SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nocne wędrówki.... xD - 3bój SPAM POST str3

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 31397

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
widzę,że gdzieś zniknął temat z rekordami siadów tak więc założę temat...wczorajszy świeżutki rekordzik Piotrka w przysiadzie 270kg




moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
jeszcze raz gratulacje Sene
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1489 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13806
Sene-gratulacje,należało Ci się :)

mój DT->http://www.sfd.pl/Autopsy_Exercises_in_Extremity/cel_600kg_w_TS-t681885-s6699.html#eot

Powerlifting is an external view of how pissed off I really am at the world- Kirk Karwoski

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1270 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39106
UUUU jest moc, jest siła !!! GRATULACJE
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
no troszkę tej mocy zabrakło wczoraj zwłaszcza w ciągach aczkolwiek wycisnął z siebie wszystko na maxa z resztą jak na każdych zawodach,ale tym razem przegrał o 2,5kg

ale jeszcze w tym roku na pewno padnie rekordzik również w ciągach

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2011-03-27 23:35:41

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
milus13 Mistrz Europy IPF
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 894 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18861
gratulacje :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 163 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2271
elegancko :) tak trzymaj :D

Rymoholik O

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 689 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20220
Gratulacje Sene.
Napisz jak pozostałe boje i opisz przebieg zawodów z Twojego punktu widzenia.

III miejsce w MP 2009r, 2011r
II miejsce w PP w WL 2009r, 2010r

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Dziko to może ja napiszę

Ogólnie cała rywalizacja toczyła się między Gałecki a Barczak

SIADY
1 podejście:
Łukasz zaczyna od 250kg Piotrek 255kg zaliczone podejście
2podejście
Łukasz 262,5kg Piotrek 265kg zaliczone
3podejście
Łukasz 267,5kg poprawia RP w juniorach do lat 23 ustanowiony przez Piotrka na MPS 3tygodnie temu (250kg) ale nie na długo,bo Piotrek podchodzi pod 270kg i zalicza

ŁAWKA
1podejście
Piotrek zaczyna od 140kg natomiast Łukasz 150kg i zalicza tak więc zyskuje przebitkę 7,5kg nad Piotrkiem
2podejście
Piotrek 150kg niestety spalone Łukasz 155kg zalicza
3podejście
Piotrek zalicza 150kg Łukasz wyciska 160kg

CIĄGI
1podejście
Łukasz zaczyna ciągi od 235kg Piotrek 245kg zaliczone tak więc on ma przebitkę 2,5kg nad Łukaszem
2podejście
Łukasz 242,5kg Piotrek 252,5kg zaliczone
3podejście
Łukasz zalicza 247,5kg Piotrek żeby wygrać musi wciągnąć 257,5kg walczył do samego końca,ale niestety zabrakło niewiele...co w ostateczności spowodowało,że przegrał o 2,5kg z Barczakiem

Było to naprawdę świetne widowisko pełne wrażeń no i również nerwów...warto było przyjechać,żeby zobaczyć taką walkę


P.S mam nadzieję,że nic nie pomyliłam,bo z pamięcią u mnie różnie bywa no i z dodawaniem również

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2011-03-29 10:58:42

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 4450 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 56524
a tak z ciekawosci to jakie wyniki raw ?

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
Oto i filmy

Przysiad 255 kg - zaliczony





Przysiad 265 kg - zaliczony, wyrównany rekord Polski juniorów z MPS





Przysiad 270 kg - zaliczony, nowy rekord Polski juniorów





Wyciskanie leżąc 140 kg - zaliczone





Wyciskanie leżąc 150 kg, spalone





Wyciskanie leżąc 150 kg, zaliczone





Martwy Ciąg 245 kg - zaliczony





Martwy Ciąg 252,5 kg - zaliczone





Martwy Ciąg 257,5 kg - podejście na złoto....obsrałem się niestety





Razem 672,5 kg. Niedosyt jest ale ze startu jestem bardzo zadowolony bo każdy zaliczony bój to było wszystko na co było mnie stać tego dnia. Przygotowania utrudniło mi trochę zapalenie oskrzeli, które ciągnie się za mocną już z 5-6 tygodni a najgorszy był przeostatni tydzien, gdzie na treningi chodziłem z gorączką 38-39 ledwo żywy ale to jest trójbój
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening

Następny temat

plan TS początkujący. Sene;>

WHEY premium