wody

te resztki wody które zostaną powinna upchać do mięśni

tu macie fajny wodospad: wybiłem się z wody niczym delfin i cyknąłem fotę tam na górze po lewo to ludzie Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-10-25 23:36:38

Siemanko Kurva u mnie rozkopy jakieś robią wody nie ma

genek wez 20ml Glicerolu zacznij pic na godzine przed treningiem małymi łykami rozrob w 500 ml wody kofeine wez 30-40 min przed treningiem ilosc wg uznania aakg mozesz razem z kofeina bezposrednio przed, imo bezsensu, za duzo sie kreca wkreca Kret najpierw powiedziales ze nie targne ani razu 150kg, gdy powiedziałes ze mozesz sie zalozyc, zgodzilem [...]

mozna z kofą a z aakg poczekaj jak zadziała glicerol 5g /500ml wody

5g na 0,5 l wody? to nic nie poczujesz :D Wal jak 7 mowil, 20 g na 0,5 l

[...] "Michę" a więc nie ma się co przejmować, no ale teraz nasuwa się pytanie, co dalej? Jedynym spadkiem i to powszechnym podczas cyklów na kreatynie jest retencja wody, i tym jak wysoka ona będzie, decydować będzie dieta podczas cyklu która mieliśmy. Otóż, wciąż i nadal najważniejszymi składnikami by "rosnąć" będzie dieta a [...]

Rafal ja jak nie miałem formy dzień przed ważeniem brałem na noc tabletki na wydalanie wody z organizmu

[...] jak mnie żołądek napirdalał, mdliło mnie, myslalem ze przejdze ni hooja musialem zwymiotowac potem chwila bylo ok, i znowu jak nei zaczęło na******lac .... znów do kibla potem jakos bylo ok, budze sie o 4, sraka cisnie, i przez 30 minut ****a woda walilem z 5l wody z siebie wyrzucilem jak nic teraz siede w domu, mam 37,5 stopnia hoojnia :(

jakim cudem? pół nocy rzygania, a drugie pół rozwolnienie noo, wody tyle z siebie wyebalem ze to szok byl Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-11-07 22:57:46

ja dzis 10gna litr wody wytrzymalosc na plus sila lekko tez guetta poyeb szkole

[...] coś o czym powinnam wiedzieć? Chciałabym ruszyć ze wszystkim od poniedziałku więc mam jeszcze czas na odpowiednie zaplanowanie :) Wiem, że należy pić 2-3litry niegazowanej wody, mięso będzie przeważnie gotowane na parze lub smażone na pamie.... Wiem, że dużo pytań więc mam nadzieję, że uda się uzyskać odpowiedź chociaż na kilka z nich :)

[...] kończę w czwartek więc się zbiegnie z konkursem akurat (do którego się jeszcze nie zgłosiłam ) i muszę jeszcze dodać, że trening mi się podoba bardzo a dziś kolega kolegi z pracy zapytał, kiedy idę z nimi na siłownię, po czym dodał 'przyda nam się ktoś do obcierania potu i przynoszenia wody' Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-04-04 18:33:31

[...] i mam nadzieję, że jutro zostaną do mnie wysłane. dziś zaprzyjaźniałam się z pokrzywą (da się wypić ), zakupiłam ocet jabłkowy (a więc jutro zaczynam dzień od szklanki wody z nim, blee), nigdzie nie znalazłam quinoi i mniszka... co do warzyw nie-zielonych, to w zasadzie nie jem ich dużo - cokolwiek kryje się pod tym pojęciem rozumiem, że [...]

[...] Posiłek 4 Soczewica zielona 50g, Tuńczyk 130g, Warzywa Posiłek 5 Jajko, Warzywa Pod warzywami kryją się: kapusta (z bazylią), kapusta kiszona, brokuł, ogórek kiszony Łącznie: DTW 149B, 52T, 98W 1456 kcal DTW** 150B, 50T, 100W 1450 kcal na czczo - szklaka wody z łyżką octu jabłkowego - bleeeeeee Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-04-11 08:32:39

hmm, wydaje mi się, że poprawiły mi się procesy trawienne i oczywiście częściej odwiedzam łazienkę (3 litry wody, 3 melisa, rumianek, pokrzywa, zielona herbata) no i tęsknię za owocami i serkiem

[...] 3. j.w 4. Naleśnik z kurą i kalafiorem 5. Wiejski z jabłkiem i orzechami Witam. Dzień kalafiora dziś haha |-) kupiłem dużą główkę i dziś się nim zajadałem :-d Panowie o co kaman ? siedzę sobie od 2 dni i jestem cały spocony tzn najbardziej plecy .. za dużo wody ? Pozdr. Zmieniony przez - Steven_Seagal w dniu 2012-07-27 22:20:54

[...] zawsze kolo 100ml ostanno robie takiego jaja rozbijam dodaje owies posiekanego na papke banana,aromta rumowy kilka kropli,2lyzeczki kaako o obnizonej zaartosci fatu i wegli,cynamon mieszam dodaj wody i na suchy teflon potem kroje i podziabie troche jogurtem danone wisniowym do tego oczywsicie kawa z mlekiem i slodzikeim i elegancko wchodzi

kiedys tez tak mialem,zacznij poprostu regularnie jesc,stopniowo coraz wiecej i organizm sie przyzwyczai,mozesz tez wypic szklanke wody na czczo ciesze sie ze smakuje zajadajcie ze smakiem,mozecie wrzucac tu swoje fotki placka i wprowadzac rozne wariacje z roznymi owocami

wbijam jajka dodaje melko,troche wody ubijam dodaje zmielone owsiane,2 lyzeczki kakao,cynamon,mieszam ddoaje ok.70g pokrojonego na ciape drobniutko banana mieszam i na suchy teflon smaze,przewracam jak juz dobry potem wykladam kroje i troche jogurtem owocowym polewam 2-3lyzeczki ostatnio posmarowalem kremem czekalodowo-orzechowym dobre ale [...]