2008

[...] walki i planuje cykl na stacku. Czy cykl na stacku bedzie odpowiedni trenujac sporty walki? Czy nie bedzie mnie zbyt pompowal przez co moge miec problemy w czasie treningow SW? Moze lepiej kupic mono? Prosilbym o odpowiedz osob doswiadczonych w suplementacji oraz takich co lacza SW z silownia Zmieniony przez - fight89 w dniu 2008-08-24 22:09:12

[...] poprawę siły i moje pytanie brzmi czy jest sens stosować podczas poprawiania siły kreatynę po przerwie? Dlaczego warto np. poczekać kilka miesięcy dłużej czy przez to są lepsze efekty? Dodam, że nie brałem jeszcze kreatyny. Staż na siłowni z przerwami od listopada 2008, teraz mam nadzieje, że bez kontuzji i przerw cały czas ostrego zapieprzania.

[...] gimnazjum.Chciałbym sobie ułożć plan treningowy.Głownie chodzi mi żęby zdobyć jak największą siłe rąk. Dodam ,że chodze na mt w pon. , śro. i pią.Mam drążek , zamierzam kupić ekspander. Prosze was o pomoc w zbudowaniu planu. Za wszystkie odpowiedzi serdecznie dziękuje. Waga-55kg Wzrost-175cm Zmieniony przez - Master_Zu w dniu 2008-09-27 21:21:09

Witam Pytanie jak w temacie,czyli jakię mięśnie tu pracują? Ćwiczenie jak na rysunku: puszczanie i przyciąganie ciała z obciążeniem w ręku lub bez przytrzymując się nogami o drążek. dzięki z góry za odp Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-03-19 12:04:07

[...] się na drążku 4 razy zaczynając od 0...metoda podchwytu. Chciałbym prosić o to żeby ktoś doświadczony rozpisał mi cykl treningowy. Mianowice co jaki czas, ile powtórzeń itp. powinienem się podciągać. Mam kolegę do pomocy więc jakby co będzie pomagał za kolana. Czekam na odp i pozdrawiam Zmieniony przez - Cris_7910 w dniu 2008-07-09 16:02:46

[...] 4 tab nitrix + 20g prolongatum <--- po treningu 40g prolongatum <--- przed snem Dzien nietreningowy 5g mono + 4 tab nitrix + 40g prolongatum <--- przed posiłkiem 5g mono + 4 tab nitrix <--- przed obiadem 40g prolongatum <--- przed snem Jezeli macie jakies inne propozycje to prosze piszcie... Zmieniony przez - wasyl999 w dniu 2008-08-31 12:06:21

[...] 173 I - STAŻ TRENINGOWY 0 II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt klub Dzięki i pozdrawiam Zmieniony przez - kosmo22 w dniu 2008-04-20 17:51:42

[...] AMINO 1000/220kap. witam szukalem w wyszukiwarce i tylko podobne polaczenia znalazlem,jakbyscie byli w stanie mi to rozpisac byłbym wdzieczny.Oczywiście białeczko i węgle,są w diecie P.S. Cel---->MASA P.S.S.Mam do sprzedania Nano Vapor'y za 180zł i Mutant Mass'y 6800g za 230zł ORGINAŁY Zmieniony przez - Biker01 w dniu 2008-05-15 13:11:11

Wie ktos jak nazywa sie koles ze zdjecia powyzej? Spory jest a zdjecie znalazlem, gdzies na necie i nie mam pojecia kto to jest :] Zmieniony przez - koper14 w dniu 2008-12-18 21:25:47

[...] wciaz nie schodza ponizej 500 zl na allegro, monitor jest praktycznie nie uzwany, bardzo wygodny mozna nie mal dowolnie zmieniac kat nachylenia, Monitor mozna zamontowac w scianie !!! Zainteresowanych prosze o kontakt na mail : [email protected]. Cena okolo 500 zl podlega negocjacji Zmieniony przez - MRoshi w dniu 2008-09-05 23:18:59

