[...] trójboju siłowego ale nadające się jak najbardziej do siłowni.Buty zostały zakupione u jedynego producenta takiego obuwia w Polsce i szyte były na zamówienie.Rozmiar 42.Włożone zaledwie kilka razy.Jak nowe. Cena jaka mnie interesuje to 100 zł Zmieniony przez - portege w dniu 2008-08-21 17:48:21 Zmieniony przez - portege w dniu 2008-08-21 17:48:43
[...] w opadzie tułowia 4. Wyciskanie sztangi sprzed klatki 5. Uginanie ramion ze sztangą B 1. Martwy ciąg 2. Wyciskanie sztangi na skośnej ławce >30 stopni 3. Podciąganie na drążku, ręce szeroko 4. Wyciskanie sztangi zza karku 5. Pompki na poręczach Zmieniony przez - Pakee w dniu 2008-03-10 21:23:06 Zmieniony przez - Pakee w dniu 2008-03-11 07:40:44
Wakacyjnej rywalizacji armwrestlingowej coraz więcej. Z inicjatywy Jarosława Wichera oraz pod patronatem Federacji Armwrestling Polska w dniu 18 lipca 2008 roku odbędą się „II Mistrzostwa Ślesina w Armwrestlingu". Miejscem imprezy będzie pole namiotowe (przed wodospadem) w Ślesinie (22 km od Konina). Wszystkich miłośników i sympatyków siłowania [...]
[...] -Brzuch -Nogi a to dla tego ze najbardziej mi na nich zalezy :) Prosze o poprawe jak jest cos nie tak i o linka na cwiczenia poszczegolnych parti :) (jakby mozna bylo :) ) A cwiczenia robie w domu.. mam do dyspozycji Male sztangielki 7 Kg Zmieniony przez - Nizar w dniu 2008-05-18 17:28:56 Zmieniony przez - Nizar w dniu 2008-05-18 17:30:03
[...] chciałbym się Was zapytać: jaką najlepiej wybrać siłownie w Łodzi na start, czyli żebym miał rozpisany program treningowy i ogólnie mógł poćwiczyc pod okiem fachowca? Lokalizacja nie gra roli, ale zniżki dla studenta by się przydały Zmieniony przez - donDeMoN w dniu 2008-10-10 10:18:47 Zmieniony przez - donDeMoN w dniu 2008-10-10 10:19:56
[...] nozna, siatkowka, czasem chodzę na basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : potrzebna rada Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : zakaz rodziców :/ Pozdrawiam! Zmieniony przez - Smyku1 w dniu 2008-12-21 19:19:15 Zmieniony przez - Smyku1 w dniu 2008-12-21 19:20:25
[...] z 2791 = 279) = 2791 + 279 = 3070 kcal Wychodzi na to ze potrzebuje 3000kacl.Chcialbym sie troche wyrzezbic, nie wydaje sie to za duzo?? Jak rozklada sie zapotrzebowanie b/t/w na kg w moim przypadku?? Jutro postaram sie dorzucic diete. Zmieniony przez - swiatus w dniu 2008-05-06 00:09:18 Zmieniony przez - swiatus w dniu 2008-05-06 00:09:48
[...] BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : Z gory dzieki za pomoc :) Zmieniony przez - szymon843 w dniu 2008-03-08 14:31:33 Zmieniony przez - szymon843 w dniu 2008-03-08 14:37:28
[...] ________________________________________________________________ 10.00 Trening do 30 min po treningu dostarczam wegle najczesciej to 2banany badz tez jabłko ________________________________________________________________ dalej musze rozpisac... Zmieniony przez - ghxt w dniu 2008-06-26 11:45:45 Zmieniony przez - ghxt w dniu 2008-06-26 11:53:11
[...] na zakupy w sklepie sfd.pl Zamówienie można realizować do końca miesiąca. Musi ono zostac opatrzone następującą formułką: "zamowienie darmowe za miesiac październik 2008r, (tutaj prosze podac link do tego tematu), zamowienie do 150zł , ustalone z adminem forum i os kogutem." Marcin robisz dobra robote i rob ja dalej. Mam nadzieje, ze [...]
