2008

A produkty zamawiasz w jakimś zagranicznym sklepie tak? bodybuilding? I ile czekać trzeba na paczkę? Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-04-09 18:01:50

OWNA TPR juz nie ma - Lwie zostało razem w cyklu z Vault + Alcar + VOlu mass ................ Sroda (34 z 38) Dzisiaj treningowy - bicek + przedramie ...wypiska + foty wieczorem bo juz i tak jestem spóxniony a za 60 min do pracy juz Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-09 18:14:27

[...] moge. ......................... CZwartek (35 z 38) Dzisiaj wolne od siłki - do pracy za 3h - a dopiero co wstałem i zjadłem sniadanie - a za 90min porcja NOZ + GF a potem za kolejne 90min obiad - dzisiaj chyba rybka - ale zdjatek nie będzie bo nie ma aparatu - a z telefonu wychodza beznadzuejne Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-10 16:00:49

[...] niz zawsze w dni DT: 90g razowego szyneczka ser żółty papryka jogurt orzechy + 5ml oleju z ryby Potem dopalacze przedtreningowe : DS + COLD FUSION ...i na siłke a zaraz po posiłku potr. do ***anej pracy .......f*** ....acha brak aparatu - moze wrzuce foty robione telefonem - ale watpie..... Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-11 15:34:32

[...] dzień cyklu - zmeczony za***iscie - wróciłem przed 3 do domu w nocy - połozyłem sie spac 4 - pobódka o 12 i snadanie - takie jak wczoraj: 90g razowego ser zółty szyneczka jogurt orzechy olej rybii ...teraz wale w kime jeszcze na 30-40min. bo nie daje rady - potem porcja NOZ + GF i na sklepy Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-12 13:25:03

Dobra jedziesz ostatni trening i podsumowanko Juz nie moge sie doczekac Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-04-13 09:59:56

Nie rozumiem tego cennika Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-04-13 18:47:01

[...] 5 nocek po 10-12h robi swoje niestety - ale i tak jest dobrze. Co ciekawe - tylko 2-3 razy podczas cyklu jeżdziłem na rowerku (HIIT) + brzuszki do tego - a z brzucha poleciało!! ......hmmmmmmmmm Foty - nie wiem jak sie nazywaja poszczególne pozycje - walne foty poprostu: Luz Bicek Plecy: Nogi: Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-13 19:55:17

Dzieki Kasteta bede miał czas to odpowiem na GG albo pisac na priv ...pozniej porównanie przed i po Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-13 21:07:09

Wszytko ładnie zapakowane w torebeczki : ..i podpisane: ......KTO CHCE TO PISAĆ NA PRIV - pierwsze dwie osoby dostana próbki - jesli nie bedzie chetnych rozdam znajomym... pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-14 00:24:22

masz szczescie Owna - w ostatniej chwili Siodema & Owna- zgarniaja po komplecie próbek - pisac adres na priv Thiago - jesli chcesz próbki DS to tez daj adres - moge Ci wyslac 2 sztuki - bo tyle mi zostało Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-14 07:14:51

gratki :) (spoznione ale mam klopoty... ) hahaha sog wlazl :) Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-04-16 12:57:25

[...] Kat. wag. 110,0 kg 1.Piwowar Krzysztof 1955 TKKF Azory Kraków 2.Biskup Jan 1954 Wisła Puławy 3.Wdowiński Krzysztof 1966 Pover 2008 Nasielsk 4.Bożyczko Krzysztof 1965 TKKF Azory Kraków 5.Furmanek Jerzy 1952 UKS Pover Chorzów 6.Kuflik Mirosław 1967 TKKF Azory [...]

Już niedługo kończy się rok i nie wiem czy organizować osobne Mistrzostwa Polski Weteranów w Wyciskaniu Leżąc bo tu w tym temacie zupełna cisza a może brak chętnych. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2008-08-24 21:44:32

Panowie zgłaszajcie się już wstępnie na pierwsze oddzielne Mistrzostwa Polski Weteranów.Chciałbym wiedzieć wstępnie ilu będzie chętnych do udziału.Powiadomcie znajomych zawodników.Być może mistrzostwa odbędą się juz w lutym 2009r. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2008-11-13 15:49:07

UWAGA !!! Na zawodach będzie można odebrać swoje certyfikaty z ME MASTERS w WL - ZLIN 2008 !!! Proszę poinformować wszystkich zainteresowanych,którzy nie czytają forum !!! DO ZOBACZENIA NA ZAWODACH Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2009-05-16 00:02:15

[...] ktore zrobi im Mama i sie dziwia ze efekty slabe.. jest tez inna grupa narzekajacych ktorzy maja jako taka diete i spodziewaja sie efektow jakie normalnie ludzie uzyskuja na mecie czy propie To jest tylko stack kreatynowy, jak chcecie przyrostow z prawdziwego zdarzenia to macie dzial doping. Zmieniony przez - Rapper w dniu 2008-03-16 13:26:16

chyba pisze ze 4 lyzki stolowe a nie 6 ? 1 porcja= 1 miarka ~55g lub 4 łyzki stołowe które mają bodajże po 12g (4x13)~52g ale zawsze sypniesz wiecej niż płaska wiec dasz pewnie wiecej g pzdr Zmieniony przez - WoYtaSck w dniu 2008-06-16 10:40:16

Macie ankiete idę zakładać nowe konta i na siebie głosować Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-06 17:50:32

A wiecie czemu spam zostal skazowany? Bo za dlugo bylo zwlekane z anketa Domer nie mial na kogo glosowac,wiec caly dzial tracil na wartosci. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-10-06 18:12:08