wody

[...] No i teraz to co najważniejsze czyli dieta. Wyeliminowałem już ze swojej diety rzeczy słodkie , ograniczyłem w dużym stopniu spożywanie rzeczy tłustych. Staram pić się dużo wody. Po każdym posiłku pije 0,5 litra zielonej herbaty (duży kubek). Myślę że teraz problem leży w węglowodanach. Chciałbym się dowiedzieć ile powinienem jeść dokładnie [...]

No właśnie, sadełko i woda, woda, woda... itd. gdybym brał do polskiej metki proviron to chyba nie pociągnął bym tyle wody?? co wy na to?? można jakoś zmniejszyć absorpcje wody przez organizm, bo nie chce wyglądać jak balonik!!

[...] i chęc jego zachowania. A Ty mówisz ze nie chcesz mieć rozstępów, a od kiedy to od brania koksów skutek uboczny to rozstępy? Chyba Ci się coś pomyliło.Dalej nie chcesz mieć wody zamiast mięśni, jakiej wody? Woda jest tylko stymulantem do rozwoju normalnych mieśni, zapewnia doskonałe środowisko "anaboliczne" ,a po zaprzestaniu brania [...]

[...] Teraz minusy.Trzeba robic codziennie injekcje co nie jest miłe(okres poltrwania agi to maximum 24 h).Juz mowie dlaczego.Aga jest na bazie wody w postaci małych kryształkow.A shoty trzeba walić wielgaśnymi igłami.Teraz wyobraź sobie strzały igiełką 1.2 :) Niestety przy mniejszych aga często powoduje zatory w [...]

Morszczuk też daje radę... Z własnego doświadczenia wiem, że np. po odmrożeniu z pangi odchodzi mniej wody i jest smaczniejsza ( nie ciągnie tak wody i 100 gramach zamrozonej ryby jest wiecej mięsa niż 100 gramach innego gatunku) niż np z mintaja czy z morszczuka. Ale, nie sugeruj się tym, bo być może -jest to wina konkretnej zamrażarki w [...]

Po pierwsze, wypij mocną kawę bez cukru przed aerobami Po drugie, wypij przed nimi co najmniej jedną a najlepiej dwie szklanki wody i pij w trakcie aerobów - spry łyk wody co około 5 minut Po trzecie, po aerobach na czczo jesz normalne śniadanie wynikające z bilansu diety. Po normalnych aerobach spalanie potreningowe jest dosyć krótkotrwałe, nie [...]

[...] że to nie jest przyczyna. Piję dopiero od maja, wcześniej nie jadałem nabiału nawet miesiącami, a bazowałem na mięsie, rybach i jajkach. W sumie to nawet jak piję więcej wody to od wody rośnie balon. więc przyczyny powinienem poszukać w organizmie, a nie w jedzeniu, bo przecież nie reagowałby w taki sposób na wszystko. Zmieniony przez - [...]

[...] czyli będzie działać antykatabolicznie, mało tego - można nawet zrobić mase jednocześnie redukując tłuszcz Ja bym polecał tu nawet zwykły monohydrat - tyle że retncja wody nieco oszuka rzeczywiste efekty redukcji ale jeśli ktoś wie co ma robić na redukcji, wie jak reaguje jego organizm na odpowiednią dietę i trening - to nie powinien sie [...]

[...] faktem kilkukrotnego odwiedzenia kibla w nocy . Co do dzialania moczopednego, to w przypadku duzych dawek metanabolu - gdzie dochodzi to zbyt duzej retencji (zatrzymywania) wody w organizmie - jest to efekt jak najbardziej pozadany - zmniejsza sie tym samym ryzyko wystapienia obrzekow i nadmiernego zatrzymywania jonow niektorych pierwiastkow. [...]

[...] Ogółem-kcal:338 ,B: 41g,T: 2g,W: 34g 2)”soczysta piers z kuraka”** 250g piersi z kurczaka **przyprawy **2-3 lyzki oliwy **30-80ml wody Ogółem-B:50g,T:8g,W:0g (http://www.sfd.pl/soczysta_piers_z_kuraka-t443164.html) 16:00 Posiłem przedtreningowy: 1) ** ryz brazowy 100g – kcal: 322,B: 7g,T: [...]

do obecnych 97kg dodam co najmniej z 5kg jakościowego mięsa bez zbędnego fatu i wody w 6 tygodni na tych srodkach? powodzenia

ja pie rd ole długie estry, nie mam zamiaru wywalać z siebie 10kg wody po bombie i odblokowywać się nie wiadomo jak długo. Jak kogoś boli kłucie co 2 dzień to może jednak doping nie jest dla niego co innego prosi i ludzie będący na bombce 4m-ce i dłużej

mnie bolala lewa nerka potem zwiekszylem ilosci wody i na noc staram sie wypic duzo wody bo zazwyczaj strasznie ciemny mocz byl. flaki ani nic nie bolaly,potliwosc,przez cisnienie problemy z snem,nie sypie mnie krostami zadnymi,lekki wzrost agresji,i bole w barkach i lokciach oczywiscie na moim przykladzie :) Zmieniony przez - fkarwiony w dniu [...]

Kiedy rozpuścimy carbo pur tak jak napisałem - każde 10g na 100ml wody, czyli np 50g w 500ml wody, wtedy mamy najlepszą osmolarność takiego napoju i jest on najlepiej przyswajany przez nasz organizm.

Radek- sorry ale zadajesz wręcz dziecinne pytania- czy to tak trudno wiedzieć w jakiej ilości wody ww. składniki się dobrze rozpuszczą i czy trudno jest wiedzieć ile potrzebujesz wypić wody w danej chwili, i czy tak trudno pić wodę taką która ci akurat smakuje... itp?

[...] sa duze złogi-chociaż wykonując pewne cwiczenia narazasz sie na "ruszenie się" kamieni (np.steper). powinieneś duzo pic (czeste, ale małe porcje, nieduzymi łykami, wody o niskiej zawartości wapnia, ograniczyc odżywki za wapniem), wskazane sa natomiast wszelkiego rodzaju preparaty (także wody) z magnezem, ktory ogranicza tworzenie złogów [...]

[...] Poprzez suplementację kreatyny zwiększa się jej stężenie w mięśniu o ok. 50%. Zapoczątkowuje to szereg reakcji, które powodują, iż komórki mięśniowe wchłaniają więcej wody (1g kreatyny wiąże około 50g wody). Zwiększona objętość komórki wywołuje zmiany napięcia wewnątrzkomórkowego, co organizm odbiera jako sygnał anaboliczny, tym samym [...]

ogólnie z wodą nie będzie to tak dobre jak z mlekiem tym bardziej, że jest to tylko gain bolic myślę, że im mniej wody tym lepiej to będzie smakowało pokombinuj możesz spróbować 50g z 100ml wody Pozdrawiam

Nie jest tak źle z tym ulaniem, węgli jesz sporo to i wody masz naciągnięte sporo. Ale idzie w dobrą stronę :-))

[...] korzystnie na kolarzach) na okres dłuższej pracy mieśniowej. Ponizej podaje schemat: 1. 15 min przed wysiłkiem: roztwór zawierajacy 6% węglowdanów i 5% MCT, czyli na 0,5L wody - 30g węglowdanów - 25g MCT 2. Następnie co 20-40 min zmiana steżenia rozwtoru: schodzimy o 1% MCT i zwieskzamy o 1% węglowdany, aż dochodziny do roztworu docelowego: [...]