2008

W 15 minut raczej dojdziesz jak nie mniej. Zmieniony przez - BBBRRRXXX w dniu 2008-09-09 22:17:09

ja też jestem z Kołobrzegu i polecam tą siłownię "Klub Fitness" u Pana Jacka - pełnowartościowa siłownia, najlepsza na jakiej byłem (karnet trochę drogi w porównaniu do tej siłowni z Portowej ale jak na takie wyposażenie i warunki OK) - ja w wakacje na niej ćwiczę. Zmieniony przez - M4D w dniu 2008-09-30 13:12:56

ja w wakacje na niej ćwiczę. Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-09-30 15:21:59

jak możecie określać połączenia partii na 'najlepsze'? Opcji jest tyle co ludzi na świecie, zależnie od osoby/celu/stażu/osobistych 'preferencji' jedno połączenie mięśni może być za***iste, inne beznadziejne. Venc1Lq, proszę o rzeczową argumentację. Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-07-12 22:57:45

Patrząc na ten trening, leniwie przeciągam się na krześle, bo na nim to ja jedynie bym masakrycznie spompował łapy i klatę. Daj siad, MC, wiosłowanie jednorącz (ciężkie), czy też np. push press na barki. No i jakie masz przerwy między seriami? tak, do ciebie był poprzedni post ^^ Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-07-12 23:28:55

Przepraszam za literówkę... artykuł oczywiście :P Zmieniony przez - Bongiorno w dniu 2008-05-07 23:44:58

. PS Chciałem spróbować Twojego 1 eksperymentu: na klatke i brzuch Zmieniony przez - mocnykrzys w dniu 2008-11-28 16:39:35

Z tego co widze: Klata ok - dominacja jest. Popracowal bym nad modellingiem. Lapy - jakos blado. Brzuch - nie ma. Plecy - ok, ale moglyby byc wieksze. Nogi - nie widze. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-12-01 16:23:17

do takiej sylwetki dąże (no moze troszke wiecej masy) tylko troche six paka chce miec wyrażniejszego mysle ze za 2-2,5 roku dam rade. lap soga odemnie Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-04-24 18:41:57

[...] mówiąc to nie widać zebyś przez ten czas zrobił jakiś wielki postęp (jak na ok. 3 lata różnicy pomiędzy starymi fotkami) ale nie zmienia to faktu jest poprostu wykurviscie sam chcialbym miec taką sylwetke moze za 2 lata uda mi sie dojsc do tego poziomu :P soga dać już nie moge w tym dziale Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2008-04-29 12:58:35

[...] że jakby trafił na kogos kto wazy tyle co on i ma ta siłe ale trenuje SW to by dostał, uwazam, że Rugby to tak jakby odrebny "Sport Walki" tak jakby Siłownia, nie uczy walczyc ale za***iscie pomaga w walce Podsumowując: Lepszy paker który liznał SW, niż fighter, który lizna siłki Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-06-04 13:43:30

wynika z tego, że na ulice siłka lepsza niż jakikolwiek SW hehehe Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-06-09 07:29:29

Michu8523 wodzu '5x' to raczej taka przenosnia raczej byla nie wpadłem na przeliczanie tego w wycisku na ławie (w koncu to taki wyznacznik siły) ale jak chcesz to ok 3-4x silniejszy na płaskiej ! - teraz lepiej ? Zmieniony przez - ziompel w dniu 2008-06-12 22:50:05

[...] Co koksowi da potężna siła jeżeli nie będzie mógł się zbliżyć do przeciwnika i będzie zbierał sztuki na twarz? Jeśli do tego przeciwnik koksa ma świetne zapasy to prędzej koks poleci na ziemię a nie na odwrót a na ziemi wszyscy wiemy jak wygląda walka wyszkolonego fightera z laikiem. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2008-07-12 12:27:43

A SD bylo po maksach? Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-09-16 07:48:32

Po ile serii robisz przy 15,10,5? Bo czytalem zeby przy 15-1 s, przy 10-2, a przy 5-3 i tak bd robil (jutro 5 trening 15stek) pzdr Zmieniony przez - Qba99 w dniu 2008-09-16 14:08:13

Oby pierwszy mecz eliminacji nie był taki jak ten z Finlandią. Słoweńcy zapewne będą się bronić i próbować gry z kontry, a przeciwko takim rywalom często mamy problemy. Jeżeli Leo nie będzie kombinował za dużo z taktyką, tylko ustawi zespół ofensywnie, to powinno być dobrze. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-08-26 18:39:46

Leo mnie coraz bardziej w****ia gdzie Wichniarek ? gdzie Kuszczak ? gdzie Jelen? dobrze ze powolal R.Lewandowskiego i Brozka Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-08-26 19:07:10

A jak nie będzie korzystnego wyniku to wejdzie R. Lewandowski (system 4-4-2) i załatwi sprawę Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-09-03 18:00:21

dlatego nie ma w kadrze Jelenia i Wichniarka. gramy jednym napadziorem. drugi czeka w na ławce Brozek ciągle ma problemy dowołany Saganowski Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-09-03 20:06:20