2008

a patrzysz wogole na daty? pewnie chcesz zarobic bana za odświerzenie wszystkich -chyba- art. na forum odnośnie treningu karku- i to z banalnymi wpisami. wiedz, że jestes już od tego niedaleko Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-20 21:05:03 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-20 21:05:14

[...] a czego bo nie oplaca im sie puszczac tego gdzie indziej bo maja przebicie 1000 procent nie bedzie tez towaru u dilow osiedlowych ani na silowniach wylacznosc tlyko na zakup ze stronki ale info ciekawe sog niech sie ludzie dowiaduja o nowosciach Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-06 22:40:23 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-06 22:41:15

[...] szukało pózniej zaczepki moze nie tak juve co media ,taka prawda Juve powinło sie cieszyc ze nie odebrali im mistrzostwa jeszcze z 1998 bo Juve tez go ,,wykupiło''w ostatnim meczu sezonu z Interem,moze podac argument dlaczego tak mysle? Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-11-28 00:26:57 Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-11-28 00:30:09

[...] na masie. Dieta też w tej chwili wygląda nienajlepiej. Poza tym za dużo tej klatki, plan do poprawy, polecam któryś z Full Body Workout'ów z działu "Trening dla początkujących". Zresztą, przyznaj, że robisz sobie jaja z tym postem. Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-10-14 12:35:06 Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-10-14 12:45:15

cypionat taki masz ? Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-18 19:01:08 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-18 19:01:28

Siłownia zaje*****, niezły sprzęt, porządek nic tylko cwiczyć. Sog nie wchodzi Zmieniony przez - Kozak 1991 w dniu 2008-10-21 20:47:24 Zmieniony przez - Kozak 1991 w dniu 2008-10-21 20:47:55

[...] na dwie zmiany i mieszkajacym w akademiku. MZB+WIT+MINERALY i wsio. Kreatyne bierz tylko max tydzien raz od wielkiego dzwonu na przelamanie stegnacji. Wybierz konkretny cel lub cele. Realne, namacalne, korygujace co trzeba. To tylko IMHO. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-10-17 12:17:30 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-10-17 12:17:50

[...] : B:187g W:266g T:105g Kcal : 2482 Układałem to z programem Twój Dietetyk . Widać ,że mam "niedobór" kcal ,co dodać ,a co wyrzucić ? Czy ta dieta spełnia chociażby przeciętną europejską ? Pozdrawiam i czekam na opinie fachowców . Zmieniony przez - newbie00 w dniu 2008-04-25 04:25:53 Zmieniony przez - newbie00 w dniu 2008-04-25 04:27:28

[...] na ławeczce 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s nie jest to jakis rozbudowany plan dlatego chcem osiagnac lepsze efekty co mozna tutaj dodac ,poprawic itp. ??? Zmieniony przez - davidgm w dniu 2008-10-16 14:50:37 Zmieniony przez - davidgm w dniu 2008-10-16 15:06:27

[...] wygodne bo mam fatalnie rozciągnięte nogi, więc większość uderzanych - prócz boksu - odpadła od razu, z oczywistych względów. Dlaczego BJJ, a nie boks? Cóż.. rzucałem monetą. A tak serio, to na oba brakuje mi czasu i kondycji, może kiedyś.. Zmieniony przez - McKaken w dniu 2008-12-18 22:47:34 Zmieniony przez - McKaken w dniu 2008-12-18 22:48:09

[...] w posilkach w szkole a wyrzucic je w okolo treningowych aha i bialko zredukowalem do 2,5g na kg masy ciala z tym ze liczone razem z roslinnymi. A jesli chodzi o suplementacje to jest ok??Myslalem nad tym czy nie dac kreatyny 10g w DNT?? Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2008-12-23 15:49:27 Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2008-12-23 15:50:25

fajny hl ale jakos przypomina mi moj z szybkoscia to Ty problemow nie masz :D fajnie fajnie Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2008-12-06 11:26:24

[...] ale na szczęście znalazł czas dzięki czemu nagranie filmu było możliwe...+ pomysł sposobu uzupełninia relacji pisemnej na który ostatnio wpadłem. Balboa5 -dzieki bokser7393 - dzieki. Gdy nagrywa sie to wszystkie techniki jakoś dziwniej wychodza niz jakby wykonywać je bez obecności kamery Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-06 14:40:53

[...] treningowa z filmem itp) W wyniku zaistniałem sytuacji nawet gdybym wygral przeznaczam nagrode dla uzytkownika K_u_b_u_ś ! badz nie branie filmu pod uwage pracy konkursowej przez Kamiru. To miala byc zabawa a czesc uzytkownikow chyba nie wie co to jest ( K_u_b_u_ś - nie mam Ciebie na mysli) Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-06 16:05:33

[...] odpowiada, nie wazne czy z filmem czy bez ale podoba mi sie duzo bardziej niz poprzednia. Kubus odwalil dobra robote ze swoim filmem mimo, ze to dopiero jego poczatki w sportach walki, zapewne bede mogl z nim razem potrenowac bo trenuje w sekcji tej co ja lecz oddalonej kilka kilometrów dalej Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-06 16:58:21

[...] prace wiec to zrobilem. Kazdy mial i ma do konca dzisiejszego dnia do tego prawo wiec nie wiem w czym problem. Film mialem dac w poczatkowej relacji lecz z braku kamery nie dalem. Termin został przedluzony wiec poprosilem Kamiru o zgode na poprawe mojej pracy. Nie ciagnijcie juz tego tematu. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-06 18:44:30

Kurde a szykowałem coś ciekawego... Jak skończe to wrzuce do sprawdzenia No tak nie zauważyłem "Termin nadsylania prac- 22.11.2008"

[...] (lub co ewentualnie)? PS: Chodzi mi głównie o to, żeby zminimalizować spadki, a nie o kaca. Z tego co wywnioskowałem to przed może być ryż biały + kurczak + dużo płynów i witaminy. Podczas picia woda, soki etc. Po przyjściu lekki posiłek + woda (to ten twaróg może być?). Dobrze napisałem? Zmieniony przez - Drift King w dniu 2008-11-06 17:28:23

masz kaca po 3piwkach? heh taki offtopick Zmieniony przez - biiwer w dniu 2008-11-06 21:58:43

Umiesz czytać 13. Organizator dokona wyboru laureatów do dnia 2 sierpnia 2008 r. 14. Laureaci konkursu zostaną powiadomieni o przyznaniu nagród mailowo do dnia 2 sierpnia 2008r.. Dodatkowo lista nagrodzonych osób dostępna będzie na stronie internetowej ]. w dniu 2 sierpnia 2008 r.