wody

Zauważyłeś jakąś różnice w kwestii retencji wody po odstawieniu nabiału ? nie bo ja duzo tego nabialu i tak nie mialem z racji makro a roznica pomiedzy 100ml mlekja na dzien i maly jogurt a zero nabialu to zadna roznica ale wolalem nie ryzykowac tu chodzi bardziej na zasadzie aby nie ryzykowac bo nie jesttez powiedziane ze kazdy bedzie ta wode [...]

tak,standardowo + diu Sol a jakie diu wrzucałem mam koniec redu i chciał bym się pozbyć całej wody

tak,standardowo + diu Sol a jakie diu wrzucałem mam koniec redu i chciał bym się pozbyć całej wody jeśli nie planujesz wyjścia na scene daruj sobie patrzyłeś jak poziom e2 ??

U mnie 6x vlcd z chetam w niedziele 7-8k kcal sie nie sprawdzilo waga stala w miejscu sylwetka sie pogorszyla jakby wody przyszlo lub palilem miesnie za to wrazliwosc na inse jest teraz duzo lepsza :)No ale to nie moja liga ;P

14 dni po do tego po 3 dniach CN + wczoraj 1x do tego po reboundzie wody zle chyba nie ma pomimo ze waga +5kg,jutro pewnie +7kg bedzie woda podeszla,nie ma co - ale o dziwo w srode wygladalo gorzej ni po ladowaniu dzisiaj nabice mega a wpadlo jakies 600g wegli i 100g fatu /SFD/2016/10/8/87b2ccf70dbb4e0a9b5e038ac88cc486.jpg dzis ma wleciec 2x [...]

Jak wyglądał u Ciebie peak week? Klasycznie - ucinka wody, sodu, etc czy jakoś inaczej? Zmieniony przez - pachol_123 w dniu 2016-10-08 17:49:37

[...] zrobi a w tyle samo czasu można niestety 2x więcej stracić (jak podejdzie woda bo coś pojdzie nie tak przez zabawę z sola). Tak to wygląda klasycznie. Sprawa indywidualną zostaje ile wody ,ile wegli ,jakie węgle czy może mniej lub więcej fatu albo fast foody lub też nie i inne pier#olki. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-08 19:59:20

[...] jest to co pisze ) i multiwitamine z minerałami. Więc dodając to co mam z pożywienia do tego co z prochu,braków żadnych nie powinno być. Ew. sodu. Z pozbyciem się wody też nigdy nie miałem problemów. Tj. to normalne przy wejściu na LCLF że strasznie leci. Do tego pozbywajać się nabiału (czy jakis innych rzeczy które mogą trzymać wodę [...]

Prążki na tyłku dalej się ładnie trzymają. Ciągle kosa wody sporo siedzi ale w tym tygodniu powinna zejsc bo nie bylo CarbNite tylko samo ladowanie fatem wiec w piatek przed ladowaniem powinno byc plasko ale tez sucho powinno Wojtek odrobine lepiej niz jak bylo

Jak bzyku. Spiro to przecież diuretyk. Więc nijak się ma do palenia fatu. Fatu może być mniej ale zasługi w tym spiro raczej nie ma. A na pewno nie przeszkadza ale a w tej dziedzinie specjalista nie jestem. W każdym bądź razie nie za uważałem żadnej różnicy w poziome fatu. Wody mniej to tak. Ale fatu nie za bardzo. 9 dni bodajże brałem. Przed [...]

jesli lecisz spiro+clen, too zadna joszka i nabial ci nie beda trzymac wody. Jedynie od nabialu moze zalegac czasem w jelitkach i to sie moze przekladac czasem na gorsze sefli zreszta same spiro tez juz robi wystarczajaca cieka skore :) Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-10-19 21:14:18

Nie jadę na spiro a tym bardziej na clenie. Żeby nie było. Brałem spiro pod scene, nie dla samego faktu brania. Obecnie tylko joszka na zmianę z efka. Ci do trzymania wody to nabiał trzyma u mnie wodę. Albo sobie wkrecam. Choć nigdy odwadniania nie robiłem ciągle jedząc nabiał więc 100% pewności nie mam. A nie chce też sprawdzić z nabiał em bo [...]

Sol, żyła na piszczelu?????!!!??!? Czy to łydka? cos tam jest chyba nawet kilka :-> na fotach wygladam jak prawie nabity gdzie w realu mija 10 czy 12 dzie LC plasko ze az boli zejscie wody ratuje sytuacje

[...] Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-22 10:57:59 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-22 10:59:01 ja dodałem od paru dni ocet jabłkowy 20min przed posiłkiem 2 łyzki w szklance wody, staram sie dawac do kazdego posiłku ale nie zawsze wychodzi czasem jest tylko w 4, no i nie wiem czy sobie wkrecam czy naprawde jest spora poprawa ;-)

[...] - solaros w dniu 2016-10-22 10:57:59 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-22 10:59:01 ja dodałem od paru dni ocet jabłkowy 20min przed posiłkiem 2 łyzki w szklance wody, staram sie dawac do kazdego posiłku ale nie zawsze wychodzi czasem jest tylko w 4, no i nie wiem czy sobie wkrecam czy naprawde jest spora poprawa ;-) Tylko Marian [...]

ja zawsze polewam kazdy posilek z warzywami, okolo 2 lyzki stolowe i pierwsze co to z rana z pol litra wody z 2 lyzkami naczczo przed posilkiem z 30 minut i czuje duza roznice na flakach, nie mam w ogole przebojow z zolakiem, nie pierdze i czuje ze to zarcie mi sie nie kisi w bebechach za dlugo.

Zrobienie 4kg mięsa w rok, to jest na prawdę mega wyczyn. Ale dla niektórych jest do nie do wyobrażenia. Wolą nayebać na siebie 10kg fatu, 5kg wody i 1kg mięcha, wtedy jest ok %-)

Zrobienie 4kg mięsa w rok, to jest na prawdę mega wyczyn. Ale dla niektórych jest do nie do wyobrażenia. Wolą nayebać na siebie 10kg fatu, 5kg wody i 1kg mięcha, wtedy jest ok %-) na szczęściu kult świnio masy odchodzi w zapomnienie

[...] nie polecę żaden bo mam elektroniczny kaliper wiec sam mi podaje %-) Zrobienie 4kg mięsa w rok, to jest na prawdę mega wyczyn. Ale dla niektórych jest do nie do wyobrażenia. Wolą nayebać na siebie 10kg fatu, 5kg wody i 1kg mięcha, wtedy jest ok %-) nic dodac nic ujac ...moze tylko to ze ten 1kilogram i tak straca jak beda palic te 10kg smalcu

[...] sobie max ile mogłem wcisnąć 84.7! Limit do 85. Godzinę przed ważeniem 84.9. Rano 86.1. Więc na styk. Ale nie mając praktycznie fatu ,lub mając go mało i nie mając w ogóle wody. Ten koleś co wygrał czy tych dwóch miało ponad 180cm i też do 85kg. I tak,geny nie mają znaczenia ku#wa. Ja już więcej do 85 nie wcisne. Bo nawet nie ma jak. Musiałbym [...]