[...] kolega właśnie stosuje i uwarza że wie najlepej dlatego pytam?. Kiedyś wbił trochę przed startami w pc ale to już dawno. Roztył sie przez psycho-tropy, i teraz nie jest ciekawie bo przy wzrocie 180 ma 120kg i sporo przed sobą. Ma 17szhotów vinka, co do tego i jak ma zejćś, thx za konkrety. Zmieniony przez - diablosv w dniu 2008-09-21 18:38:12

[...] jak wyglądają, ale jakoś nie zwracałem na to uwagi, ok. rok temu pytając lekarza z czego to wynika to dowiedziałem się że z dojrzewania. Pomożecie mi zdiagnozować to ? ;> http://img141.imageshack.us/my.php?image=241120081245ig1.jpg http://img81.imageshack.us/my.php?image=241120081244pt2.jpg Zmieniony przez - Karoleq w dniu 2008-11-24 19:06:05

Siemka ;) mam 17 lat, od 6 roku życia choruję na niskorosłość ,w 2008 roku zacząłem leczniczo brać hormon wzrostu . mój wzrost się wyregulował więc w pazdzierniku lekarz przerwie leczenie na hgh . dokładnie wtedy będę po roku ćwiczeń . czy da radę jeszcze urosnąć na suplementach ?? bez koksów . jeśli tak to na jakich ? Pozdrawiam :)

[...] ale nie zauwazylem, zeby ktos napisal, ze zabarwiaja takze... muszle. Z tym, ze juz na zielono niestety. Ktos mial takie doswiadczenia? Bo nie wiem czy to "nieszkodliwy" efekt uboczny wystepiwania tego niebieskiego barwnika, czy moze te aminokwasy kopią mi trzustkę lub woreczek żółciowy? Zmieniony przez - kotnuczi w dniu 2008-10-15 22:58:38

słyszałem że kąpiel w lodowatej wodzie jest dobra na stawy bardzo dobrze na nie dziala i pomaga się im regenerowac jak myślicie kąpiel w lodowatej wannie jest dobra na stawy??? Zmieniony przez - Ronaldo08 w dniu 2008-04-18 14:45:02

[...] na palcach z przodu sa spowodowane zlymi butami?? Nie wiem czy wiecie gdzie mam te odciski. Hmm jak to wytlumaczyc Buty mam kupic nowe czy nei?? ____ Palec odcisk a przodu --> I___ I co mam teraz zrobic zeby odcisk zszedl?? Nie biegac?? Zmieniony przez - gajesII w dniu 2008-07-18 11:34:15

[...] okolo 0.5 roku-/+ Max przysiad 90+~~ nie sprawdzałem Poniedziałek rozgrzewka sztanga(20kg) /12 40kg/8 50kg/6 60kg/6 70kg/5 80kg/4 80kg/3 80kg/3 Piątek 20kg/12 40kg/8 50kg/6 60kg/6 65kg/6 70kg/6 maszyna PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE:4x10 progresja UGINANIE NÓG W LEŻENIU:10/10/6 progresja Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-07-05 10:57:43

[...] pytanie to jest moj zestaw ktory chcem kupic i zaczac stosowac. Kreatyna starczy mi az na 90 dni O_o a xplode na 20 jak to zrobic aby bylo dobrze? i czy taki zestaw jest dobrym zestawieniem? Prosze o odp Czy moze lepszym zestawieniem byloby Storm + Shock ? napiszcie z jakich firm jak cos:P Zmieniony przez - dającymaxa w dniu 2008-02-21 01:08:31

100zł za całość, pokrywam koszty wysyłki na zdjęciach nie ma opakowania z thermo speed extreme(jak jest potrzeba to zrobię) Zmieniony przez - Scratch_ w dniu 2008-05-06 18:58:06

[...] w sklepiku sfd Horsa. No i dzis otwieram a tam niestety grudki i wilgoc.Grudki ogolnie rozsypuja sie ale czuc wilgoc jak sie je rozkrusza.U gory opakowania wyglada jeszcze w miare z dolu jest troszke gorzej.Moglby ktos doradzic czy ,lipa juz z hp czy mozna dalej smialo lykac ?! Dziekuje z gory Zmieniony przez - Orlando w dniu 2008-01-07 22:01:21