2008

biernol "POMÓC" nie pomuc, ale mniejsza z tym . Możesz mi powiedzieć co sie tak czepiasz ostatnio? a jeśli chodzi i jabłczan wzięło się to z osobistych doświadczeń Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2008-06-18 22:09:16

scigacz_89 masz jakieś dowody?? Wiesz używać syntolu z głową do poprawy słabych partii itd to całkiwem co innego niż być syntholowym frajerem...(nie popieram syntholu). Możesz mi pokazać gdzie widzisz synthol u ruhla? Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2008-01-03 16:02:04

[...] widać ze psychike mają słabą u zwrócenie uwagi na siebie to na 1 dla nich potem sie to wszystko na zdrowie wyjdzie i będą musieli mu łep ścinać zamiast tych bicepsów carie nie przesadzaj valenty te bicepsy zrobił jak sam mówił wywiadzie siedział w siłce po pare godzin i bułki wpierdzielał Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-11 17:02:43

nie no on jeste spoko w prownaniu z peterem , jego nikt nie przebije :

Jak to "ode mnie"? Toż to ja... a synthol to piję :) Zmieniony przez - Rexomega w dniu 2008-11-24 21:13:23

nie płacz to ze ci sogow nikt nie daje bo cie tu nie lubia to nie moja wina juz po za tym z twoimi wynikami to ja bym sie wstydzil jakis rad udzielac Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-11-24 21:44:10

[...] że to kwestia indywidualna, ale czy powinienem się kierować czymś ze względu na budowę? Na początku swojej drogi na siłce mozesz zacząc standardowo od ACT a potem mozna pomyślec nad treningiem FBW . (oba treningi masz opisne w postach podwieszonych) PS jak ułozysz plan wrzuc do oceny pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-01-11 07:24:49

hmm ale czy ty aby napewno endo jestes ?? a jak z metabolizmem ? Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-01-11 13:59:37

[...] - uginanie ze sztangą - naprzemienne sztangielkami - sztanga modlitewnik III Barki: - wyciskanie przed glową - wznosy bokiem - wznosy w opadzie - przyciąganie wzdłuż tłowia Kaptury: - szrugsy Nogi: - przysiady ze sztangą na barkach - uginanie nóg na maszynie - wznosy na palce Zmieniony przez - abstract w dniu 2008-01-11 17:57:41

czym spowodowana ta mniejsza intensywnosc w treningu duzej grupy jak uda w porownaniu do np malych ramion ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-01-11 19:24:18

Penthaus napisal: Olej i Kolodziejczyk w finale, Brus z Robertem poza finalem, Klasyki i bratkowski nie wiem... Pawel Jablonski chyba w finale ( nie jestem pewien) fotki: http://kulturistika.ronnie.cz/c-4104-me-muzu-2008-den-3-budou-medailove-zne.html

Ademus zgadza sie to on. Zmieniony przez - pajak TM w dniu 2008-05-18 14:03:27

Wyniki http://kulturistika.ronnie.cz/c-4108-me-muzu-2008-den-4-vysledky-foto.html

Robert Majewski- byl przede mna na debiutach, tutaj zdobyl srebro w klasyku , brawo dla niego. Ogolnie Polska ladnie wypadla, 2 miejsce w generalce. A co do Jurka to bylem wrecz pewny ze wygra Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-19 14:20:27

yoshy: Witam Zapraszam na www.pzkfits.pl --> Mistrzostwa Europy Mężczyzn, Par w Kulturystyce i Kulturystyce Klasycznej PLAYA DE ARO, SPAIN, 16-19 MAY 2008 Wspaniałe zwycięstwa naszych "klasyków" - Jerzy Pisulski złoto, Robert Majewski srebro. Równie dobre wyniki naszych czołowych kulturystów. Zapraszamy do zapoznania się z wynikami [...]

gratulacje dla Naszej ekipy... ps.rozumiem, że podkreślone osoby to Polacy to czemu Cezary Bratkowski nie jest?? Zmieniony przez - chytri2007 w dniu 2008-05-20 15:47:58

[...] tłuszcze5,8 węgle8,4 kcal172 wywaliłabym jogurt, a zwiększyła twaróg, ale to ja. ty zostaw sobie tak jak masz, chociaż jak na noc, to jednak mało białka I dolej tu lnianego, albo tranu... Masz mało tłuszczów zdrowych w diecie SUMARYCZNIE białko160 tłuszcze 51 węglowodany 263 kcal 2089 Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-11 09:32:26

No właśnie, 2 i 3 posiłek to największy problem bo zjadam go w szkole, i tak troszkę słabo nosić ryż :P może zastąpie to jakoś harozym i miesęm/węgliną? tak czy siak dzięki za podpowiedzi PS: tam od mylsinków to sa nowe propozycje :P żeby nie było że tyle wszystkiego mam zjesc :P Zmieniony przez - electrox w dniu 2008-08-18 20:15:45

Pour Homme jest na pewno ciekawym zapaszkiem, który wyróżnia się wśród Dolce. Najbardziej rozpoznawany męski zapach tego producenta. 125ml/155 zł code 125ml/205 (inne poj. nieoplacalne) 212 100ml/135 masaki nigdy nie miałem i nie "ściągam" Zmieniony przez - krzychoo26 w dniu 2008-09-18 23:34:59

no dobra wiec najprawdopodobniej sie przeprowadze do szikago planowany termin - okolo czerwca 2008 nie rozumie jednak czemu wiekszosc po zrobieniu kasy przprowadza sie na floryde ??? tu jest fajnie sobie przyjechac na jakis urlop ale zyc tutaj to za bardzo nie ma co - tak sie wam wydaje ze floryda to raj - po kilku latach wam sie odechce chosby [...]