wody

Jeżeli zdecydujesz się na którąś z odżywek np. na jabłczanie kreatyny to jakość masy powinna być trochę lepsza. Nie będzie tyle wody co po mono. Co do glutaminy to nie powiem nic od siebie bo nie brałem nigdy. Z jednej strony można o niej przeczytać dużo dobrego. Z drugiej jednak mam ziomka który ćwiczy 7-8 lat na siłowni z bardzo dobrymi [...]

[...] częstego oddawania moczu, uczucia pełnego pęcherza i ciemnożółtego dziwnie pachnącego moczu może być infekcja dróg moczowych. Suchy gardło pomimo odpowiedniego spożycia wody może być związane z innymi czynnikami, takimi jak alergie, refluks żołądkowo-przełykowy lub problem z wilgotnością powietrza. Problemy ze snem, uczucie nacisku związane [...]

spij góra po 8-9 godzin i zaczynaj dzień od o.5 litra ciepłej PRZEGOTOWANEJ wody ;) Możesz też sobie Bcaa jakieś kupić - Za****sta regeneracja ;) Ale chyba poprostu przesadzasz, ze snem ;) I więcej wychodz z domu naświerze powietrze ;)

odczxekałbym tyle ile trwał cyklon ps nie jesteś zadowolony że idzie bardziej sucha masa , i chesz mono żeby wody nałapac ? bez sensu

[...] mi może zaszkodzić. Owoce teraz jem truskawki i jabłka jak są twarde bo takie uwielbiam zresztą się okazało gdzieś czytałem że twarde jabłka mają więcej witamin. Zamiast wody która piłem czyli Żywiec Zdrój kupuje wodę Mineralna bo czytałem w gazecie sportowej że taka lepsza :). Bułki takie ciemne jem ale nie są zupełnie ciemne :) i na górze [...]

[...] ćwicze na brzuch ale schudnie twarz xdd zależy mi aby nie było takiej faldy. . Dużego brzuchu nie mam... al jak scisne to fałdka jest.... i ja pragnę Zgubić. Robię to od 1 marcą i codziennie staram się dużo ruszać pić dużo wody niegazowanej i zdrowo się odżywiać. .. a stanie się coś jak np raz w tygodniu zjem kawałek wafelka paczka i cukierka ?

marceliono wez po uwage ze podczas jednego treningu pilem ponad 3 litry wody wlaśnie żeby się nie odwadniać. a z nia na dzień widziałem jak maleje. wydaje mi się że basketu i silki nie da się połączyć albo bd dobry w tym albo w tym. pozdrawiam

Ja mam rozkurczowe w okolicach 145/160. Ale skurczowe mam w normie. Pij więcej wody, tabketki z czosnku dorzuc do diety i rób więcej cardio. Żyjesz w stresie? Jeśli tak to musisz bic bardziej na luz. Jak nie uda Ci się tego zbić przez dłuzszy czas to wykonaj morfologię, homoglobine, hematokryt sprawdz czy krew nie jest zbyt gęsta. Oczywiście [...]

[...] do blendera i jazda, zawsze lepszy zamiennik posiłku niż jakieś śmieciowe jedzenie na mieście, jak masz fundusze to kleik jak ktoś napisał, ewentualnie koleik z mąki ryżowej Dokladnie to mój ulubiony gainer. Czasem zamiast ryżu daje lekko podgotowane i zbledoeane platki ryzowe bo z ryżem jest tak ile wody nie dodasz to i tak po chwili zgęstnieje.

Nie bardzo rozumiem sens pytan... 1. 2 cm to normalka dla początkującego 2. Chyba nie ma związku z obwodem bicepsa a ilością wykonywanych pompek... ale niech Ci będzie, że to normalne 3. Pij jak najwięcej wody, lecz najlepiej niegazowanej. Pozdrawiam "Nie ma słabych ciosów, są tylko źle trafieni"

Picie wody przed posilkiem to jeden ze sposobow na odchudzanie. Bedziesz mogl mniej zjesc i nie bedziesz sie czul glodny. Woda gazowana bardziej zwieksza uczucie sytosci niz niegazowana. Slowrock

[...] 2 lub 3 to przekąski typu owoce czy warzywa. staram się jeść jak najwięcej warzyw, owoców, serów białych, wiejskich, ciemnych makaronów, rzadko jadam ryż i jaja, piję dużo wody, niestety najczęściej jest to woda gazowana, piję też sporo soków, świeżo wyciskanych, uwielbiam też ogórki kiszone/korniszone i kapustę kiszoną. co do mięsa to jem [...]

Jak masz wode z hcg to rozciecz to z 1ml tej wody wrzuc w isnulinowke (100iu) i tam kazde 10iu bedzie rowne = 500iu hcg. Wbijaj podskornie albo do miesniowo jak tam chcesz nie musisz kombinowac z woda do plukania oczu bo to sie chyba nie nadaje ;) Edit: Co do tej soli do oczow to jakos nie sadze zeby byla sterylna i nadawala sie do wbijania, jak [...]

Zważ makaron przed ugotowaniem- to dość oczywiste. A to ile on nabierze wody (aldente, rozgotowany) już Cię nie interesuje. Ile dajesz tej margaryny, że jesteś w stanie w niej coś dusić? Dajesz jako przyprawy sól + sól z dodatkami czyli tzw. "Wegieta". Jak lubisz Vegetę to odpuść dodatek soli Zmieniony przez - Adam0.1 w dniu 2019-07-24 16:05:50

rodzaj krety bez różnicy, spadki po krecie - no jak naciągniesz wody to spadnie z wagi

[...] Autorze tematu- jeśli chodzi o remedium: częste kąpiele, naturalna /a nie- syntetyczna/ bielizna, antyperspiranty z aktywną solą glinową, unikaj czosnku, cebuli i tłustych pokarmów / bo one zaostrzają problem zapachu/, pij dużo wody, ogranicz spożycie białka. :-))

mozesz brac razem kretke i scorcha. cy mono czy jablczan - to juz obojetnie (to nie ma nic wspolnego ze stażem), choc uwaza sie, ze mono - z racji na tendencje do zatrzymywania wody w ustroju - moze ptycznie psuc efekt redukcji. Nie kazdy tak ma, nie kazdemu to przeszkadza. Na diecie z dodatnim bilansem raczej tluszczu nie spalisz.

wg moich odczuc bcaa nie ma wplywu na dzialanie johy, rozbilem test 20mg johy 30min przed treningowo, 3h po posilku 50g bcaa popijane na treningu z woda-dzialanie johy bez mian wg odczuc 50g carbo na 1l wody (izo) dzialanie w polowie treningu slabnie i sukcesywnie maleje

od tego czy przytyjesz czy nie glownie zalezy od tego co jesz. Od samej kreatyny sie nie tyje. Stosowales mono, wiec mozna sie domyslac ze zwiekszyla ci sie ilosc wody podskornej i dlatego przybrales na wadze. Jesli nie chcesz, aby znow sie owy proces znow powtorzyl wlacz do suplementacji wszystkie kreatynty oprucz monohydratu bo on ma wlasnie ten [...]

Tak umiem korzystac z wyszukiwarki. W sumie znalazlem jak działa dana kreatyna, ale to byla tylko teoria bez potwierdzenia. Mnie interesuje czy naprawde tak jest jak tam jest napisane np. "ktoś tam" napisal, ze jabłczan kreatyny mniej gromadzi wody podskórnej w porównaniu do monohydratu i podobno mozna uzyskac z niej podobna sile.