wody

[...] lub cisnienie, to klasyczny diuretyk przed zawodami BB lub wyjsciem na ring aby zbic wage. Magi zadnej w tym niema, fure bierze sie 2 dni przed zawodami, wtedy podaz wody jest minimalna(zazwyczaj kostki lodu) aby zamierzony cel osiagnac, bedac na cyklu przy ciezkich treningach gdzie wode trzeba na bierzaco uzupeniac aby filtrowac nerki to [...]

Jesli masz podwyzszone dolne "rozkurczowe" cisnienie, czyli powyzej 90 to najprawdopodobniej przez nadmiar wody w organizmie. Moze nie musisz miec retencji z cyklu bo na codzien ja masz od soli.

Jasne bierzcie na cyklu caly czas diuretyki, wiecie ze istnieja inchibitory aromatazy? Diuretyk nie obnizy wam poziomu wody jesli bedziecie ja dostarczac z zewnatrz. Jesli ktorys z was wytrzyma przez miesiac na kilku kostkach lodu dziennie stawiam karton omki, utrudniac sobie zycie lubicie widze. zdr.

[...] 6x7=42 C2: 5x6 i 1x6=36 siady +F1 F: 4, 9, 9, 9=31 G: 6x11=66 H: 6x11=66 K2: 3x12=36 Komentarz - 4 pierwsze ćw z obciążeniem, stąd całkiem duży wysiłek włożony ( prawie 2l wody poszły ), aczkolwiek jakiejś walki o powt nie było. - reszta ćw planowo. W F skakałem dziś całkiem wysoko ;-) - na końcu nachwyt, co tylko jeszcze bardziej napompowało [...]

Nadal jednak się wściekam na rodziców jak mnie nie słuchają odnośnie diety i mi sie głowie nie mieści taki proceder, że ojciec bierze sobie tabletki na rozrzedzenie krwi zamiast nie rozstawać się z butelką wody cholera jasna!!! :->

Ja chyba zaraz wychleję z pół litra wody i pójdę spać. Ewentualnie wpierniczę łyżkę oleju kokosowego ale nie wiem jak to z wodą się zgra.. :))

a mnie dzisiaj w pracy kolezanki zapytaly czy kaca mam, bo tyle wody pije :-)

no samej wody :( nie moge tego opanowac!

no kurde nie mogę wody, taka bez smaku zupełnie, że tylko na treningach mi smakuje

wczoraj wieczorem nam braklo wody w domu mineralnej... małż jak zobaczył przerażenie w moich oczach

wrzucilam do wody, doprawilam i sie gotuje :-) zamierzam potem pokroic i zrobic salatke z jaglana i warzywami :-)

Pozazdrościć, jak ja nie lubię wody. Na treningu mogę wypić, latem od biedy, ale jak tu pić wodę jak jest zimno

też się długo doszukiwałam zamiast doceniać to co jest teraz a potrafiłam zrobić burzę w szklance wody

bo nie próbował się ratować jak jeszcze było mało wody???

lukesh-właśnie a wiesz czemu tak jest znaczy nie wiem jak ty ale jak ja walnę wody w ciul a pić się chce holernie jak takie upały.. brzuch rozepcha o i tyle :D

tak :) od niego też zresztą takie założenia dostałam. nawet miałam dodatkową ogólną wypiskę, gdzie przeczytałam, że nie mogę pić wody z plastiku i generalnie używać. śmiałam się w niebogłosy z tej mongolskiej teorii póki nie zaczęłam o tym czytać w necie, w tym również na sfd u Ladies :)

jak to wody z plastiku? co to za woda??

setkę wody chyba :-P

ej nob ez jaj, jest środa - wysłałam w pon. Tak, nazwa wody

Mnie wolno, najwyżej delikatnie wody podejdzie na moment.