Bandaze! czy dobre ?

zeby nie nabawic sie kontuzji bandazuj przy wyprostowanej nodze i napietym czworoglowym zeby nie uszkodzic rzepki w kolanie wiaz nie za mocno na poczatku, z czasem zwiekszajac naciag bandazy, tak by na ekstremalnie mocne bandazowanie wejsc za kilka/kilkanascie tygodni, przy opanowaniu "choinkowej techniki wiazania".. pozdro

i jeszcze podciagnij palce
http://pl.


mozna się nabawić ja byłem tak zdolny ze sie załtwiłem na miesiąc

tak zrobie. dzieki za profesjonalne odpowiedzi! pozdrawiam.

dzisiaj tylko do martwego ciagu lekko ich uzyje... musze pochodzic troche w nich.... a mama mi glowe truje ze za mocno wiaze i mi noga odpadnie.. eheh

hehe mi gadali w domu ze ,,koniec z twoimi treningami" jak przyszedłem po pierwszym treningu w koszulce i zobaczyli jak mnie pocieła do ciągu nigdy nie stosowałem ogólnie to chyba do siadu sie je stosuje ale Mały dobrze napisał ze trzeba stopniowo wiązać ja tak nie robiłem

a wiec zwiazalem tak jak na filmiku... prawa noga super mi wyszlo lewa troszke za mocno bo rzep mialem nie z tej strony... ogolnie to zadowolony jestem z nich... poćwiczę nogi w nich przy 90% 100% siły bez bandaży.... musze nogi wzmocnic bo odkad pracuje oslablem... schudlem 4kg i MC tez nie ten sam...

widze, ze komus sie przydala moja mala instrukacja wiazania nogi

a ja mam pytanie czy na początku kupić takie bandaże.





Czy odrazu kupić np.Inzera







Zmieniony przez - Dominator. w dniu 2008-10-20 19:13:40

Zmieniony przez - Dominator. w dniu 2008-10-20 19:14:03

Ja bym kupil od razu INZERa. Chyba ze jest duza różnica w cenie.

Kuba nie obraź się ale ja bym się tak nie związał :) Poza tym gościu ma na filmie nogi jak patyki i obwija się taśmą z 30 razy ;)) wiązanie hardcorowe na początku odpada !!
jeśli nie planujesz kariery w ts to kup te z rzepami , jeśli starty w ts to lepiej profesjonalne. Ja osobiście bym polecił na początek Tytan THP bo są miekie i dość elastyczne ,potem można tytanium i inzer :)