wody

a no to chyba ze tak :D ja zawsze musze z wody;d

Warto znać takiego fajtera,wiadomo może za pare lat się wkręcisz gdzieś to weźmiesz nas do podawania wody czy ręczników

Przecież murawa nic wody nie odprowadza :-D

[...] na ponad 12 godzin itd.Ja staram sie trzymac diete,ale teraz jak bylem w Polsce,to zapomnij,gdzie mialbym gotowac?jak spalem po hotelach,od kiedy trzymam sie zarcia,to wyzej 90 kilo nie wychodze,a jak zaczalem nak***iac te wody i kompleksy,to 88kg bylo,dieta to podstawa,ale mieszkajac z laska,ktora kusi pysznym zarciem,to ciezka sprawa:/

No wlasnie mi sie już cofało , wypilem litr wody do samego hantla jednoracz, nie pilem na siłe, pilem bo mialem sucho w japie i az mnie zatykało

ale fajnie trening poszedł wypiłem na nim 1.5 l wody ale teraz zawsze tak pije bo jestem na cyklonie %-)

treningu brak, jedzeniowo dzisiaj tak dodatkowo warzywa: pomidor, ogórek, pomidory z puszki, cebula, rzodkiewka, sałata wody 1.5l i herbata zielona /SFD/Images/2016/4/13/f64737d26b0845899b6ba84d882013e4.jpg

To jak nie zalewa to po co ma się pozbywać wody po cyklonie?

[...] epi skoro uważasz to za wystarczające Przepraszam, że się nie zgadzałem z kolegą Rusedski, ale nie zauważyłem fotki z profilu właściciela tematu, teraz wiem o czym była mowa, zdecydowanie powinien pozbyć się nadmiaru wody i tłuszczu Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-02-22 21:22:56 Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-02-22 21:23:32

[...] nie liczcie na mega przyrosty bo to nie SAA a powiem wam ze jak jadlem Phera-mass kilo Kilo Sportu tez sie rozczarowalem mial byc to Ph na wyzylenie okazalo sie ze zlapalem wody jak zly i przy zalecanej dawce 20mg dziennie nic nie szlo dopiero jak zaczolem 30mg dziennie to sie ruszylo wiec wszystko zalezy od dobrej diety Waszej wagi i pojecia o [...]

1,5 kg może być różnicy z dnia na dzień, więc to jeszcze może być błąd pomiaru połączony z różnicą poziomu glikogenu/wody/treści jelit. (waga potrafi dać 2 wyniki różne w ciągu 20-30 minut) Co do krety- ja tam wolę mono, ale tylko z degussy, to jest z certyfikatem creapure ( a to kupuje sporo film, czy to Universal, czy Olimp). Działaniem się nie [...]

1,5 kg może być różnicy z dnia na dzień, więc to jeszcze może być błąd pomiaru połączony z różnicą poziomu glikogenu/wody/treści jelit. (waga potrafi dać 2 wyniki różne w ciągu 20-30 minut) Jestem tego świadomy, natomiast w dzienniku staram sie robic wpisy codziennie. Na dzien dzisiejszy waga jest taka a nie inna, wiec taka właśnie podałem. [...]

Dzisiaj z wieprza (łopatka, bo była w dobrej cenie i nie za tłusta) robiłem pulpeciki, ugotowałem je w osolonej wodzie, dodałęm do wody warzyw, nastepnie rozdrobnilem troche pulpety i miałem mega zaje**a zupe :). Warzyw jakoś mega dużo nie jadam, proszku zasadowego nie używałem nigdy, badania robiłem niedawno i wszystko w normie. W czwartek [...]

ja robie je w taki sam sposób jak mięso np. pierś z kurczaka czyli marynata i na patelnie lecz dusze je bardziej pod pokrywką i dolewam trochę wody :) w innej formie nie skusiłbym się nawet na nie jakoś mi nie podchodzą dlatego dawno się u mnie nie pojawiły ;/

Co do płatków to zamierzam je brać i zalewać wrzątkiem wody... już nawet testowałem tylko trzeba trochę poczekać żeby nasiąkły i do tego muszę dać jakiś dodatek taki jak np. rodzynki... Samych płatków nie mogę zjeść, a przynajmniej nie większej ilości... Co do innych wskazówek to dzięki postaram się to wziąć przy zmianach w diecie :D Ale proszę [...]

brat cioteczny co medycyne studiuje to mowi ze tam mają takie fajne urządzenie do dokłądnego pomiaru ile sie dokładnie wazy i co w nas tyle waży ile mamy kilo mięśni ile litrów wody ile tłuszczu itp itd, takie badanie 100zł kosztuje

Co chuyowo? Troche wody i treści jelit spadło, na gramie testa nie tak łatwo mięso zgubić. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-29 21:32:00

[...] w świetle całego roku jest tylko chwilową zajawką) }:-( uwazasz sie lepszy od tych co wiecej wala i mowisz jakby byli gorsi a popatrz na siebie, sam masz wiecej fatu i wody niz miesa a o proporcjach nie mowie i jarasz sie dawna kutlurystyka, malymi dawkami, przekonujesz innych jakie to swietne a chvja prawdy. gdyby tak bylo to nikt nie [...]

ja tam w DT mam 5 posiłków w DNT 4. Nie widzę już sensu się obżerać. Dostarczam to co mam dostarczyć, nic ponad:) no tylko ze Ty na masie masz troche lepiej spoko ze wpyerdalam 6k kcal, dodam 20min aero zeby wody mniej bylo to waga mi stoi w miejscu albo lekko leci w dol }:-( a tona zarcia juz rzygam

co tak szybko waga Ci idzie w gore? masę robię i nawet dość szybko idzie %-) a tak na serio to w sobotę miałem imprezę i było spore obżarstwo węglami przez co waga wody mocno do góry http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/163/x6rd.jpg