początek

bil ktos ostatnio propa i npp balkana? powiem tak ostatnio bilem propa i npp napisy schodzily palcem nic nieolalo kopalo jak trzeba , teraz mam to samo ale inny lot itd.. ale napisy nieschosza boli prop i delikatnie npp niewiem dzialania bo to poczatek, wytlumaczy mi to ktos? jeden boli a drugi nie?

Zalezy dla kogo, mysle ze to optymalna dawka, ponizej 50mg nie bralbym nawet z niewielkim stazem. Chociaz balkan to balkan, jak ma tyle ile napisane na blistrze lub blisko tej dawki to i 40mg na poczatek ok, zawsze mozna zwiekszyc po 2-3 tyg jak slabo bedzie. Ponawiam pytanie o oxe? Slyszal cos ktos gdzies;-)?

o a tak z innej paczki - co myślicie o jakichś puls trackerach typu polar? chciałabym jakoś monitorować swój postęp, bo początek mam naprawdę słaby i kombinuję co by było najfajniejsze

Słuchaj, nie zaczynaj tak że od razu będziesz jadła miskę jak na rzeźbę i zapitalała hiity bo to się robi na KONIEC akcji anie na początek.

Kuźwa.... próbuję napisać posta na początek mojego dziennika i normalne epopeja .... kurde, nie na darmo pani od polskiego mówiła że wodelejstwo u mnie straszne ....

to sobie wbijam do głowy dzięki Wam :) na tabliczce sobie wyryję, że za dużo na raz do niczego dobrego nie doprowadzi. ale jednocześnie nie uważam, aby dla mnie 18kg martwego ciągu było za dużo. uważam to za spokojny początek.

szajka, u nas też większość od 100zł w górę, a oni dla facetow maja 90 a dla kobiet 70. Muszą jakoś ściągnąć klientów na poczatek. tu jest wiecej zdjęć chyba https://www.facebook.com/pages/Si%C5%82ownia-Klarety%C5%84ska-9/111239159046772?sk=photos_stream Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-07-31 18:24:31

Oku, u Ciebie izometria nic nie da, dopóki nie nauczysz się ćwiczyć. W ogóle nie spinasz mięśni. Izumik, sama sobie odpowiedziałaś. Nie masz motywacji, nie trzymasz michy, nie chce Ci się. Sprawdźcie sobie,c o to jest skurcz izometryczny - będziecie miały lepsze wyobrażenie, na czym polega trening. Ale nie szukajcie w nim magicznego sposobu na [...]

A powiesz mi jesczze jakie na początek?

nie liczę ale na oko poniżej 4 k na początek

na początek możesz założyć te ok 2500kcal i obserwować czy spada czy stoi.

węgle możesz ustawić na początek na 2g, reszta tłuszcz.

No nie wiem Gadi_. Wydaje mi sie, ze albo opacznie zrozumiales tekst na ktory sie powoluje albo masz informacje z innych zrodel. Moze zacytuje poczatek tego artykulu tak dla scislosci: "WIRTUALNY ŻOŁNIERZ Jarosław Rybak Żołnierz przyszłości będzie miał na sobie mundur z wszytymi nitkami światłowodui jak kameleon dos-tosowywał kolor do [...]

Zabawa troche kosztuje, co prawda moja strzelnica nie jest jeszcze tak droga jak np. Legia. Staz kandydacki 100zl Wpisowe do klubu 280zl Oplata roczna 250zl Patent strzelecki z egzaminem 360zl Kurs na patent 400zl Badania lekarskie 50-100zl Licencja PZSS 16zl Roczna oplata na PZSS 50zl Pozwolenie na bron razem z badaniami 200-300zl Bron [...]

[...] jednostke w Gdańsku tzw. Tygrysy? Mogę udzielić bardziej kilka ale bardziej ogólnikowych informacji...pewne rzeczy niestety muszę zachować dla siebie...wymóg służby....Na początek moge nadmienić że jednostka ta została rozwiązana w 1997 roku, Uznano wtedy że na terenie województwa gdańskiego wystarczy jedna, etetowa jednostka specjalna w tym [...]

[...] robi coś żeby spełnić swoje marzenia. Niektórzy z was chodzą na siłownię inni ćwiczą karate, albo coś w tym rodzaju, jeszcze inni biegają, chodzą na basen. Ale to jest tylko początek tego co musicie umieć (PODSTAWA). Trzeba mieć żelazną kondycję, a co najważniejsze nieugiętą psychikę. Ci co mówią że GROM „jak już jest to jest, a jakby [...]

100 GROM-owców ostatnio odeszło z jednostki. Rozumiecie o co tu chodzi? według mnie to początek końca. Swoją drogą nie lubię jak przekręcacie trochę te sumy pieniędzy które firmy miały im płacić. Za pośrednictwem polskiej firmy ochroniarskiej- ok. 3000$/mies(70% dla pośrednika-hahaha). Jeżeli sami zawarli kontrakty to i tak nie wierzę że [...]

Dokladnie.. poczatek konca :// To co potem ? do czego dazyc ?

no a więc jak obiecałem tako pisze , nei będzie to wszystko co było , ale większa część chyab hehe , duzo tego było po prostu i trudno to spaietać , szczeglnie pa paru ciosach w banie - 100 metrów poniżej 13 sekund bieg 1 km --> poniżej 13 minut 1 basen pod wodą nie pamietam jak czas i jeszcze jedno pływanie było ale też bez sczegółów [...]

[...] więc trasę pokrywał śnieg wymieszany z błotem. Bardziej niż o szybkość trzeba było dbać o utrzymanie się w pionie Agata opo¬wiada, że to był dopiero początek. Potem kan¬dydatki musiały przejść badania lekarskie, rozmowę z psychologiem i typową wojskową komisję lekarską. Z 50 chętnych, do jednostki dostały się trzy [...]