[...] nie zajade ? Od 3 miesiecy jade tym planem , bez basenu . Czasami nie mialem sily w Piatek na silownie , a czasem bylo . Ostatnie 2 tygodnie dawalem rade kazdy dzien robic według planu , a teraz chcialem dodac jeszcze ten Basen . Cel -> siła . Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-09-27 16:19:13 Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-09-27 16:29:33
[...] tej rozpiski wychodzi mniej wiecej 2,2gB/kg oraz jak sie doda warzywa powinno wychodzic okolo 4gW/kg Do wszystkich posiłkow oprocz po tre dam po lyzce oliwy, jakies orzechy na sniadanie i tez powinno byc git z tluszcze Jestem endomorfikiem Zmieniony przez - sebpro87 w dniu 2008-02-25 22:00:44 Zmieniony przez - sebpro87 w dniu 2008-02-25 22:13:27
[...] 150g/ew ryba razem: 413kcal, 4.przedtreningowy: banan + odrzywka białkowa ew gainer max 100 kcal 5. potreningowy i ostatni: ryż 80g-b:7-w:76-t:0 kcal :275/OK piers kurczaka 65g-b:42-ww:0-t:2 kcal: 65/OK 340 kcal co o tym myślicie? Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-03-03 19:47:39 Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-03-03 19:51:47
[...] pieprz. Ubija się białka na sztywna piane, a resztę składników miesza, razem i piecze ok 45min w 175 stopniach. Zostawia w formie do ostudzenia. Dla produktow pelnotlustych na porcje ok 430kcal, B/W/T 30/18/23 _______________________________ Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-10-10 14:06:53 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-11 12:58:01
towar zakupiony o dziwo w aptece w istanbule a robiony w pakistanie karachi wyglada bardzo dobrze tylko nie wiem po co jest widniejacy znak organonu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-10 13:42:59 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-10 13:44:52
[...] Karta Pamieci 8MB (PS2) i Karta Pamieci 1MB (PSX), Dual Shock 2 Sony, pudelko w stanie idealnym, kable, przejsciowka, zasilacz. Dorzucam takze 13 gier. !! MOZLIWY DOWÓZ NA TERENIE WROCŁAWA !! Kontakt: GG 11117659 E-mail [email protected] Zmieniony przez - prosper w dniu 2008-02-14 15:32:53 Zmieniony przez - prosper w dniu 2008-02-14 15:33:23
[...] jest nienaruszone. Kraj pochodzenia to Francja. http://64.233.183.104/search?q=cache:cLfgXHIMKe4J:www.ceneo.pl/100658+armani+night+for+him+30ml+cena&hl=pl&ct=clnk&cd=4&client=opera Zachęcam do zakupu. Kontakt GG: 2160826 lub 7350155 Zmieniony przez - elwisio w dniu 2008-06-21 19:27:53 Zmieniony przez - elwisio w dniu 2008-06-21 20:10:01
[...] rekami 4x15 Pompki z podporze tyłem 4x15 Aerobiczna 6 Weidera Che powiedzieć ze niepróbowałem tego planu a więc jak nie zdołam go zrobić całego to co powinienempoprawić trening chce wykonywać dzień po dniu raz 1 raz 2 WIELKIE DZIĘKI Zmieniony przez - machinga w dniu 2008-03-26 18:55:18 Zmieniony przez - machinga w dniu 2008-03-27 14:28:55
[...] siłowych. Przez ostatnie lata kulturystyka okrzepła organizacyjnie i znalazła swoje miejsce w całokształcie działalności PZKiTS. Stąd też obserwujemy jej ponowny renesans. Dowodem tego jest frekwencja na wszelkiego rodzaju imprezach kulturystycznych oraz coraz większy napływ ćwiczących. Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2008-08-03 12:27:46
