2008

[...] ocena ze względu na słabszy wzrost w klatce) wzrost masy ciała: 9/10 (masakra) wzrost wytrzymałości i chęci do treningów: 6,5/10 i do tego: KONIEC ROZMOWY NA TEMAT POSTU BARTIALLA, KAŻDY KOLEJNY POST BĘDĘ ZGŁASZAŁ MOD-OM DO USUNIĘCIA. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-13 16:58:02 Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-13 16:58:23

wiesz że kusi, i wiesz że zapasy są w szafce i tylko dupa i igły czekają ale na 90% zostane przy suplach, a jakie to bądą jest chwilke wczesniej Po wakacjach 2008 może zawojuje jak niegdyś w dopingu z ponownym testem, 4-o miesięcznym, ajak Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-29 13:05:10

[...] zmęczyły. Po siłowni była kąpiel i tyle. Myślę nad następnym cyklem treningowym, który rozpocznie się za 9 tygodni. Już właściwie go mam i na pewno będę potrzebował do niego supli na szybszą regenerację i wzrost siły. Ale to w przyszłości. Zmieniony przez - KingCold w dniu 2008-11-26 21:13:01 Zmieniony przez - KingCold w dniu 2008-11-26 21:14:37

[...] ****a. Dodatkowo zmęczony, jutro następny trening, środowy, który przełożyłem ze względu na święta. No to tyle. Teraz treningi w poniedziałek i środę. Waga ok 12:00 w skarpetkach pokazała 70,2kg. Jutro rano na czczo zobaczę, jak to będzie. Zmieniony przez - KingCold w dniu 2008-12-21 21:51:38 Zmieniony przez - KingCold w dniu 2008-12-21 21:52:25

Mam jeszcze takie zapytanie: po posilku wypilem takie cos: zmixowane truskawki+kefir+odrobina cukru. Co sadzicie o takim koktajlu na redukcji?? Moge pic czy raczej unikac?? Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-06-09 21:16:18 Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-06-10 00:53:22

[...] and in hot and cold mate infusions. Our results support the hypothesis that the carcinogenicity of mate may be related to its PAH content. (Cancer Epidemiol Biomarkers Prev 2008;17(5):1262–8) http://en.wikipedia.org/wiki/Benzopyrene Wystarczy takie rozwinięcie??? P.S. Yerba pije się nie tylko w Ameryce Południowej ale też na Bliskim [...]

http://zdjecia1.static-sfd.pl/Image.ashx?w=600&p=1/images2008/20081228190256.jpg Organizacja MMA Attack podpisała kontrakt z kolejnym zawodnikiem, którego zobaczymy 27 kwietnia w katowickim Spodku. Jest nim zawodowy kulturysta Robert Burneika. Kibice już go znają - jako gwiazdę internetu o pseudonimie „Hardcorowy Koksu”. Zapraszamy Roberta do [...]

[...] 300 m. Za sam udział może zarobić nawet 300 tysięcy dol. Jego start potwierdzili w środę organizatorzy zawodów. To będzie czwarty występ Bolta w tej imprezie. W 2006 i 2008 roku wygrywał rywalizację dwustumetrowców (czasy 20,28 i 19,83), a przed rokiem triumfował w biegu na 100 m (9,77). Mistrz olimpijski i świata tym razem wystąpi w biegu [...]

[...] Sally Pearson zostali wybrani przez IAAF najlepszymi lekkoatletami 2011 roku. Wyniki plebiscytu ogłoszono w sobotę na gali w Monte Carlo. 25-letni Bolt powtórzył sukces z 2008 i 2009 roku. Pearson została laureatką po raz pierwszy. W nagrodę oboje odebrali czek na 100 tysięcy dolarów. Bolt wyprzedził rodaka Yohana Blake'a oraz Kenijczyka [...]

fotki Zmieniony przez - delsterydo w dniu 2008-10-25 18:28:30 Zmieniony przez - delsterydo w dniu 2008-10-25 18:28:50

