Dziko

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

689

przeczytanych postów

20220

napisanych postów

Imię Emil

Nazwisko D

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty TS

Ostatnia aktywność 04.07.2012 (21:00)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Zmarł Włądysław Andrzej Sobczyk 3 maja 2011 zmarł władysław andrzej sobczyk, współzałożyciel pzkfits, założyciel klubu "relax" kamienna góra, wieloletni przewodniczący komisji dyscyplinarnej pzkfits, zagorzały działacz, organizator wielu imprez w ts i wl rangi mp i pp - w tym w	3	2011-05-05 19:30
Informator LUBELSKI	UMCS - nabor do sekcji TS zaprzaszam wszystkich studentow umcsu na sekcje trojboju silowego. wszyscy chetni mile widziani, praktycznie nie ma wymagan. zapisanie sie do sekcji zwalnia z w-fu, poza tym macie prawie darmowa silownie - trzeba wniesc tylko oplate	7	2006-10-27 12:31
Przegląd prasy branżowej	KIF SDW ma ktos moze skany ostatniego numeru? na okladce jest pudzian. chodzi mi dokladnie o rozdial poswiecony trojbojowi - pokazane tam jest jak wiazac kolana.	7	2007-03-13 10:11
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Europy Juniorów w TS 2007 Sofia, Bułgaria w dniach 12-16 czerwca 2007r. w stolicy bułgarii odbyły się mistrzostwa europy juniorów i juniorek w ts. polska zajeła 1 miejsce wśród kobiet i 2 miejsce wśród mężczyzn (przegrywając z gospodarzami zaledwie o 3 punkty). pełne wyniki można	0	2007-06-17 21:58
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Świata w WL -DANIA 2007 od 30 maja do 2 czerwca 2007 w thisted w danii odbywaja sie mistrzostwa swiata w wyciskaniu. na stronie http://shop.streamworld.t-bn.de/ipf mozna po zalogowaniu sie ogladac lub sciagnac filmiki z poszczegolnych kategorii. jesli komus nie chce sie	3	2007-06-01 23:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Juniorów w TS Warszawa 2007 regulamin xviii mistrzostw polski juniorek i juniorów do lat 20 i 23 w trójboju siłowym pod patronatem ministerstwa sportu rzeczpospolitej polskiej oraz burmistrza dzielnicy bemowo m. st. warszawy warszawa, 30 marca - 1 kwietnia 2007r.	4	2007-03-10 15:24
Aktualności - Sporty Siłowe	Zgloszenie klubu do PZKFiTS wiecie moze jakie sa aktualne oplaty zgloszenia klubu do pzkfits i ile taka operacja trwa? rozwazamy zgloszenie naszego azs i wystartowanie w mpj w ts ale nie wiem jakie sa aktualne koszty.	2	2007-01-13 15:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Przepisy TS - sciagnij ze strony arka znojka mozna sciagnac "polskie wydanie przepisów technicznych ipf z dnia 24 marca 2006r. uzupełnione o indeks tematyczny oraz przepisy dodatkowe obowiązujące w polsce" http://www.powerlifting.pl/download/download.html	6	2006-04-26 09:47
Sztuki Walki	Jerome Le Banner ogladalem ostatnio walke le banner'a. wie ktos moze jaki jest tytul utworu, przy ktorym wychodzi na ring??	2	2006-04-02 20:25
Aktualności - Sporty Siłowe	Paski na nadgarstki mam pytanko, czy na zawodach mozna uzywac paskow na nadgarstki takich jakie uzywaja bokserzy?	6	2005-01-26 16:38
Odżywki i suplementy	L-karnityna w jakich dawkach powinienem stosować l-karnitynę (trenuję rugby, mam 4 treningi w tygodniu)? dziko	6	2001-02-21 22:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrz.PolskichSiłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 05.11.2011	2011-09-06 22:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Pytanie do malych zmian w planie silowym.	2011-08-28 22:31
Aktualności - Sporty Siłowe	Benedikt Magnusson -1015 Deadlift	2011-04-04 22:19
Aktualności - Sporty Siłowe	Nocne wędrówki.... xD - 3bój SPAM POST str3	2011-03-31 23:26
Aktualności - Sporty Siłowe	Nocne wędrówki.... xD - 3bój SPAM POST str3	2011-03-28 22:50
Aktualności - Sporty Siłowe	PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . .	2011-03-28 22:47
Aktualności - Sporty Siłowe	MP Seniorów w Wyciskaniu Leżąc Zwierzyniec 18-20.03.11	2011-03-14 21:15
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2011-03-07 21:14
Aktualności - Sporty Siłowe	MP Seniorów w Wyciskaniu Leżąc Zwierzyniec 18-20.03.11	2011-03-06 21:24
Aktualności - Sporty Siłowe	MP Seniorów w Wyciskaniu Leżąc Zwierzyniec 18-20.03.11	2011-03-06 20:27
Aktualności - Sporty Siłowe	COMPROMITATION	2011-03-06 20:11
Aktualności - Sporty Siłowe	MŚ Weteranów w WL 2011.04.13-16 Rödby-Dania	2011-02-22 19:20
Aktualności - Sporty Siłowe	AMP w TS 2011- propozycje,dyskusja	2011-02-21 20:34
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2011-02-21 20:23
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2011-02-20 16:20
Aktualności - Sporty Siłowe	SPRZĘT - model i rozmiar	2011-01-10 21:44
Aktualności - Sporty Siłowe	AMP w TS 2011- propozycje,dyskusja	2011-01-05 22:31
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2011-01-05 22:25
Aktualności - Sporty Siłowe	SPRZĘT - model i rozmiar	2011-01-01 18:53
Aktualności - Sporty Siłowe	SPRZĘT - model i rozmiar	2011-01-01 16:16
Aktualności - Sporty Siłowe	NOWE KATEGORIE WAGOWE oraz PRZEPISY I.P.F !!!	2010-12-24 22:22
Aktualności - Sporty Siłowe	MP Szkół Średnich w TS i WL-ZAMOŚĆ 11-13.02.2011	2010-12-21 21:30
Aktualności - Sporty Siłowe	300 kg w wyciskaniu	2010-10-18 21:16
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie sztangi przez kobiety.	2010-09-08 23:27
Trening dla zaawansowanych	vena/MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE c.d str.77	2010-09-07 23:12
Trening dla zaawansowanych	vena/MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE c.d str.77	2010-09-07 17:52
Aktualności - Sporty Siłowe	Ronnie Coleman Squat 800lbs - Pytanie	2010-09-05 16:32
Aktualności - Sporty Siłowe	SPRZĘT - model i rozmiar	2010-07-27 17:59
Aktualności - Sporty Siłowe	SPRZĘT - model i rozmiar	2010-07-27 00:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie w koszulce specjalistycznej.	2010-07-02 18:18