy EPI?	2012-08-21 22:35
Doping	ból jądra	2012-08-21 22:02
Doping	P-MAG czy EPI?	2012-08-21 21:40
Doping	Badanie poziomu tescia po 8tyg Malay Tiger enan...	2012-08-20 22:40
Doping	Badanie poziomu tescia po 8tyg Malay Tiger enan...	2012-08-20 22:26
Doping	P-MAG czy EPI?	2012-08-20 22:18
Doping	P-MAG czy EPI?	2012-08-20 15:55