[...] od gory za glowe #martwy ciag #wyciag-stojac rece wasko przy klacie opuszczanie(tak jak na kaptury tylko w droga strone) #pompki(tak na zakonczenie:D) i jak teraz? Zmieniony przez - Crazy2012C w dniu 2008-06-20 13:00:52 Zmieniony przez - Crazy2012C w dniu 2008-06-20 13:01:24 Zmieniony przez - Crazy2012C w dniu 2008-06-20 13:02:41

aktualnie jestem na redukcji chce tylko z brzucha jeszcze zrzucic az bedzie krata i biore sie za mase bo jak zaniedbam brzuch tak jak przedtem to za ciekawie nie bedzie Zmieniony przez - Jason16 w dniu 2008-07-22 09:04:29 Zmieniony przez - Jason16 w dniu 2008-07-22 09:04:56 Zmieniony przez - Jason16 w dniu 2008-07-22 09:06:22

[...] mięsien.... antykatabolik? glutamina dobra jest, omega 3 jak najbardziej mozesz wziasc. edit: jezeli juz koniecznie chcesz zakupic stak kreatynowy to jako pierszy dobry bedzie cell pump Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-05-03 09:38:49 Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-05-03 09:39:18 Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-05-03 09:40:43

na tym zdjeciu widac jak bardzo odstaje prawy kaptur od lewego... Zmieniony przez - jarek919 w dniu 2008-04-19 23:16:57 Zmieniony przez - jarek919 w dniu 2008-04-19 23:18:51

To dla porównania: Od lewej: - lipiec 2008 - 95kg - grudzień 2008 - 85kg - lipiec 2009 - 87kg

31.01.2008 Front Squat 1 x 10 rep x 24kg 1 x 10 rep x 32kg 1 x 10 rep x 36kg 1 x 10 rep x 40kg Power Clean 1 x 10 rep x 25kg 1 x 10 rep x 33kg 1 x 10 rep x 37kg 1 x 10 rep x 42kg Dynamic Rows 1 x 10 rep x 22kg 1 x 10 rep x 29kg 1 x 10 rep x 33kg 1 x 10 rep x 37kg High Pull 1 x 10 rep x 27kg 1 x 10 rep x 36kg 1 x 10 rep x 45kg [...]

[...] nie ma jest duzo duzo lepsza jakosc,kable na lapach,sila... grunt ze ja widze p.s mam takie foty na ktorych widac jak na dloni ale wole nie pokazywac p.s2 Karolina trzeba bylo wpasc jak bylem na propie zobaczylabys roznice... taki brzydki zart Zmieniony przez - REMUS w dniu 2008-06-26 01:13:28 Zmieniony przez - REMUS w dniu 2008-06-26 01:18:21

[...] gg) powiedzial mi, ze szybciej spale tluszcz uzywajac PROLAB AMINO 2000 Czy to prawda, czy lepiej może jakiś OLIMP THERMO SPEED czy coś? Prosze o rade :) P.S. MisiekWNC - SOG dla Ciebie ;) Zmieniony przez - F3nG50n w dniu 2008-08-11 19:47:21 Zmieniony przez - F3nG50n w dniu 2008-08-11 19:47:43 Zmieniony przez - F3nG50n w dniu 2008-08-11 19:48:47

[...] kg 3. Brzuszki-skos serie: 3 powt. w serii: 25 (na każdą stronę) 4. unoszenie nóg w leżeniu: serii: 3 il. powt. w serii: 25 5. A6W - 3 dzień Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2008-03-16 14:32:28 ELO jeśli chcecie mogę wstawić fotki mojej garażowej siłowni... pyta się bo nie wiem czy chcecie oglądać- nawet nie wiem czy ktoś jeszcze zagląda [...]

[...] n3 dobrze jej zrobia (no i wedlug mnie sa smacznijsze niz oliwa) pod warunkiem ze nie smazysz na nich tego kurczaka!! butelke owin sreberkiem zeby zapobiec utlenianiu :) to tyle moich sugestii Zmieniony przez - swirlm w dniu 2008-05-23 03:36:54 Zmieniony przez - swirlm w dniu 2008-05-23 03:37:39 Zmieniony przez - swirlm w dniu 2008-05-23 03:38:07